益生菌虽好 若用不对也会造成浪费 这几种人要尽量选择对的菌种
最近几年来，各种关于益生菌的食物悄然而起，如益生菌饮料、益生菌食物以及益生菌片等。优质的益生菌能解决婴幼儿便秘、腹泻和湿疹等多种问题，促进食物消化和吸收，抵抗细菌和病毒感染，抑制有害菌生长，同时也能提高抵抗力和免疫力。不过应根据自己的情况来选择益生菌，不能盲目。
不同的人群如何选择益生菌？
1、单纯性脂肪肝和代谢性疾病患者
单纯性脂肪肝患者可选择长双歧杆菌或嗜热链球菌，能改善临床检验指标。鼠李糖乳杆菌也是不错的选择，无论是成年人单纯性脂肪肝还是儿童脂肪肝，都可以用此类益生菌来改善。
2、长期腹泻的人
一般益生菌常常用来治疗腹泻病，轮状病毒感染所引起的病毒性肠炎，可以选择乳杆菌和双歧杆菌，又或是布拉氏酵母菌以及酪酸梭菌。抗菌药物所导致的腹泻可选择乳杆菌、芽孢杆菌和双歧杆菌，粪链球菌以及布拉氏酵母菌也是不错的选择；艰难梭菌感染所导致的肠炎应选择布拉氏酵母菌治疗；排除特定疾病所引起的慢性腹泻，可选择芽孢杆菌和乳杆菌以及双歧杆菌等。
3、炎症性肠病
克罗恩病以及溃疡性结肠炎都是常见的炎症性肠病，这种情况下可通过益生菌当做辅助治疗手段，可选择的益生菌有双歧杆菌、屎肠球杆菌以及枯草杆菌。
4、肠易激综合征
益生菌可减轻胃肠道胀气以及腹胀等症状，所以肠易激综合征患者可选择双歧杆菌或乳杆菌，不过应根据病情调整好用药剂量。
5、肝硬化
肝硬化同样也可以通过服用益生菌的方式来辅助治疗，如肠球菌、乳杆菌或双歧杆菌，这些益生菌能抑制致病菌生长，保持肠道微生态平衡。若肝硬化患者伴有肝性脑病，应选择乳杆菌、双歧杆菌以及酪酸梭菌等，能减少吲哚物质以及肠道胺类生成，降低血氨水平，减轻肝性脑病症状；若肝硬化伴有自发性腹膜炎，可选择乳杆菌或双歧杆菌，能阻碍肠道吸收毒素。
6、乳糖不耐受
乳糖不难受的人可选择嗜热链球菌或乳杆菌，又或是双歧杆菌，其中含半乳糖苷酶，能分解乳制品中乳糖，缓解乳糖不耐受所引起的腹泻。
7、幽门螺旋杆菌胃炎
幽门螺旋杆菌感染患者应正确用布拉酵母菌，可提高清除幽门螺杆菌效率，降低药物对身体带来的副作用，缓解抗菌药物所造成的腹泻。
温馨提示
应根据自身情况选择合适的益生菌，但不能随意补充，以免扰乱菌群环境，非但不能治疗疾病，反而会引发各种不良反应。益生菌尽量用温水或温牛奶送服，水温不能超过60℃，以免杀死益生菌活性。多种药物不能跟益生菌联合用，如制酸药、抗菌药物和蒙脱石散等，因为这些药物会抑制或杀灭益生菌疗效，必须跟以上药物联合用时需间隔两个小时以上。

朋友，今年月饼开始预订了
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