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调节血压有帮助的四种食物⬇️⬇️
高血压选择这四种食物有帮助：
1、香蕉：含大量钾元素，这种物质有助于控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾，我们国家推荐2000克钾
2、奶：富含钙，多项研究均显示，给所有受试者补充约1000mg钙，结果均显示其血压轻度下降。
3、海藻：适当吃些海藻，对降压也是有帮助的，因为它当中含生物活性肽，这种物质的作用就类似于常见降压药。
4、芹菜：含大量的纤维素，它的酸性降压成分经科学家研究证明，具有良好的降压作用，尤其对老年人和妊娠期妇女有较好的作用。
当然血压调节并不是单个食物品种可以解决的，日常饮食也要注意控制盐的摄入量，清淡少油，保持情绪愉悦，同时高血压患者还应根据医生建议用药。

【危险！无证醉驾摩托车！】#护航十四运

忠诚保平安# 2021年8月5日20时许，陈某励驾驶一辆无号牌的普通二轮摩托车行驶在韩城市黄河大街，因涉嫌醉酒后驾驶机动车，被韩城交警查获，经检测，陈某励血液中乙醇含量为245.14mg/100mL，系醉酒后驾驶机动车，涉嫌危险驾驶罪。经进一步调查发现，陈某励并未取得有效的机动车驾驶证，属无证驾驶。目前案件正在进一步办理中。
#交警提示# 醉驾危害大，蜀黍将持续严查，请广大驾驶员遵守道路交通法律法规，切勿心存侥幸。 （来源：渭南公安交警）