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大家过得怎么样呀
今天我也是打算
吃白米饭和味增汤再配上一道小菜
一道小菜就做
鸡肉和蔬菜的小炒吧
我打算安静地度过
一个人用餐的时间
有意识地安排一些
动与静的静之时间
也更容易聆听自己内心深处的声音呢
大家也要适当地安排一下哦
天气还会继续变冷
大家都要爱惜身心健康哦
今天也要活出自己
心与天空同在
大家过得怎么样呀
今天我也是打算
吃白米饭和味增汤再配上一道小菜
一道小菜就做
鸡肉和蔬菜的小炒吧
我打算安静地度过
一个人用餐的时间
有意识地安排一些
动与静的静之时间
也更容易聆听自己内心深处的声音呢
大家也要适当地安排一下哦
天气还会继续变冷
大家都要爱惜身心健康哦
今天也要活出自己
心与天空同在
迟速往复，风所由生，而化而变，故因盛衰之变耳。成败倚伏游乎中何也？
成败倚伏生乎动，动而不已，则变作矣。不生不化，静之期也。
出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；
非升降，则无以生长化收藏。
是以升降出入，无器不有。
故器者生化之宇，器散则分之，生化息矣。
故无不出入，无不升降。
化有小大，期有近远，四者之有，而贵常守，反常则灾害至矣。
故曰：无形无患。此之谓也。
成败倚伏生乎动，动而不已，则变作矣。不生不化，静之期也。
出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；
非升降，则无以生长化收藏。
是以升降出入，无器不有。
故器者生化之宇，器散则分之，生化息矣。
故无不出入，无不升降。
化有小大，期有近远，四者之有，而贵常守，反常则灾害至矣。
故曰：无形无患。此之谓也。
瑜伽晚课｜睡前阴瑜伽打卡第182天：
老子说：孰能浊以澄？静之徐清一杯浑浊的水，只有慢慢静下来，才能变浑浊为清澈。人的心也如此，心绪不宁，就像浑浊的水，什么都看不清，理不顺。只有清澈的水，才能像镜子那样映照万物，我们的心才能看清事情。在阴瑜伽中静姐静地呆着，让内心更加清澈。
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♀️ 于伽精舍｜睡前阴瑜伽打卡群
老子说：孰能浊以澄？静之徐清一杯浑浊的水，只有慢慢静下来，才能变浑浊为清澈。人的心也如此，心绪不宁，就像浑浊的水，什么都看不清，理不顺。只有清澈的水，才能像镜子那样映照万物，我们的心才能看清事情。在阴瑜伽中静姐静地呆着，让内心更加清澈。
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