秋季是感染性疾病的高发期,这些事一定要注意

立秋·易感疾病

感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。

初秋之际,千万要注意不要贪凉,不要猛吹空调,睡眠时不要开电扇对吹。应多喝些生姜红糖水,千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,以免雪上加霜。

咽喉炎
立秋了,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。

如果出现明显的咽部不适,应该注意多喝温热水,多吃些滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等,平时用嗓较多的人更要保护好嗓子,尽量减少说话。

立秋·养生&起居

立秋在起居上要做到早卧早起。"早卧"可调养人体中的阳气,"早起"则可使肺气得以舒展,防止收敛太多。秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。

古人云:"春捂秋冻,不生杂病“。"秋冻"不能简单地理解为"遇冷不穿衣”。初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时,适当地增衣是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。"适当增衣"以让自己略感凉而不感寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。"秋冻"的另外—层意思是,晚秋可适当拖延增加衣服的时间,但要以自己能接受为限度。

立秋·运动

爬山
秋季爬山,温度变化比较大,这对人体健康本身是有益处的:使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。高血压、冠心病等患者更要量力而行,以防产生不测。

慢跑
慢跑是一项很理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限,能增强血液循环,改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥瘦身。

立秋·饮食

饮食宜"少辛多酸”营养要均衡,进补的原则是"少辛多酸"。古语有言:“一年之内,秋不食姜。”由于生姜属辛辣之品,属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺,再加上吃辛辣的生姜,更容易伤肺,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。同时,葱、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒等辛味之物皆属“辛”,不宜多食。

从五味来看,肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸,故秋天要减辛味以平肝气,增酸味以助肝气。秋天适合食用多汁、甘味、酸味的食物。酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如,生藕能够清热生津止渴,熟藕则能健脾、开胃、益血;此外,山楂、柠檬、柚子、杨桃、芒果、葡萄、苹果都属酸味食物。

立秋时节最易贴秋膘啦,怕胖可别贪食哦。立秋之后,人的脾胃功能逐渐恢复,比起夏季来食欲明显好转,所以立秋后也是贴秋膘的好时候。但这也是体重增加最快的时候,所以肥胖者、要控制体重的人这时要注意节制饮食、适量运动,以免体重增长过快。
来源:咸阳百姓健康

