#育儿分享#
☀ 威武的山药
山药为我国古老的蔬菜品种,学名薯蓣。又称薯药、长薯等。山药以其肥大的块茎为食用部位。块茎有长柱形、纺锤形、团块状等,表面密生须根,肉质白色者为上。
每100g山药中含蛋白质1.9g、脂肪0.2g、碳水化合物11.6g,还含有维生素C、B、B2和尼克酸等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。
现代医学认为,山药所含的黏液蛋白,能预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化过早发:所含多巴胺,能扩张血管改善血液循。此外,还可以预防糖尿。山药是一种药食兼用的植物,也是传统补品。
可炒食、蒸、煮、烧、烩、拔丝等。山药煮后松软细腻、味略甜,可蘸白糖吃。拔丝山药是大众喜爱的菜品,用山药制成糖葫芦更是别有风味。
☀ 威武的山药
山药为我国古老的蔬菜品种,学名薯蓣。又称薯药、长薯等。山药以其肥大的块茎为食用部位。块茎有长柱形、纺锤形、团块状等,表面密生须根,肉质白色者为上。
每100g山药中含蛋白质1.9g、脂肪0.2g、碳水化合物11.6g,还含有维生素C、B、B2和尼克酸等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。
现代医学认为,山药所含的黏液蛋白,能预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化过早发:所含多巴胺,能扩张血管改善血液循。此外,还可以预防糖尿。山药是一种药食兼用的植物,也是传统补品。
可炒食、蒸、煮、烧、烩、拔丝等。山药煮后松软细腻、味略甜,可蘸白糖吃。拔丝山药是大众喜爱的菜品,用山药制成糖葫芦更是别有风味。
[二哈][二哈]请大声的告诉我，旅行里最重要，最幸福的事情是什么[doge][doge]
我想除了欣赏美景，就是吃饭了，只有摄入充足的营养，才能维持身体各项机能，才能有力量去旅行，而随着人们生活水平的不断提升，垫饱肚子已经不是唯一的需求，同时也要兼顾美味和营养健康。俗话说“鱼和熊掌不可兼得”，而在呼伦贝尔，我要大声的告诉你，就是可以兼得！！！[色][色][色][色][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]
[舔屏]TOP 1：烤全羊
提到呼伦贝尔必须要说的就是烤全羊，烤全羊多用土种绵羊作为原料，经过反复的烘烤，皮表泛红色，肉质鲜美，香气扑鼻，烤全羊哪个部位好吃？其实每一个部位的味道都是很好吃的，因为羊在烤制前就已经经过了腌制，原料都是小羊所以肉质都是非常鲜嫩了。切下一块羊肉，最好上面带一些有一点点焦糊的肥肉，配合着蘸料，那种味道真的是回味无穷。
注意，烤全羊适合10人左右食用，如果您的团队里没有这么多的人，也可以选择烤羊腿，味道是一样美味的，而且量足够4个人吃饱。
[舔屏]TOP 2：烤羊腿
烤羊腿是呼伦贝尔招待宾客的一道佳肴名菜。烤羊腿是从烤全羊演变而来。
烤羊腿曾是成吉思汗喜食的一道名菜。成吉思汗东征西伐期间，掌管伙食的官员，为了缩短成吉思汗的吃饭时间，以便让他稍事休息，并未征得成吉思汗同意就把成吉思汗经常吃的烤全羊，改为切块烧烤了。
由于烤羊腿肉质酥香、焦脆、不膻不腻，他非常爱吃。以后，他每天必食，逢人还对烤羊腿赞赏一番。
