#100天长高早餐#
牛排鸡蛋基本是最近早餐的标配，
抄手是鲜虾儿童抄手
还有自制的“草莓牛奶”

哈哈哈就是有一次泡了草莓VC泡腾片放冰箱忘了就没气泡了，味道有点冲，想着加点牛奶会不会好点？没想到加了牛奶就变草莓牛奶了！味道好极了，从此打开新世界大门，又漂亮又好喝，还能补充维C，不爱喝牛奶的小朋友可以试试[馋嘴][馋嘴]

#生活好物节##好玩了我的家#

【草莓牛奶年糕】
草莓牛奶 230g
糯米粉 200g
草莓粉或蜂蜜 适量(没有可不加）
【做法】
1.糯米粉和草莓牛奶一起搅匀，粉糊不能太稀
2.放微波炉先叮 2 分钟后，拿出来搅一搅，再叮 1 分钟直到无粉糊
3.手上抹无味的油将粉团揉光滑
4.用虎口掐出丸子，揉圆，撒上草莓粉或蜂蜜即可
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糯叽叽的口感真的百吃不腻啊！放在冷冰冰的椰奶里面吃也是很绝，要什么糖水外卖~超简单的食谱，快来试试吧~

几款好喝低卡的饮品，搭配美味减脂早餐，美好的一天从此刻开始，六月不用徒伤悲喽～

1⃣️草莓奶昔
食材：草莓牛奶
做法：草莓洗净，切成小块放入梅森杯中，倒入牛奶，启动开关，静静等待片刻即可
.草莓富含超多的维生素，现在这种特殊的日子，我们需要增强免疫力.
2⃣️芒果奶昔
食材：芒果牛奶
做法：芒果切丁放入梅森杯中，倒入牛奶，启动开关，静静等待片刻即可
芒果的维生素超多，喝一杯感觉自己都美了.
3⃣️奇异果菠菜果蔬汁
食材：奇异果半个、苹果半个、菠菜、纯净水
做法：菠菜烫熟切成小段，奇异果去皮切块，苹果去皮切块放入梅森杯中，倒入纯净水至max位，双击开关启动，等待片刻即可.
4⃣️蓝莓香蕉奶昔
食材：蓝莓、香蕉半个、牛奶
做法：蓝莓洗净，香蕉切块放入梅森杯中，启动开关，稍等片刻.
蓝莓富含花青素，香蕉可促进新陈代谢.
5⃣️火龙果奶昔
食材：红肉火龙果、苹果半个、牛奶
做法：火龙果切块，苹果去皮去籽切块放入梅森杯中，倒入牛奶，启动开关，静等美味好喝的奶昔.
6⃣️火龙果苹果汁
食材：红肉火龙果、苹果半个、纯净水
做法：火龙果切块，苹果去皮去籽切块放入梅森杯中，倒入纯净水，启动开关，静等美味好喝的奶昔.
火龙果可促进消化，早晨晚上都适合喝.

❗️小贴士❗️
我用的是高颜值又实用的“罗娅梅森杯”，榨汁做奶昔特别细腻。每天早餐搭配一杯好喝低卡的饮品，插入专用的可拆洗吸管，一口一口满满的营养，太满足了～