#TFBOYS组合出道八周年#青山原不老，为雪白头，绿水本无忧，因风皱面。2021对我来说是重要的一年，高三与大一并行，今天对TFBOYS也是重要的一天，毕竟八年前三个小男孩怀着对未来的憧憬，不料忽而间已荣耀加身，天光做冕。我不知道TFBOYS有没有未来，但是三个人在一起过，便可回味一生。王俊凯 王源 易烊千玺祝你们永远真诚♥@TFBOYS组合

#焦虑症测试##焦虑症# 焦虑是人正常的情绪反应。是属于“七情六欲”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意。）中的，一般出现焦虑有相应的生活事件刺激，事出有因，俗话说“青山本不老为雪白头，绿水本无忧因风皱面”，大体持续的时间不长，可以能够自我调节，#心灵测试# —https://t.cn/A6frQ3WD 随着刺激因素的消失，焦虑也会随之消失；而焦虑症属于精神心理疾病的一种，焦虑情绪持续的时间更长，患者自我无法调节，并且很多情况下并没有特别的生活事件刺激，经常无故坐立不安、紧张，有的患者自己可能还说不清楚具体紧张点什么，通常要求助医生，进行生物学治疗及心理咨询与治疗。

焦虑产生的原因？

广义的讲，焦虑是人类应激情境下正常和有利的情绪反应，既然是正常和有利的，就一定会存在，那么焦虑是否成为一种疾病，取决于维度、强度、持续时间和功能损害等，焦虑症常表现为广泛而持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状，临床最常见的是广泛性焦虑（GAD）和惊恐障碍（PD）两种临床类型。

焦虑症产生的原因：遗传因素；生化因素，也就是和神经递质有关：γ-氨基丁酸、NE（去甲肾上腺素）、5-HT系统；社会心理因素如应激性事件；个性特征；童年被压抑的心理冲突（弗洛伊德对此有经典研究，并命名了“焦虑性神经症”）；对环境刺激的条件反射等。

如何缓解焦虑？有什么对策？

引起焦虑的因素虽然有很多，但是有很多方面是来源于我们自身，和自己的心态有很大的关系，所以平常我们应该保持一种积极乐观的心态。如何保持，概括了以下几个方面：

1、认清客观环境，接纳焦虑情绪。现在的社会发展对于人自身的知识迭代和能力提升提出了更高的要求，这种情况下焦虑出现在所难免，适度的焦虑和紧张会激励人更努力和适应环境，接纳焦虑，但不被焦虑所困扰。

2、保持长期注意，聚焦单点发力。建议大多数人避免短期利益和机会主义，在自己擅长的领域里深耕，修炼各方面能力，等待机会的来临，或许选择更可行务实的态度是正确的。

3、阅读人文经典，修炼平和心态。抽时间看书充电，一半和专业相关，一半与智慧相关，如文史哲一类的书籍，看似“无用”的文史哲对于我们的心性至关重要，唯有心智成熟，才能消化工作生活中的酸甜苦辣，保持平和心态，更好做事和前行。

#发现诗人# ●心在时光里飞逝

作者：南轩徐筱

站在七月的风里
看光阴路过
其实年月如初
旧了的，只是人心

书上说：
青山原不老，为雪白头
绿水本无忧，因风皱波
也许一切喜怒，都有原因

光阴的乱云飞渡里
谁遇谁，谁弃谁
最终
谁又会是谁的谁
无从知晓

走过的一程山水
写下的一纸风月
都不过是流年里的
浮光掠影
转瞬间，又心疼了几回

我以为
我可以做这个尘世里的
摆渡人
现在我才发觉
我竟摆渡不了自己的
那颗心

那山，那树，那一尘烟波
那花，那草，那一程山水
静坐院落，看时光飞逝
那花纤的阙歌，悲怨凄苦
撩一瓢清泉，饮尽
这炙热的情怀

#诗歌[超话]# #发现诗人[超话]# https://t.cn/A6fD5r0F