今日记——
如果把心理问题看成是自己的问题，就会解读为“我有问题”，由此会产生自责与自我否定，找不到方法改变而慌乱感觉无望。但是如果把心理问题看作“症状”，那么首先可以免于自我责备。譬如躁的情绪，它是症状，它很难受自己掌控，但是它是症状就有办法改善。药物和咨询，都能改善它。更重要的是，当问题与人分离，“我是我，问题是问题”，内心就会让我们就有力量去应对问题。这样，就从“我是有问题的人”这样一个死路，变成了“我要面对一些问题”的活路。人如果能靠自己走出困境，是因为能保持理性。保持理性的途径一是交流，二是行动。付诸行动，到现实中脱敏，从而促进理性回归工作的良性循环。人与问题的分离，是咨询理论中的核心理念之一，也是问题者在正向改善中的自然发现和呈现。有用的方法，有力量的探索，都是人自己本身创造出来的。人的智慧在于他在困境中有无穷的智慧去救赎自己。有幸见证这些时刻的同时，希望每一个人都不要放弃。你要相信，一定有一束光会照进你的人生，但是你需要翻山越岭，跋山涉水，顺着光的来处而努力前行。

逆性心理如果利用得当，对我们的生活或是挽回感情都是有着很大的帮助的。如果我们在面对内心的挣扎时只是一味地压抑掩盖，在面对挫折时只是一味地逃避，这将会是一件非常痛苦的事情。逆性心理并不是简单地释放心中地情绪那么简单，这是内心对负面情绪的适应方法，虽然逆行思维对我们挽回感情有极大的帮助，但它也只能是一时的虚假想法。#结婚有必要买房吗# 人心是最难懂的，即使我们能够控制住自己的内心，压抑住心中的欲望，一旦我们被负面情绪主导，此时我们将会一事无成，这才是导致挽回一个人失败的最主要原因。而感情上所出现的问题，绝大多数都是能够解决的。挽回失败的人不是没能掌控对方的想法，而是没能真正认清楚自己。#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办##异国恋异地恋失恋了怎样挽回 能不能挽回感情##怎么挽回前任 拉黑后用什么方法挽回##情感挽回#

心念如何招感能量？
 
我们的心是有能量的，发出什么样的心就会感召什么样的能量聚集过来。这叫做：同气相求，物以类聚。
 
心念发射的电波不同，感召过来的人事物也大异其趣。一个善良的心念，能产生和悦的言语，做出关怀的行动，感召光明的能量，结成善果。一个负面的心念，会发动烦恼的语言，做出伤人的行动，感召负面能量的到来，自尝苦果。
 
所以要掌握命运即是要打好心头的按键，掌握好自己的心念，修正消除不良电波，即能掌控自己命运的方向。了解这道理的人，就不会随便放纵自己的负面年头，因为动一个坏念头，就会发射一股电波能量，不但会返回自身，也会感召未来厄运，使自己命运坎坷。