从此，牧民们的餐桌上便多了一道名菜烤羊腿菜形美观，颜色褐红，肉质酥烂，味道香醇，色美肉嫩，浓香外溢，佐酒下饭，老少皆宜，实乃草原美肴之一。
[舔屏]TOP 3：手把肉
手扒肉也是呼伦贝尔的传统美食，它的吃法表现着蒙古游牧民族生活的粗犷，将羊按各关节带骨分割成数块，放入白水中用大火煮熟，原汁原味没有任何添加剂，等煮到肉变色，就可以食用了，经过这种方式炖煮出来的羊肉，肥而不腻，易于消化，配合上草原的野韭菜制成的韭菜花，羊肉的鲜味被彻底激发了出来。
[舔屏]TOP 4:涮羊肉
火锅是全国各地都有的一种美食，但是呼伦贝尔的火锅就不一样了，其特色不是火锅的底料，而是羊肉的新鲜程度，在其他城市的羊肉可能只有削成薄片的羊肉片，而在呼伦贝尔，这里的羊肉都是现切的，您选择好想要吃的羊肉，再由切肉手法超群的师傅切成薄片，手切的羊肉跟机器切的味道是完全不同的，鲜嫩可口，配上蘸料，绝对让您无法忘怀。
[舔屏]TOP 5：布里亚特包子
布里亚特包子的外表和别的包子基本上没有什么区别，最大的特点在于包子馅和包包子时捏皱褶的方式，其馅主要用碎羊肉，牛肉或马肉切丁做馅，再放上大葱、洋葱或者草原上的野韭菜，配合烫面做皮，包制的时候在包子褶皱处留一个小口，入屉大火蒸15分钟，水蒸气与肉馅充分接触，形成了美妙的汤汁，这样的布里亚特包子才是最完美的。不过要注意的一点是，布里亚特包子个头比较大，而且都是牛羊肉做馅，如果吃不惯牛羊肉的话，可以先尝一个觉得能接受再多点，牛羊肉不易消化，量力而行，常备肠胃药。
[舔屏]TOP 6：全鱼宴
全鱼宴是在呼伦湖附近的特色美食，如果您喜欢吃鱼那全鱼宴可绝对不要错过，呼伦湖内盛产多种鱼类，这些鱼类不但营养丰富，并且鲜嫩美味，如果您赶上了呼伦湖冬捕，那就更幸运了，除了能近距离欣赏到丰收的喜悦，更能亲口品尝到呼伦湖最新鲜最美味的鱼，全鱼宴分为三种制作方法，冷菜，溜炒浆煮，汤菜，每一种做法都能把鱼最鲜美，最美味的一面展现出来。
[舔屏]TOP 7：柳蒿芽炖排骨
柳蒿芽是一种野菜，也是生活呼伦贝尔的达斡尔族的传统民族美食，柳蒿芽是绿色的食物，拥有清热解毒的功效，具有特殊的芳香，柳蒿芽的营养价值很高，含有多种氨基酸和维生素，矿物质含量也很丰富，含蛋白质14.8%，粗脂肪4.0%，粗纤维21.7%，无氮浸出物38.2%，灰分11.7%，钙1.09%，磷1.05%。其嫩茎叶可食用，味苦、辛、性湿，具有健脾去火、解毒消炎、破血行淤、下气通络之疗效，还能起到降血压、降血脂、生毛发的作用，民间常用于治疗传染性肝炎、高血压、癌症等病症。
[舔屏]TOP 7： 锅茶
锅茶其实就是蒙古的奶茶，近年来奶茶的名气日渐升温，年轻人都喜欢手捧一杯奶茶，但是蒙古的奶茶您吃过吗？内蒙的奶茶的做法可是跟珍珠奶茶完全不一样的，首先是由砖茶水加上鲜奶熬制奶茶，之后准备一个铜锅，下面放上点燃的酒精，将炒米，少许肉干和奶皮子干炒至米色金黄，香味四溢，再倒入奶茶，待奶茶煮沸，一锅美味的蒙古奶茶就制好了，这种奶茶的味道相比较年轻人常喝的奶茶味道是完全不同的，会偏咸一些，但是只要品到了奶茶的香味，绝对会让您沉迷它的美味，
[舔屏]TOP 7：列巴
