最近的生活，犹如一头困兽，困在花园里，说不出来什么心情。但是也终于知道自己为什么那么需要爱，那么敏感。也知道自己是个敏感小心的人。有时候可能把人逼得太紧。最后也都失去了。是自己的胆怯和自卑懦弱让自己失去了太多人。有人靠近自己，对自己好，自己反而和对方走的越远，就这样，很多人无声无息消失在我的生活里，我接受，却也偶尔觉得自己的生活本就该这样孤独。但也不乏一点小小的奢求，奢求那一束属于我的光出现。

《大象席地而坐》

满洲里于我而言就开始被赋予了不一样的意义

想去看看那头并不存在的坐着的大象

我也想弄明白为什么一头大象会一直坐在那一动不动

我来了满洲里 我没找到那头一直坐着的大象

但是我听到了来自生活的那声响彻天际的象鸣

“你能去任何地方

可以去

到了就发现

没什么不一样的

但都过了大半生了

所以之前

得骗个谁

一定是不一样的

你懂这意思吗？

我懂

你不懂

你在想别的

我告诉你最好的状况

就是你可以站在这里

你可以看见那边那个地方

你想那边一定比这好

但你不能去

你不去

才能解决好这的问题

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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随喜缘打赏，善初心绵绵！