2018年,一位财富过亿的“废品大王”来到非诚勿扰相亲节目
2018年,一位财富过亿的“废品大王”来到非诚勿扰相亲节目![悲伤]男嘉宾为了避免遇到拜金女,一上台就开门见山,我就是个收废品的,每个月的收入也不稳固,有时八九千,有时三四万,我也有自己的梦想和未来的职业生涯规划,目前正在勤奋创业,打算开一个废品回收站,来到这个节目,是因为自己老大不小了,其次能找个踏实善良孝顺的女生,跟我一起奋斗,共同成长,感谢大家。没想到男嘉宾话音刚落,场上女嘉宾的灯就灭的十有八九,24位女嘉宾对这位男嘉宾的印象也是一反常态,一位女嘉宾一脸不屑地说,一个收废品的,怎么也来相亲节目找对象,每天工作环境又脏又累。搞不好还有传染病源,你不应该找个跟自己一样收破烂的女孩吗,说完轻蔑一笑,这句话带有明显鄙夷的话引发了现场观众不悦。也顺利挑起了男嘉宾心中的怒火,男嘉宾说:我捡废品的怎么了,我是干着最脏最累的工作没错,但是我挣的每一分钱都是一尘不染的,你凭什么看不起我,你有什么资格不尊重我,还不我尊重我的职业,懂得尊重层次高,豁达谦卑智慧多。低己位置视同仁,折射修为深灵魂。女嘉宾也是毫不示弱,我怎么就不尊重你了,我只是觉得你一个收废品的早出晚归忙活还挣不到什么钱,这辈子也就这样过了,对吧,你是打算找个女朋友和你一起收废品吗···还有一个大小伙子干啥不好···非得收废品···,一看也是碌碌无为,没什么事业心的人,男嘉宾,一脸无语,我收废品怎么就不是职业了,现在都是什么年代了,还有职业漠视,你对我们行业可以不知所以,但不要妄言置评,我们挣的是不多,但还是要比一般打工人多啊,况且我是收废品的,我又没说找个女朋友跟我一起收废品,他可以帮我照顾家庭,也可以有自己的工作和生活,只要两个人一起奋斗,共同努力,怎么就过不上好日子了呢,说到这,全场掌声一片,主持人也为男嘉宾帮补,确实啊,现在不论干哪一行,只要热爱本职工作,都能做出优异的成绩。现代社会发展与日俱进,人们对各种职业的需求也是各不相同,剩余垃圾的价值也是举足轻重的,另一位女嘉宾继续发问,请问男嘉宾社会上工作的机会很多。为什么会选择收废品这个行业,男嘉宾回答,一开始我也并不是做这个行业的,我从小因为成绩不好,没能考上理想大学,所以呢,出来游荡社会,也因为自己学历太低,在社会上也是一次又一次的被拒绝,,很多大公司都不要高中毕业生,奈何只能到广州的一个工厂打工,无意间了解到二手回收是一个很不错的市场悲伤]阍芰说谝煌敖鸶鞯赜巫撸鞯厥辗掀罚菸叶嗄甑奶窖昂投允谐〉姆治觯飧鲂幸滴蠢吹那熬安豢晒懒浚晕掖蛩惆颜飧龅弊髯约旱哪勘臧阉背梢环菔乱担锏匠晒ΑD屑伪龈账低辏伪霰愠雒娉胺恚桓鲎罡呱械娜艘部梢砸蛭肮叨涞糜廾廖拗痛忠拔蘩瘢踔链忠暗讲椅奕说赖某潭龋姑皇裁次幕拿沸∽影![悲伤]阋晕党晒湍艹晒Γ阋晕臼撬悼涂模嗌偃嗽诖匆涤钟卸嗌偃嘶岢晒Γ坑钟屑父銮蚋晃淌鞘辗掀贩⒓业模蛑笔浅杖怂得危炔凰的愕氖乱担退的阆衷诠ぷ饔卸嗌俅婵畎桑蛩闶裁词焙蚵蚍磕屑伪鲆彩歉裢獾奶钩希医诓⒚挥新蚍看蛩悖磺卸家任沂乱涤兴栈竦氖焙虿拍苋范ǎ低辏∨伪龆偈毕喽晕抻铮伪鲆怖幌旅孀樱惭岳魃乃档模宜档哪训烙写砺穑垦Юぷ骰肪巢煌纠淳兔挥惺裁纯闪牡模沂?11本科毕业,目前在立威广告公司工作,一个项目下来,提成分红都能比得上你三个月的工资,就你我的工作而言,本就是一个天上一个地下,特别是我的日常开销,怕是你省吃俭用都买不到我手上的一条项链。男嘉宾听到这更是连连摇头,你要是这么说埃悲伤]愀夷侨肥挡皇且桓鍪澜绲娜耍暇刮乙膊豢赡苣米约杭父鲈碌墓ぷ嗜ヂ蚰敲匆惶跸盍矗赡苤挥懈欢蛘哂星瞬拍芘涞蒙夏愕南压郏辛耍腋阋裁皇裁春昧牡模沂抢凑腋乙黄鸱芏返墓媚铮皇羌ξ牙锓沙鼋鸱锘耍浇谀孔詈蟀![悲伤]殖×糇诺木椭挥幸晃慌伪觥U馐保屑伪鲇锲郝浅8行荒隳芪伊舻疲叶淌奔淠谝踩肥得挥新蚍康拇蛩悖仪谇诳铱遥阍敢飧乙黄鹜男β穑颗伪鲆彩亲呦蚯岸阅屑伪鏊担屑伪觯液苄郎湍愕奶钩希乙彩谴优┐逍量嘧叱隼矗滥愕牟灰缀图栊粒苍敢飧阋桓龇芏泛痛匆档氖奔洌退阕詈蟛怀晒Π。颐且部梢怨约旱男∩睿低辏悲伤]两人粲然一笑![悲伤]男嘉宾也主动牵起女嘉宾的手,谢谢你这么看好我,也先跟你说声对不起,顿时,全场观众和女嘉宾们都一脸的困惑,这是什么旨趣?这时男嘉宾接着说道,我骗了你,我的确是个收破烂的,但我做的是二手豪车的买卖,目前有自己的二手市场,网站和现在的车行,每个月光流水都几千万,身价也差不多过亿了,在北京也有自己的独栋别墅,隐瞒身份,只想找一个单纯不物质的女生,幸运的是我遇见了你,说完两人洒脱转身离开,只剩下全场懊悔莫及的女嘉宾们。