介绍了那么多蒙古美食，再介绍一个俄罗斯美食，呼伦贝尔与蒙古国和俄罗斯接壤，出了蒙古特色美食，俄罗斯美食也是非常多的，其中最出名的就是列巴，其外形跟面包很像，但是比面包粗犷很多，有一种俄罗斯战斗民族的感觉，而在呼伦贝尔，每一个地方的列巴都是不一样的，其中最出名的就是额尔古纳的莉莉娅列巴，其在列巴原有的基础上做了改良，保留了列巴粗犷的外形，但是减少了自带的酸味，列巴外皮是带着奶香味的酥皮，绝对是早餐或者作为零食食用，除了莉莉娅家的列巴，还有室韦生产的列巴，室韦与俄罗斯仅仅只有一江之隔，这里的列巴更加接近于俄罗斯的列巴，这里的列巴是有一点点发酵的酸味的，但是完全不影响食用还非常好吃，列巴外皮上撒着白糖，虽然口感和味道与酥皮完全不同，但是更加好吃。
[舔屏]TOP 8：蓝莓酱
呼伦贝尔地大物博，所生产的野生果实也非常多，蓝莓就是其中一种，呼伦贝尔产出的蓝莓并不大，可能也仅仅只有糖豆大小，当地人除了喜欢将蓝莓酱拌糖食用外，更多的喜欢熬制成蓝莓酱，酸酸甜甜的蓝莓酱跟列巴可是一对好搭档，切一片列巴，将蓝莓酱均匀的涂抹在列巴片上，咬下一口，酸酸甜甜的蓝莓酱的味道配上列巴的麦香，感觉自己能吃一整个列巴！
呼伦贝尔的美食太美味不是我们的错，如果您因为美食太美味而乐不思蜀，请不要怪罪我们[求饶][求饶]
我想除了欣赏美景，就是吃饭了，只有摄入充足的营养，才能维持身体各项机能，才能有力量去旅行，而随着人们生活水平的不断提升，垫饱肚子已经不是唯一的需求，同时也要兼顾美味和营养健康。俗话说“鱼和熊掌不可兼得”，而在呼伦贝尔，我要大声的告诉你，就是可以兼得！！！[色][色][色][色][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]
[舔屏]TOP 1：烤全羊
提到呼伦贝尔必须要说的就是烤全羊，烤全羊多用土种绵羊作为原料，经过反复的烘烤，皮表泛红色，肉质鲜美，香气扑鼻，烤全羊哪个部位好吃？其实每一个部位的味道都是很好吃的，因为羊在烤制前就已经经过了腌制，原料都是小羊所以肉质都是非常鲜嫩了。切下一块羊肉，最好上面带一些有一点点焦糊的肥肉，配合着蘸料，那种味道真的是回味无穷。
注意，烤全羊适合10人左右食用，如果您的团队里没有这么多的人，也可以选择烤羊腿，味道是一样美味的，而且量足够4个人吃饱。
[舔屏]TOP 2：烤羊腿
烤羊腿是呼伦贝尔招待宾客的一道佳肴名菜。烤羊腿是从烤全羊演变而来。
烤羊腿曾是成吉思汗喜食的一道名菜。成吉思汗东征西伐期间，掌管伙食的官员，为了缩短成吉思汗的吃饭时间，以便让他稍事休息，并未征得成吉思汗同意就把成吉思汗经常吃的烤全羊，改为切块烧烤了。
由于烤羊腿肉质酥香、焦脆、不膻不腻，他非常爱吃。以后，他每天必食，逢人还对烤羊腿赞赏一番。
从此，牧民们的餐桌上便多了一道名菜烤羊腿菜形美观，颜色褐红，肉质酥烂，味道香醇，色美肉嫩，浓香外溢，佐酒下饭，老少皆宜，实乃草原美肴之一。
[舔屏]TOP 3：手把肉
手扒肉也是呼伦贝尔的传统美食，它的吃法表现着蒙古游牧民族生活的粗犷，将羊按各关节带骨分割成数块，放入白水中用大火煮熟，原汁原味没有任何添加剂，等煮到肉变色，就可以食用了，经过这种方式炖煮出来的羊肉，肥而不腻，易于消化，配合上草原的野韭菜制成的韭菜花，羊肉的鲜味被彻底激发了出来。
[舔屏]TOP 4:涮羊肉
火锅是全国各地都有的一种美食，但是呼伦贝尔的火锅就不一样了，其特色不是火锅的底料，而是羊肉的新鲜程度，在其他城市的羊肉可能只有削成薄片的羊肉片，而在呼伦贝尔，这里的羊肉都是现切的，您选择好想要吃的羊肉，再由切肉手法超群的师傅切成薄片，手切的羊肉跟机器切的味道是完全不同的，鲜嫩可口，配上蘸料，绝对让您无法忘怀。
[舔屏]TOP 5：布里亚特包子
