闲来无事 用着高三常听得MP3 翻翻看高三的总结本 真的满满的回忆 想起那段拼命想跳出低谷时期 累但也充实着 尽管每次感觉用不上力 但还是会努力去做 考差了也会哭 擦擦眼泪也会再前行 正好应了高三最喜欢听的那首歌《裂缝中的阳光》 最后阳光真的洒进了我的高三 照亮了以后大学的路 也照亮了那段黑暗时光的我

去年，曼联中场林加德遭遇了其曼联生涯的低谷时期。但在其后租借至西汉姆联的日子里，他逐渐找回了曾经的状态。日前，他接受《每日邮报》评论员杰米-雷德克纳普的专访，揭开了自己在生涯低谷期的心路历程。#体育#

林加德：“在状态低迷的那段日子里，我的自信心受到了打击。从表面上看，我还是那个在训练场上蹦蹦跳跳，无忧无虑的小子。但在内心深处只有我自己明白，微笑只是我的保护色。当时我很难得到上场机会，但我的好兄弟路易-斯科特给我发了我曾经的精彩集锦，他试图让我明白曾经的我有多么优秀。当我看完集锦后我明白了，我不能就这么堕落下去。这也激励我走出心魔，重新面对自己。”

去年，曼联中场林加德遭遇了其曼联生涯的低谷时期。但在其后租借至西汉姆联的日子里，他逐渐找回了曾经的状态。日前，他接受《每日邮报》评论员杰米-雷德克纳普的专访，揭开了自己在生涯低谷期的心路历程。

林加德：“在状态低迷的那段日子里，我的自信心受到了打击。从表面上看，我还是那个在训练场上蹦蹦跳跳，无忧无虑的小子。但在内心深处只有我自己明白，微笑只是我的保护色。当时我很难得到上场机会，但我的好兄弟路易-斯科特给我发了我曾经的精彩集锦，他试图让我明白曾经的我有多么优秀。当我看完集锦后我明白了，我不能就这么堕落下去。这也激励我走出心魔，重新面对自己。”

“我还记得在我发布我自己的个人品牌的那个周末，我们击败了富勒姆。但在接下来的一个礼拜，我们输给了利物浦。人们纷纷指责我为什么要在如此重要的比赛前做与足球无关的事情。但（发布个人品牌）与我在场上的发挥一点关系都没有。品牌并不是我自己在运营，我也不会在比赛之前忙活我个人品牌的杂事。”

“在最糟糕的时候我甚至开始喝酒。要知道，我的爸妈都不是酒鬼。但当时我的脑子里全是些烦心事，我只好借酒浇愁。我的兄弟看着我心想，这怎么会是那个快乐的林加德呢？我没有办法，虽然我从不酗酒，但我必须通过酒精来麻痹自己。到了后来，我试图敞开心扉和家人沟通，这让我的心态逐渐好转。”

“在我情绪最低落的时候，我在想，我必须得离开英国。不是去西班牙或是其他欧洲主流联赛，而是考虑去中国或者沙特踢球。在这些地方，我才能远离聚光灯，专注于足球本身。疫情来临后，我试图弥补我曾经失去的一切，我要向人们展示我有多强。曼联的助教亚历克斯分析了曼联在冬窗后可能会遇到的对手，以防我租借后会碰上曼联。最后我去了西汉姆，这是一个完美的选择。”

“在上个赛季开始前我就和奥莱谈过，要是我没法得到足够的上场机会，那就把我租出去吧。我们约好在冬窗讨论外租的事项。在冬窗前，我只为曼联上过两次场，因此我对教练说，我必须得走了。当时对我感兴趣的球队还有纽卡斯尔和西布朗。但后来我爸接到了莫耶斯的电话，莫耶斯对我爸说，在曼联时我把你儿子租借出去，现在是时候让我还了这个人情了。”

“当我不在曼联踢球的时候，我也仍然非常职业地继续我的训练工作。我不会闷闷不乐，我只会努力工作。当林加德快乐的时候，当林加德自信的时候，球队就会得到一个好的结果。”