2018年,一位财富过亿的“废品大王”来到非诚勿扰相亲节目
2018年,一位财富过亿的“废品大王”来到非诚勿扰相亲节目![悲伤]男嘉宾为了避免遇到拜金女,一上台就开门见山,我就是个收废品的,每个月的收入也不稳固,有时八九千,有时三四万,我也有自己的梦想和未来的职业生涯规划,目前正在勤奋创业,打算开一个废品回收站,来到这个节目,是因为自己老大不小了,其次能找个踏实善良孝顺的女生,跟我一起奋斗,共同成长,感谢大家。没想到男嘉宾话音刚落,场上女嘉宾的灯就灭的十有八九,24位女嘉宾对这位男嘉宾的印象也是一反常态,一位女嘉宾一脸不屑地说,一个收废品的,怎么也来相亲节目找对象,每天工作环境又脏又累![悲伤]搞不好还有传染病源,你不应该找个跟自己一样收破烂的女孩吗,说完轻蔑一笑,这句话带有明显鄙夷的话引发了现场观众不悦。[悲伤]也顺利挑起了男嘉宾心中的怒火,男嘉宾说:我捡废品的怎么了,我是干着最脏最累的工作没错,但是我挣的每一分钱都是一尘不染的,你凭什么看不起我,你有什么资格不尊重我,还不我尊重我的职业,懂得尊重层次高,豁达谦卑智慧多。低己位置视同仁,折射修为深灵魂。女嘉宾也是毫不示弱,我怎么就不尊重你了,我只是觉得你一个收废品的早出晚归忙活还挣不到什么钱,这辈子也就这样过了,对吧,你是打算找个女朋友和你一起收废品吗,还有一个大小伙子干啥不好,非得收废品,,一看也是碌碌无为,没什么事业心的人,男嘉宾,一脸无语,我收废品怎么就不是职业了,现在都是什么年代了,还有职业漠视,你对我们行业可以不知所以,但不要妄言置评,我们挣的是不多,但还是要比一般打工人多啊,况且我是收废品的,我又没说找个女朋友跟我一起收废品,他可以帮我照顾家庭,也可以有自己的工作和生活,只要两个人一起奋斗,共同努力,怎么就过不上好日子了呢,说到这,全场掌声一片,主持人也为男嘉宾帮补,确实啊,现在不论干哪一行,只要热爱本职工作,都能做出优异的成绩![悲伤]现代社会发展与日俱进,人们对各种职业的需求也是各不相同,剩余垃圾的价值也是举足轻重的,另一位女嘉宾继续发问,请问男嘉宾社会上工作的机会很多。为什么会选择收废品这个行业,男嘉宾回答,一开始我也并不是做这个行业的,我从小因为成绩不好,没能考上理想大学,所以呢,出来游荡社会,也因为自己学历太低,在社会上也是一次又一次的被拒绝,,很多大公司都不要高中毕业生,奈何只能到广州的一个工厂打工,无意间了解到二手回收是一个很不错的市常悲伤]阍芰说谝煌敖鸶鞯赜巫撸鞯厥辗掀罚菸叶嗄甑奶窖昂投允谐〉姆治觯飧鲂幸滴蠢吹那熬安豢晒懒浚晕掖蛩惆颜飧龅弊髯约旱哪勘臧阉背梢环菔乱担锏匠晒ΑD屑伪龈账低辏伪霰愠雒娉胺恚桓鲎罡呱械娜艘部梢砸蛭肮叨涞糜廾廖拗痛忠拔蘩瘢踔链忠暗讲椅奕说赖某潭龋姑皇裁次幕拿沸∽影![悲伤]阋晕党晒湍艹晒Γ阋晕臼撬悼涂模嗌偃嗽诖匆涤钟卸嗌偃嘶岢晒Γ坑钟屑父銮蚋晃淌鞘辗掀贩⒓业模蛑笔浅杖怂得危炔凰的愕氖乱担退的阆衷诠ぷ饔卸嗌俅婵畎桑蛩闶裁词焙蚵蚍磕屑伪鲆彩歉裢獾奶钩希医诓⒚挥新蚍看蛩悖磺卸家任沂乱涤兴栈竦氖焙虿拍苋范ǎ低辏∨伪龆偈毕喽晕抻铮伪鲆怖幌旅孀樱惭岳魃乃档模宜档哪训烙写砺穑垦Юぷ骰肪巢煌纠淳兔挥惺裁纯闪牡模沂?11本科毕业,目前在立威广告公司工作,一个项目下来,提成分红都能比得上你三个月的工资,就你我的工作而言,本就是一个天上一个地下,特别是我的日常开销,怕是你省吃俭用都买不到我手上的一条项链。