布里亚特包子的外表和别的包子基本上没有什么区别，最大的特点在于包子馅和包包子时捏皱褶的方式，其馅主要用碎羊肉，牛肉或马肉切丁做馅，再放上大葱、洋葱或者草原上的野韭菜，配合烫面做皮，包制的时候在包子褶皱处留一个小口，入屉大火蒸15分钟，水蒸气与肉馅充分接触，形成了美妙的汤汁，这样的布里亚特包子才是最完美的。不过要注意的一点是，布里亚特包子个头比较大，而且都是牛羊肉做馅，如果吃不惯牛羊肉的话，可以先尝一个觉得能接受再多点，牛羊肉不易消化，量力而行，常备肠胃药。
[舔屏]TOP 6：全鱼宴
全鱼宴是在呼伦湖附近的特色美食，如果您喜欢吃鱼那全鱼宴可绝对不要错过，呼伦湖内盛产多种鱼类，这些鱼类不但营养丰富，并且鲜嫩美味，如果您赶上了呼伦湖冬捕，那就更幸运了，除了能近距离欣赏到丰收的喜悦，更能亲口品尝到呼伦湖最新鲜最美味的鱼，全鱼宴分为三种制作方法，冷菜，溜炒浆煮，汤菜，每一种做法都能把鱼最鲜美，最美味的一面展现出来。
[舔屏]TOP 7：柳蒿芽炖排骨
柳蒿芽是一种野菜，也是生活呼伦贝尔的达斡尔族的传统民族美食，柳蒿芽是绿色的食物，拥有清热解毒的功效，具有特殊的芳香，柳蒿芽的营养价值很高，含有多种氨基酸和维生素，矿物质含量也很丰富，含蛋白质14.8%，粗脂肪4.0%，粗纤维21.7%，无氮浸出物38.2%，灰分11.7%，钙1.09%，磷1.05%。其嫩茎叶可食用，味苦、辛、性湿，具有健脾去火、解毒消炎、破血行淤、下气通络之疗效，还能起到降血压、降血脂、生毛发的作用，民间常用于治疗传染性肝炎、高血压、癌症等病症。
[舔屏]TOP 7： 锅茶
锅茶其实就是蒙古的奶茶，近年来奶茶的名气日渐升温，年轻人都喜欢手捧一杯奶茶，但是蒙古的奶茶您吃过吗？内蒙的奶茶的做法可是跟珍珠奶茶完全不一样的，首先是由砖茶水加上鲜奶熬制奶茶，之后准备一个铜锅，下面放上点燃的酒精，将炒米，少许肉干和奶皮子干炒至米色金黄，香味四溢，再倒入奶茶，待奶茶煮沸，一锅美味的蒙古奶茶就制好了，这种奶茶的味道相比较年轻人常喝的奶茶味道是完全不同的，会偏咸一些，但是只要品到了奶茶的香味，绝对会让您沉迷它的美味，
[舔屏]TOP 7：列巴
介绍了那么多蒙古美食，再介绍一个俄罗斯美食，呼伦贝尔与蒙古国和俄罗斯接壤，出了蒙古特色美食，俄罗斯美食也是非常多的，其中最出名的就是列巴，其外形跟面包很像，但是比面包粗犷很多，有一种俄罗斯战斗民族的感觉，而在呼伦贝尔，每一个地方的列巴都是不一样的，其中最出名的就是额尔古纳的莉莉娅列巴，其在列巴原有的基础上做了改良，保留了列巴粗犷的外形，但是减少了自带的酸味，列巴外皮是带着奶香味的酥皮，绝对是早餐或者作为零食食用，除了莉莉娅家的列巴，还有室韦生产的列巴，室韦与俄罗斯仅仅只有一江之隔，这里的列巴更加接近于俄罗斯的列巴，这里的列巴是有一点点发酵的酸味的，但是完全不影响食用还非常好吃，列巴外皮上撒着白糖，虽然口感和味道与酥皮完全不同，但是更加好吃。
[舔屏]TOP 8：蓝莓酱
呼伦贝尔地大物博，所生产的野生果实也非常多，蓝莓就是其中一种，呼伦贝尔产出的蓝莓并不大，可能也仅仅只有糖豆大小，当地人除了喜欢将蓝莓酱拌糖食用外，更多的喜欢熬制成蓝莓酱，酸酸甜甜的蓝莓酱跟列巴可是一对好搭档，切一片列巴，将蓝莓酱均匀的涂抹在列巴片上，咬下一口，酸酸甜甜的蓝莓酱的味道配上列巴的麦香，感觉自己能吃一整个列巴！
呼伦贝尔的美食太美味不是我们的错，如果您因为美食太美味而乐不思蜀，请不要怪罪我们[求饶][求饶]
