#LY自律日记#
Day136☀️
好好吃饭|好好运动|好好睡觉
2021.08.13
早餐:西柚红薯坚果碎椰子片可可奇亚籽燕麦碗➕黑咖
午餐:凉拌菜➕牛肉肠➕黑咖
晚餐: ➕无糖酸奶➕黑咖
加餐:巴旦木仁
♀️運動:今天纯步行
♀️步数：18000
体重：最近不称体重
Day136☀️
好好吃饭|好好运动|好好睡觉
2021.08.13
早餐:西柚红薯坚果碎椰子片可可奇亚籽燕麦碗➕黑咖
午餐:凉拌菜➕牛肉肠➕黑咖
晚餐: ➕无糖酸奶➕黑咖
加餐:巴旦木仁
♀️運動:今天纯步行
♀️步数：18000
体重：最近不称体重
#七夕人类高质量美食指南#又到了一年一度的七夕节，传说这一天也是牛郎织女在鹊桥相会的日子。不过，随着时代的变迁，如今的七夕节，更像是“东方情人节”，人们在这一天期望更多的是得到爱情！庆祝的也是恋人之间牛郎织女般难得的两地相聚。在这个特别的日子里，你会不会仍在为吃什么而犯愁呢？其实即使一个人也可以轻松的与各种美食相伴，琳琅满目的外卖（七夕套餐）足以填补你心中的那份空白，享受属于七夕节的快乐！对于情侣而言还可以省去排队的困扰！#好好吃饭了没#
那么，大家的七夕节又是怎样安排的呢？
那么，大家的七夕节又是怎样安排的呢？
#LY自律日记#
Day135☀️
好好吃饭|好好运动|好好睡觉
2021.08.12
早餐:香蕉桃子黑芝麻粉坚果碎可可燕麦酸奶碗➕黑咖
午餐:西红柿娃娃菜生菜鸡胸肉肠豆乳魔芋面➕黑咖
晚餐: ➕➕黑咖
加餐:巴旦木仁
♀️運動:帕梅拉合集➕韩小四瘦小腿
♀️步数：11047
体重：最近不称体重
Day135☀️
好好吃饭|好好运动|好好睡觉
2021.08.12
早餐:香蕉桃子黑芝麻粉坚果碎可可燕麦酸奶碗➕黑咖
午餐:西红柿娃娃菜生菜鸡胸肉肠豆乳魔芋面➕黑咖
晚餐: ➕➕黑咖
加餐:巴旦木仁
♀️運動:帕梅拉合集➕韩小四瘦小腿
♀️步数：11047
体重：最近不称体重
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