男嘉宾听到这更是连连摇头,你要是这么说埃悲伤]愀夷侨肥挡皇且桓鍪澜绲娜耍暇刮乙膊豢赡苣米约杭父鲈碌墓ぷ嗜ヂ蚰敲匆惶跸盍矗赡苤挥懈欢蛘哂星瞬拍芘涞蒙夏愕南压郏辛耍腋阋裁皇裁春昧牡模沂抢凑腋乙黄鸱芏返墓媚铮皇羌ξ牙锓沙鼋鸱锘耍浇谀孔詈蟀![悲伤]殖×糇诺木椭挥幸晃慌伪觥U馐保屑伪鲇锲郝浅8行荒隳芪伊舻疲叶淌奔淠谝踩肥得挥新蚍康拇蛩悖仪谇诳铱遥阍敢飧乙黄鹜男β穑颗伪鲆彩亲呦蚯岸阅屑伪鏊担屑伪觯液苄郎湍愕奶钩希乙彩谴优┐逍量嘧叱隼矗滥愕牟灰缀图栊粒苍敢飧阋桓龇芏泛痛匆档氖奔洌退阕詈蟛怀晒Π。颐且部梢怨约旱男∩睿低辏悲伤]两人粲然一笑![悲伤]男嘉宾也主动牵起女嘉宾的手,谢谢你这么看好我,也先跟你说声对不起,顿时,全场观众和女嘉宾们都一脸的困惑,这是什么旨趣?这时男嘉宾接着说道,我骗了你,我的确是个收破烂的,但我做的是二手豪车的买卖,目前有自己的二手市场,网站和现在的车行,每个月光流水都几千万,身价也差不多过亿了,在北京也有自己的独栋别墅,隐瞒身份,只想找一个单纯不物质的女生,幸运的是我遇见了你,说完两人洒脱转身离开,只剩下全场懊悔莫及的女嘉宾们。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #我们的天才儿子主人公小宇已回家# 【《我们的天才儿子》全网刷屏,父亲回应:小宇已经回家】喜欢这个故事的读者们,不妨把你们的爱藏得深一点,久一点,让这个悲伤而幸
  • 才看完,谁哭死了 明明最开始我保护的是桃树,碎碎念的对象也是桃树 我本无意穿堂风,偏偏孤倨引山洪【未定写实版】[单身狗] 新年钱都给未定了其他游戏散了吧[单身
  • 今日笑点[笑cry][笑cry][笑cry] 迟到专业户摸鱼打工人小徐刚刚吃完早饭例行去厕所刷牙,遇上厕所要维修,维修的叔叔说一会儿要临时关掉水阀,可以先用。废
  • 最近: 终于做了指甲 打了耳洞 办了健身卡 上了舞蹈课 陪了家人 逛街买了新衣服 把在学校心心念念的事差不多都做了 在家就是吃香喝辣:羊肉火锅 狗肉火锅 一大盆
  • #剧版镇魂[超话]##剧版镇魂[超话]#【早上团建贴】0⃣1⃣0⃣4⃣大家好[太阳][太阳]周二快乐大家都要加油哦!@剧版镇魂 #你们永远特别# 赵云澜老于人情
  • #每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用# [太阳]#每日一善# 真正见过世面的人,都很善良 很认同的一句话:“我以为别人尊重我,是因为我很优秀。后来才明白,