祛湿神方~参苓白术散
祛湿神方参苓白术散可以调理18种病，祛湿很安全，味道也不错哦
胃口不好时一定要想到参苓白术散，尤其是夏天胃口不好
胃口不好有两种，一种是实症，就是吃多了吃腻了胃口不好，这个需要用保和丸。还有一种就是脾虚导致的，这个就用参苓白术散，参苓白术散里面有千古健脾第一方。还有一种胃口不好就是湿气太重导致的，湿气困脾，会让脾胃困倦懈怠慵懒，一副懒洋洋的样子不想干活，脾胃没有精神了，自然胃口就不好了，比如夏天很多人胃口不好，就是因为湿气太大了，这个时候就要用参苓白术散了。脾虚又有湿气的，如果食欲不振那就更要用参苓白术散了。
消化不良的人，可以吃，胃口不错，但就是吸收不了，吃啥拉啥，也可以用参苓白术散
这种情况很多人都有哦，叫做胃强脾弱，胃还可以，但是脾不行，脾虚。胃主受纳，脾主运化，光受纳不行啊，还得运化啊，把食物变成气血啊，这个就是脾的功能了。胃的主要作用是消，是物理变化过程，进来的食物还是食物，只有脾强大了，进来的食物才会变成气血。参苓白术散里面有健脾的成分，可以提高脾胃的运化功能。
四肢乏力，走几步就觉得累的人，什么都不想干的人可以用参苓白术散
脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，必须靠脾的强大，脾虚的人四肢总是觉得乏力，不是想偷懒，是真的无力，严重的会有重症肌无力。另外，脾虚的人一定会有湿气，湿气多了，身体的负担就重了，你想想，空手走路都觉得累，何况两手提着重物走路呢？湿气重的人就好比提着重物走路。参苓白术散一方面健脾，一方面祛湿，一方面加强你的力气，一方面为你祛湿减轻负担，让你腿脚轻轻松松。
慢性腹泻的人一定要想到参苓白术散
慢性腹泻就是那种大便比较稀，总是不成形，稍微吃不对了就会拉稀，不是那种拉水，就是大便稀，或者便溏，这就是脾虚。这种腹泻不能一味的去止泻，必须要健脾。参苓白术散是脾虚腹泻的特效药，它里面有健脾的药有祛湿的药还有直接止泻的药，多方面来解决你的慢性腹泻。
不腹泻，但是大便特别黏腻，粘马桶，怎么放水都冲不干净，可以用参苓白术散
大便特别黏腻，冲不干净，这是湿气聚集的体现，所以我们要散，要祛湿，要用参苓白术散。湿气有一个特点就是重浊，参苓白术散可以让脾胃健运，可以把肠道里面的湿气清理干净，肠道干爽了，大便自然就不会粘马桶了。
有眼袋的人可以试试参苓白术散
眼袋可以有，每个人都有，但是眼袋不能大，不到眼袋大的年纪有着苏大强式的眼袋说明什么？说明脾虚了，中气不足了，湿气重了。眼袋归脾所管，中气不足眼袋就会耷拉，眼袋一耷拉，湿气正好乘机进去，慢慢的眼袋越来越大了。参苓白术散一方面可以健脾，提升中气，一方面把眼袋里面的湿气化掉，眼袋慢慢就少了。不过如果到了一定年纪，属于生理性的眼袋就不好消除哦。
水肿的人，就是那种慢性水肿，不是肾炎导致的，就是全身有些轻微的水肿，可以用参苓白术散
水肿的原因很多，主要与三个脏器有关，肺的宣化，脾的运化，肾的气化。一般来说头面部的水肿与肺有关，腰以下的水肿与肾有关，但都得健脾，如果是全身性的慢性水肿，重点要健脾祛湿。你看水肿基本上在皮肉层面，脾主肌肉，诸湿肿满皆属于脾，所以脾强大了，运化水湿的能力就会强大，就会把湿气挤出去，水肿就会消失。
动不动就流口水的人，尤其是晚上睡觉流口水的人可以试试参苓白术散
