#不正经带娃经#
NO3. 月子

[心]月子里能洗头么
能。干净清爽，谁洗谁知道～

[心]月子里能用空调么
能。26度室温是一个大人孩子都无比舒适的体感温度。

[心]月子里吃啥
高蛋白、低脂肪、水果蔬菜管够。（好像跟平日健身教练的要求差不多）…那些汤汤水水的确有助于产生母乳，但，对于想尽快恢复体重的人群，可能会吃胖…

[心]喂养方式怎么选
1.母乳：经济实惠；据说有一部分抗体可以通过母乳喂养给到孩子，提高孩子免疫力；出行时不用路上给孩子备温水、奶粉，只要麻麻在，孩子随时都有“口粮”…

2.奶粉：还给麻麻们一片自由，卸货之后想干嘛干嘛，想去哪儿去哪儿。配方奶粉营养更全面，比如我挑食，自身存在缺乏某些微量元素的问题（可能缺锌缺钙缺铁），所以没法儿保证母乳的养分。

3.混合：我对佳佳采取就是这种方式。月子里就掺着喂，他倒也不挑，给啥吃啥。混合喂养属于折中思路，就是1、2的优点都能多少占一部分。大概在他三个月的时候，我生了场病，就彻底给他喂奶粉了…

总结：怎么喂要有麻麻本人结合自身实际情况选择，其他人最好别干涉。不管最终选了哪种都不要焦虑，尤其是不要纠结于是否纯母乳喂养。

之前见过太多，为了母乳喂养过量饮食给自己吃很胖的、从月子里就不停喝中药的、做各种超贵的推拿按摩的、乳头破了还忍着巨痛坚持喂奶的…
一切都不如麻麻们自己开心舒服重要。

全世界范围内推行母乳，并不是因为母乳对婴儿多么健康，而是很多欠发达地区，连干净的水源都没法儿保障，所以对于那里的新生儿来说，母乳是最安全的食物。

还有个“对比”实验结果想要反馈一下，佳佳这种吃奶粉长大的宝宝，并不比小喔这种纯母乳宝宝体格差，身边还有许多奶粉宝宝与纯母乳宝宝身体状况无差的例子…

所以在喂养问题上，一定不要太焦虑啦～[心]

#嗨夏吃货节# #深圳美食# #夏日美食种草大赛#
周末放肆，海鲜管够，吃海鲜就是爽。高蛋白哈不胖
夏日怕胖那不得猛吃海鲜
罗氏虾真的是我的最爱，不管这么做我都爱，这个烤的是最爱，虾壳不仅能轻轻松松剥落，还能丰富整个虾的口感，吃的时候还有热烫的流心黄膏，真的忍不住大口一只吃掉

这个百香果九头鲍我真的傻了，第一次见这种搭配，利用百香果完美去除鲍鱼的腥臭味
让你每一口下去都能完美的感受暴雨的Q弹鲜美爽滑，非常上头

太爱海鲜了，真希望每天都有痛风大餐吃

#布私服# ｜#白晓萌[超话]##30天夏日打卡计划#
今儿少见的回归少女心～不规则裁剪的米色格裙即知性又清纯有木有～因为我来参加了#伊人下午茶# 哟～不光有美美的甜品盛宴还有宋慧乔同款的VB小粉瓶管够哦！话说爱茉莉独家配方高端胶原蛋白，味道也真不错呢～准备回家坚持喝起来～回头再给你们汇报效果如何[酷][酷][酷]