今日体重：74.8公斤初始体重：80公斤
昨日体重：75公斤本周目标：74公斤
我胡汉三又回来了！昨天吃了好多，还是回到了74.8，感恩的心
放纵日已过，接下来老老实实减肥吧
早饭：豆浆一大碗
午饭：鸡汤芦笋面+牛肉炒茭白+吊干杏一颗+冻酸奶半盒
下午加餐：葡萄咖啡一杯+焦糖布丁三口
晚饭：牛排+洋葱+炒鸡蛋+一口米
运动：凌晨去遛了个狗，晚饭后溜了个狗，步数6000+
亚轩小漂亮和喜欢的壁纸×2[兔子][兔子]
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以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍。行莫于恭敬，善良是一种美德，善良是一种远见， 善良是一种自信，善良是一种精神力量， 善良是一种以逸待劳的沉稳， 善良是一种文化，善良是一种快乐， 善良一种乐观。
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