小孩子会流口水，为什么？因为小孩的脾还没有发育好，老人也会流口水，为什么？脾虚了。晚上睡觉流口水也是脾虚导致的。具体来看要分两种情况，一种是流清口水，一种流黄浊的臭口水，前面说明是寒，就可以用参苓白术散，后面说明是热，可能是吃多了积食化热，这个可以用保和丸。
慢性湿疹，这里说的是慢性湿疹，不是急性湿疹，可以试试参苓白术散
湿疹，湿疹，不用说，八成以上是湿邪导致的，具体又分湿热与寒湿两种。急性的湿疹，大面积的，又红又痒通常是湿热，那种不怎么多的，不怎么痒的，反反复复发作的，抠破流清水的，就属于脾虚湿气重导致的，用参苓白术散慢慢调理，效果很好的。
你们可能想不到，参苓白术散既可以减肥又可以增肥，肥人与瘦人都可以用，双向调节
因为太瘦与太胖的人都有一个共同的特征，那就是脾虚。只要脾强大了，运化好了，身体的湿气垃圾容易排出去，当然可以减肥。脾胃好了，吃进去的食物变成水谷精微，吸收好了，营养好了，身体各个细胞得到营养得到气血的滋养，想不胖都难。参苓白术散可以健脾，可以减肥可以增肥。
有胃肠道溃疡的人，可以试着用参苓白术散慢慢修复，无论是胃溃疡还是肠道溃疡，或者食道溃疡，只要是溃疡的都可以用
小伙伴们一定要记住，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。因为脾胃是气血生化之源，脾胃会产生新鲜的气血去修复溃疡，另外脾主肌肉，只有脾胃好了，才会生出新的肌肉，死的肌肉，溃烂的才会消去。
有慢性肝病的人，比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，不要想多了，该吃什么药继续吃，加一个参苓白术散辅助调理就是了
肝的病，主要是慢性肝病，长年不愈的，为什么要调脾呢？久病必虚，补虚一定要健脾，脾主一身之虚，也就是说，无论哪里虚了都可以健脾，同样脾要是虚了哪里都会虚。另外，肝与脾是很特殊的关系，医圣张仲景早就说啦，见肝之病，必将传脾，应先实脾。意思是说，肝有病了，十有八九会导致脾有病，这个时候我们先不管肝，先把脾胃保护好，脾胃好了，反过来就会对肝好，这样肝的病也会慢慢好转。
你看脂肪肝本身就是肝里面有痰湿，参苓白术散可以健脾，提高脾胃运化痰湿能力，参苓白术散里面还有化痰的桔梗，所以可以调理脂肪肝。
嗜睡的人可以试试参苓白术散
尤其是夏天睡不醒的人，醒来跟没睡一样，头蒙蒙的，好久才缓过神来，脑子总是不清醒，这个一定是湿气太重了。嗜睡，是清阳不升，为什么清阳不升呢？是身体湿气太重了，湿气会阻碍阳气的升发，就好比太阳被乌云遮住了一样。参苓白术散把湿气去掉，嗜睡的毛病就会好转。
贫血的人可以试试参苓白术散
这个已经强调好多次啦，脾胃是后天之本，是气血生化之源，无论你是什么样的贫血，缺铁性也好地中海也好再生障碍性也罢都可以从脾胃调理，参苓白术散是不错的选择。
糖尿病人也可以选用参苓白术散辅助调理
糖尿病一方面是身体缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解决这个问题？不是简单粗暴降血液里面的糖，要选一个折中的办法，那就是健脾，脾好了，糖的利用高了，糖都给身体的细胞了，血糖自然也会降下来。不过糖尿病人选用参苓白术散不要选加蜂蜜加糖的，可以选用参苓白术丸，水丸那种。
好啦，这就是参苓白术散的妙用，这个宋朝就有的千古名方，不要问剂量啦，医六馆都给您准备好了~有空过来取即可……祛湿非常平和，里面的成分几乎都是药食同源的，只有人参稍微有些偏性，孕妇哺乳期小孩子不建议服用，医六馆祛湿茶不见不散哦。
