2017年10月28日是第十八个世界男性健康日。今年的主题是“关爱男性健康，构建圆满家庭”。为了更好地关爱男性，普及男性健康知识，提高男性的健康水平和家庭生活质量，营造关注男性健康的氛围。海北社区开展了“关爱男性健康，构建圆满家庭”主题宣传活动。
社区计生专干向到场的男士们宣传男性生理健康、心理健康知识，呼吁男性参与计划生育和关注男性健康问题。从关注健康观念出发，关心男性健康，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，创造美满和谐的夫妻生活、提高家庭生活质量。
这次的男性健康宣传活动，普及男性健康科学知识，进一步提高了男性健康水平，倡导全社会都来关注男性健康，努力营造社区关注男性健康的氛围，促进家庭、社会和谐幸福。

#男人肾虚如何补肾#关爱男性健康#
　　补肾是男性朋友常见的一个话题，那么你知道怎么补吗?

　　1.山药

　　山药能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

　　2.鲈鱼

　　鲈鱼能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

　　3.泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　4.羊肉

　　在《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　5.牛蒡茶

　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康。

#男人快速减肥必知这些事 有哪些饮食原则#关爱男性健康#男性健康养生#
　　相信大部分男性内心当中都有一个小小的愿望，那就是有朝一日可以让自己拥有健硕的身材，就好像很多参加比赛的健美人士那样。不过生活总是有不如意的地方，缺乏运动大吃大喝就会让男性变得肥胖起来，男人如何快速减肥呢?

　　男人如何快速减肥一、多喝水少饮酒

　　男人如何快速减肥二、长期坚持运动

　　男人快速减肥的饮食原则

　　控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

　　平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

　　餐后一杯古方巧克。茶，消除油腻，怡神消脂。

　　少喝碳酸饮料和有刺激性的饮料。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

　　有应酬或聚会不要暴饮暴食。暴饮暴食不仅对肠胃不好，而且也很容易发胖。吃得清淡一些，吃要适可而止;不要饮酒，它热量过高而营养价值较低。