  • 日本大阪国立民族学博物馆集文化人类学民族学的研究活动及公开展示其研究成果的博物馆活动为一体,是一家拥有博物馆的民族学研究所。它的宗旨是根据调查和研究的成果,向人
  • #井柏然[超话]#|#井柏然积家品牌大使# 小红书上的井宝无水印配图以及内容 220113更新 她叫豆豆 我广告里的女主角 一只鹦鹉‼️ 微胖且清澈 虽然脸蛋
  • 疫情真的偷走了我太多时间。我现在一回头,都以为还是2020年的1月15号,早晨八点半,开始考笔译。在四工c座二楼的大教室。座位很靠边。 因为前一晚开空调吹感冒了
  • 你想说的是如何挽回不合适的性格。更重要的是,你需要思考,导致他跟你说再见的真正原因。分手的时候,你说你们两个都不合适。从本质之上讲,其实是你的沟通有问题,这让他
  • 封城第28天 从严格意义上来说, 1月20号,也就是昨天, 其实已经半解封了, 浐灞经开未央已经可以凭绿码互通往来, 曲江已经可以凭绿码区域内自由活动。 其他地
  • #仲景知识# 【药香屋】 鸡矢藤 (茜草科) 【识别特征】 草质藤本,茎长3~5m。全体具鸡屎臭气。叶对生,宽卵形至披针形。聚伞花序,常一侧生花,花冠筒外侧白
  • 【#美国日记# :来自灯塔国的监视】 据《福布斯》网站1月17日报道,自2021年11月以来,美国缉毒署便依据“笔式记录器法 ”,要求脸书公司旗下即时通讯软件W
  • 【下沉一线 志愿服务 工信人的身影奋战在防疫前沿 之一】抗疫有我,决不退缩。在我市报告本土再次出现新冠肺炎确诊病例后,我所在的红桥区咸阳北路街道幸福社区在居民微
  • #美食图片##美食博主##情侣头像# #十一月连更挑战# 假期第四天, 不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。——《荀子·劝学》 [音乐]青云当自致
  • #桔可JUKKE[超话]##周周赚钱动态# 2⃣️个小时的头脑输出成果 今晚来到我的主场 新手小白我也能带你拿下百万流量 短视频风口浪尖抓住了你每天爆个几百单
  • 如果万一在街上遇到狗突然攻击你,怎样才能避免伤害呢? 就算再慌张害怕, 也一定要冷静,请学一下这位男子的动作,也许就能化解危机 成功脱险 。 大家都知道,狗
  • 我好爱我男朋友[泪] 晚上开启疯狂哭的模式 他就一直帮我解决问题 跟我把话聊开 聊我们两个之间还是很生分 相处模式像对待客人太客气了 我也知道这是我的毛病 说话
  • 很神奇[春游家族]从师母口中听到了我爸曾说过的一模一样的话 昨晚华人JH的师母打语音给我,聊了40分钟,中间有一大部分时间在讲她的婚姻观,告诫我要如何基于SJ
  • 一切都是最好的安排,住在quarry lake旁真是一种恩赐,每日开门:湖对岸的水汽蒸腾,松树在晨曦中润泽葱翠,鸟儿早早就开始鸣唱,苍鹰偶尔划过,倒影在喝茶的桌