祛湿神方参苓白术散可以调理18种病，祛湿很安全，味道也不错哦
胃口不好时一定要想到参苓白术散，尤其是夏天胃口不好
胃口不好有两种，一种是实症，就是吃多了吃腻了胃口不好，这个需要用保和丸。还有一种就是脾虚导致的，这个就用参苓白术散，参苓白术散里面有千古健脾第一方。还有一种胃口不好就是湿气太重导致的，湿气困脾，会让脾胃困倦懈怠慵懒，一副懒洋洋的样子不想干活，脾胃没有精神了，自然胃口就不好了，比如夏天很多人胃口不好，就是因为湿气太大了，这个时候就要用参苓白术散了。脾虚又有湿气的，如果食欲不振那就更要用参苓白术散了。
消化不良的人，可以吃，胃口不错，但就是吸收不了，吃啥拉啥，也可以用参苓白术散
这种情况很多人都有哦，叫做胃强脾弱，胃还可以，但是脾不行，脾虚。胃主受纳，脾主运化，光受纳不行啊，还得运化啊，把食物变成气血啊，这个就是脾的功能了。胃的主要作用是消，是物理变化过程，进来的食物还是食物，只有脾强大了，进来的食物才会变成气血。参苓白术散里面有健脾的成分，可以提高脾胃的运化功能。
四肢乏力，走几步就觉得累的人，什么都不想干的人可以用参苓白术散
脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，必须靠脾的强大，脾虚的人四肢总是觉得乏力，不是想偷懒，是真的无力，严重的会有重症肌无力。另外，脾虚的人一定会有湿气，湿气多了，身体的负担就重了，你想想，空手走路都觉得累，何况两手提着重物走路呢？湿气重的人就好比提着重物走路。参苓白术散一方面健脾，一方面祛湿，一方面加强你的力气，一方面为你祛湿减轻负担，让你腿脚轻轻松松。
慢性腹泻的人一定要想到参苓白术散
慢性腹泻就是那种大便比较稀，总是不成形，稍微吃不对了就会拉稀，不是那种拉水，就是大便稀，或者便溏，这就是脾虚。这种腹泻不能一味的去止泻，必须要健脾。参苓白术散是脾虚腹泻的特效药，它里面有健脾的药有祛湿的药还有直接止泻的药，多方面来解决你的慢性腹泻。
不腹泻，但是大便特别黏腻，粘马桶，怎么放水都冲不干净，可以用参苓白术散
大便特别黏腻，冲不干净，这是湿气聚集的体现，所以我们要散，要祛湿，要用参苓白术散。湿气有一个特点就是重浊，参苓白术散可以让脾胃健运，可以把肠道里面的湿气清理干净，肠道干爽了，大便自然就不会粘马桶了。
有眼袋的人可以试试参苓白术散
眼袋可以有，每个人都有，但是眼袋不能大，不到眼袋大的年纪有着苏大强式的眼袋说明什么？说明脾虚了，中气不足了，湿气重了。眼袋归脾所管，中气不足眼袋就会耷拉，眼袋一耷拉，湿气正好乘机进去，慢慢的眼袋越来越大了。参苓白术散一方面可以健脾，提升中气，一方面把眼袋里面的湿气化掉，眼袋慢慢就少了。不过如果到了一定年纪，属于生理性的眼袋就不好消除哦。
水肿的人，就是那种慢性水肿，不是肾炎导致的，就是全身有些轻微的水肿，可以用参苓白术散
水肿的原因很多，主要与三个脏器有关，肺的宣化，脾的运化，肾的气化。一般来说头面部的水肿与肺有关，腰以下的水肿与肾有关，但都得健脾，如果是全身性的慢性水肿，重点要健脾祛湿。你看水肿基本上在皮肉层面，脾主肌肉，诸湿肿满皆属于脾，所以脾强大了，运化水湿的能力就会强大，就会把湿气挤出去，水肿就会消失。
动不动就流口水的人，尤其是晚上睡觉流口水的人可以试试参苓白术散
