plank10min 滑行盘60*2 坐姿收腿100 卷腹100 平躺两头起1min 俯卧反向heeltaps100 heeltaps100 高抬腿buttkickers各100*2
翻出一条买了好久好久…好久却几乎没怎么穿的牛仔裤 费了老劲套上去 脱下来看了眼标签心里白眼穷翻️梨形的我究竟有什么毛病竟然买了条ultraskinny 难道就因为这条裤子长得好看？妈妈在旁边雪上加霜：我穿太大了 还是你穿吧[伤心]
话说 刚上市的无花果是真好吃 也是真贵
一早看到这么条大狼狗 彻底清醒了

[泪][泪][泪][泪]在美国照顾孩子的郑爽,自曝如今的生活很困难
不仅从来没有点过外卖,就连卫生纸都需要节俭,只剩几条内裤和牛仔裤、T恤,自己如今过得很难,现在穷得只剩下一颗正义的心
在这次河南水灾中,郑爽也没捐款,看来真的是缺钱了
但郑爽的粉丝却真心让人佩服
自己家的爱豆不行动,她们倒是积极的组织了起来,驰援河南几十万的物资
从捐款明细上看,真可以说是包罗万象了
饮用水,食品,帐篷,发电机,照明用品等可以说是一应俱全,完全可以满足需要了
具体包括
今麦郎纯净水1000件（24000瓶）
今麦郎方便面500件（12000包）
盼盼面包300件（1500包）
消毒水100件（3000瓶）
雨衣80件
应急头灯100个
女生用品7箱
手套12包（50双）
胶布10卷
胶布器5个
当然郑爽的粉丝这么做,有不少人觉得就是想给自家爱豆洗白罢了
但是有郑爽的粉丝称,这就是他们的一点点心意,与郑爽本人没有丝毫的关系
其实要说郑爽一点贡献也没有做,那还真是冤枉了她了
女方的母亲在这种情况下,还捐了500元
虽然郑爽没有捐款,但是郑爽的微博上不断的转发有关河南的情况以及救援消息等,可见郑爽还是心系河南的网友们。
除此之外,郑爽及家人的账户虽然已被冻结,这么落魄的时候还能想到站出来利用它之前的影响力来宣传郑州的灾情,这一点还是很值得赞扬的,她的粉丝在她的宣传下也跟着捐款了,这也是一种正能量,只要是正能量,那就是值得宣扬的,至于网友说的她的家人捐了500元,一分钱一分爱,也是一种正能量,所以没必要带着心里的恨去讽刺人家。
郑爽现在的处境可以说是四面楚歌,一方面是舆论的压力,一方面是张恒的不断爆料抨击,还有相关部门的封杀,虽然说关心河南的事情,多少有给自己洗白的成分在里面,但只要这个时候肯捐款捐物的,还是要获得肯定的

在美国照顾孩子的郑爽，自曝如今的生活很困难
不仅从来没有点过外卖，就连卫生纸都需要节俭，只剩几条内裤和牛仔裤、T恤，自己如今过得很难，现在穷得只剩下一颗正义的心
在这次河南水灾中，郑爽也没捐款，看来真的是缺钱了
但郑爽的粉丝却真心让人佩服
自己家的爱豆不行动，她们倒是积极的组织了起来，驰援河南几十万的物资
从捐款明细上看，真可以说是包罗万象了
饮用水，食品，帐篷，发电机，照明用品等可以说是一应俱全，完全可以满足需要了
具体包括
今麦郎纯净水1000件（24000瓶）
今麦郎方便面500件（12000包）
盼盼面包300件（1500包）
消毒水100件（3000瓶）
雨衣80件
应急头灯100个
女生用品7箱
手套12包（50双）
胶布10卷
胶布器5个
当然郑爽的粉丝这么做，有不少人觉得就是想给自家爱豆洗白罢了
但是有郑爽的粉丝称，这就是他们的一点点心意，与郑爽本人没有丝毫的关系
其实要说郑爽一点贡献也没有做，那还真是冤枉了她了
女方的母亲在这种情况下，还捐了500元
虽然郑爽没有捐款，但是郑爽的微博上不断的转发有关河南的情况以及救援消息等，可见郑爽还是心系河南的网友们。
除此之外，郑爽及家人的账户虽然已被冻结，这么落魄的时候还能想到站出来利用它之前的影响力来宣传郑州的灾情，这一点还是很值得赞扬的，她的粉丝在她的宣传下也跟着捐款了，这也是一种正能量，只要是正能量，那就是值得宣扬的，至于网友说的她的家人捐了500元，一分钱一分爱，也是一种正能量，所以没必要带着心里的恨去讽刺人家。
郑爽现在的处境可以说是四面楚歌，一方面是舆论的压力，一方面是张恒的不断爆料抨击，还有相关部门的封杀，虽然说关心河南的事情，多少有给自己洗白的成分在里面，但只要这个时候肯捐款捐物的，还是要获得肯定的