有引导语的冥想
冥想，
是用你的想象力来调节心身，
缓解压力。
对绝大多数人来讲，
视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。
而听觉想象则需要诱导。
所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。
实际上，
冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的，
一个虽然到过、体验过，
却没有深刻的躯体或心理记忆，
如舒适，惊诧，激动的情景，
也没有多大意义的。
所以说，
冥想，也可以叫做唤醒，
一种记忆体验的唤醒。
增加对大自然的兴趣，
对美的事物的追求，
培养对音乐的爱好，
有助于冥想的效果。
同时，也会让我们的心胸更加得开阔，
对未来更加的充满信心。
从而使自己变得越来越美丽，越来越健康。
冥想词在冥想中有很重要的作用，
她可以帮助我们体会并进入冥想的状态，
如果没有教练引导冥想，
那充其量只是静坐！
冥想是无法得到引导和提升的。
更多免费冥想课程请关注爱冥想爱生活，
私信评论都有体验课程赠送！

【网易云：坚决支持市场监管总局处罚决定，承诺绝不与上游版权方签订网络音乐独家版权协议】
网易云今日发布公告称，网易云音乐坚决支持国家市场监督管理总局处罚决定。网易云音乐承诺将积极履行平台责任，依法合规经营，坚决不与上游版权方签订网络音乐独家版权协议，抵制哄抬版权价格行为，全力维护网络音乐市场公平竞争环境，促进行业持续健康发展，为广大音乐爱好者提供更加优质的网络音乐播放服务。#腾讯被责令解除网络音乐独家版权#

跳东湖起源于2011年，一群BMX小轮车爱好者，在东湖凌波门游泳池，骑车跃入东湖。2018年将“跳东湖”活动，作为武汉每年夏天在东湖边的一次公益活动。也从凌波门迁移到东湖绿道磨山道楚城墙下。有6年历史“江湖音乐节”，这次加盟进来。从东湖跳、跳东湖，到今年的跳·江湖。跳东湖有水、有音乐、有户外、有美酒，还有生活集市。感觉夏天的美好，同时，你，好夏天。
武汉跳东湖时间：2021.07.24-2021.07.25
武汉跳东湖地点：武汉·东湖磨山景区楚城门下。
市集：14:00/跳东湖：15:00
今年有事在上海，错过今年的跳东湖。以下照片是去年跳东湖拍的。