#白生碎碎念##白药福利社#
最近办公室的同事们都开始为养生暗暗较劲，同事A设置了屏幕护眼模式，同事B偷偷泡起了枸杞，我在一旁吃着叶黄素软糖，不禁发出一声冷笑。
办公室养生十八般武艺，你用的哪招？说说你的办公室养生武林绝学，评论区抽1位高人送话唠糖＋话唠糖补给包1份~#有奖互动#

我是白生，健康百晓生。

#吴羽霏[超话]##吴羽霏##吴羽霏心情日记#
今日是心情日记营业的第477天
2021.8.15 星期天 天气 晴（小霏心情）

〖房间摘录〗P1～P14
a.回家啦
b.妹妹的小天才手表
c.坐高铁的路上
d.【在路上】
e.为椰子鸡做准备

〖房间随拍〗P15~18

〖解忧音乐〗#第48区[音乐]#

〖睡前秘密〗
回家啦！

想起之前逗号跟我讲她的人际关系困扰：她跟A和B班干都玩得比较好，但是班干不喜欢A，就给她施加压力，要求她跟A划清界限，不然班干就不跟她做朋友了。

逗号来问我：我跟A玩得挺好的，跟班干也玩得挺好的。我两个人都不想得罪，怎么办？

我说，那你就告诉班干，你越界了，你干涉了我的事情。我跟谁要好，这是我的事情。两个人能做朋友的第一步，是尊重彼此，不越界、不威胁。如果班干不认可这一点，那么，我支持你跟她绝交。她第一次要求你站队，你妥协了，那么，以后还会有第二次、第三次。把这类朋友排除出去，你会难受一阵子，但你也会吸引来懂得尊重你的朋友。不排除，你会难受一辈子。

逗号说，好像有点道理唉，我想想。

过了几天，她说她把这话告诉了班干，班干也就没再要求她站队。

我就觉得吧，其实，小孩子的世界也好，成年人的交际圈也罢，所有对他人的操控，都是从“越界”开始的。

比如，随意（带贬义）评判你的衣着、相貌、性格。又比如，在某个事情上要求你闭嘴或站队，用的可能是温柔PUA或是道德绑架的方式。

一定要对此保有警惕。

一旦别人的越界让你感到不舒服，请立马反击。

这是防微杜渐。

之前我们也讲过，很多精神操控甚至家暴，也不是“突然”发生，而是一步步试探，一步步得逞的（戳图）。

如果对这些没有足够的警惕，你啥时候沦陷下去的，可能自己都不知道。