小孩子会流口水，为什么？因为小孩的脾还没有发育好，老人也会流口水，为什么？脾虚了。晚上睡觉流口水也是脾虚导致的。具体来看要分两种情况，一种是流清口水，一种流黄浊的臭口水，前面说明是寒，就可以用参苓白术散，后面说明是热，可能是吃多了积食化热，这个可以用保和丸。
慢性湿疹，这里说的是慢性湿疹，不是急性湿疹，可以试试参苓白术散
湿疹，湿疹，不用说，八成以上是湿邪导致的，具体又分湿热与寒湿两种。急性的湿疹，大面积的，又红又痒通常是湿热，那种不怎么多的，不怎么痒的，反反复复发作的，抠破流清水的，就属于脾虚湿气重导致的，用参苓白术散慢慢调理，效果很好的。
你们可能想不到，参苓白术散既可以减肥又可以增肥，肥人与瘦人都可以用，双向调节
因为太瘦与太胖的人都有一个共同的特征，那就是脾虚。只要脾强大了，运化好了，身体的湿气垃圾容易排出去，当然可以减肥。脾胃好了，吃进去的食物变成水谷精微，吸收好了，营养好了，身体各个细胞得到营养得到气血的滋养，想不胖都难。参苓白术散可以健脾，可以减肥可以增肥。
有胃肠道溃疡的人，可以试着用参苓白术散慢慢修复，无论是胃溃疡还是肠道溃疡，或者食道溃疡，只要是溃疡的都可以用
小伙伴们一定要记住，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。因为脾胃是气血生化之源，脾胃会产生新鲜的气血去修复溃疡，另外脾主肌肉，只有脾胃好了，才会生出新的肌肉，死的肌肉，溃烂的才会消去。
有慢性肝病的人，比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，不要想多了，该吃什么药继续吃，加一个参苓白术散辅助调理就是了
肝的病，主要是慢性肝病，长年不愈的，为什么要调脾呢？久病必虚，补虚一定要健脾，脾主一身之虚，也就是说，无论哪里虚了都可以健脾，同样脾要是虚了哪里都会虚。另外，肝与脾是很特殊的关系，医圣张仲景早就说啦，见肝之病，必将传脾，应先实脾。意思是说，肝有病了，十有八九会导致脾有病，这个时候我们先不管肝，先把脾胃保护好，脾胃好了，反过来就会对肝好，这样肝的病也会慢慢好转。
你看脂肪肝本身就是肝里面有痰湿，参苓白术散可以健脾，提高脾胃运化痰湿能力，参苓白术散里面还有化痰的桔梗，所以可以调理脂肪肝。
嗜睡的人可以试试参苓白术散
尤其是夏天睡不醒的人，醒来跟没睡一样，头蒙蒙的，好久才缓过神来，脑子总是不清醒，这个一定是湿气太重了。嗜睡，是清阳不升，为什么清阳不升呢？是身体湿气太重了，湿气会阻碍阳气的升发，就好比太阳被乌云遮住了一样。参苓白术散把湿气去掉，嗜睡的毛病就会好转。
贫血的人可以试试参苓白术散
这个已经强调好多次啦，脾胃是后天之本，是气血生化之源，无论你是什么样的贫血，缺铁性也好地中海也好再生障碍性也罢都可以从脾胃调理，参苓白术散是不错的选择。
糖尿病人也可以选用参苓白术散辅助调理
糖尿病一方面是身体缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解决这个问题？不是简单粗暴降血液里面的糖，要选一个折中的办法，那就是健脾，脾好了，糖的利用高了，糖都给身体的细胞了，血糖自然也会降下来。不过糖尿病人选用参苓白术散不要选加蜂蜜加糖的，可以选用参苓白术丸，水丸那种。
好啦，这就是参苓白术散的妙用，这个宋朝就有的千古名方，不要问剂量啦，医六馆都给您准备好了~有空过来取即可……祛湿非常平和，里面的成分几乎都是药食同源的，只有人参稍微有些偏性，孕妇哺乳期小孩子不建议服用，医六馆祛湿茶不见不散哦。
✋热门推荐