不需要期待任何人，只是对自己负责

原创 大愿法师 每一种负面情绪的背后一定会隐藏着某一种期待、某一种观点。当外在的环境不符合我的期待的时候，当我们的亲人、我们的朋友、我们的同事，他与我的期待不相符的时候，我就觉得很失落、很悲伤，或者暴跳如雷，夫妻之间就渐行渐远都是这个原因，同事之间相处不由自主地也容易冒出负面情绪来，也是这个原因。

　　所以真正要处理的是隐藏在我们情绪背后的那些期待和观点，这个才是问题背后的问题。

　　所以我们生烦恼的时候、我们愤怒的时候、我们起贪婪的时候，这个是问题，但是你只是把它压下去，下次它还会再起来，为什么？



　　因为问题只是表相，负面情绪只是表相，问题背后还有问题，那就是我们有某一种观点、有某一种期待，是这种观点、这种期待让我们看待这个世界的时候产生烦恼、产生痛苦，是这种期待和观点我们执著它以后，就在我们和世界之间做了重重的围墙，让我们和世界隔离开来了，所以烦恼痛苦就生起来了。

　　因此我们要破除对自己观点的执著，不需要期待任何人，只是对自己负责，你有任何期待都一定在后面会让你生烦恼，能够真正这样我们就能够无往而不利，我们跟任何人相处都不再会产生负面情绪，遭遇任何事情都能够欢喜自在，遭遇任何事情都不要执著于你的观点。

----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》

你莫要赌人性！
他妈妈不满意你，你就放弃他！别耗着等他回归家庭留下你孤身一人。
人生艰难万不可自我为难，你所谓的喜欢带来的只是无尽折磨与痛苦。
而真正该让你倾心的，应是平淡生活里的小安逸，小欢喜与长平淡！
不要相信他人，要相信自己。拒绝内耗，让自己平淡而愉悦 [抱抱]

8-12 雨天 午饭前最后半小时记 [哈欠]

一场及时雨后，空气都凉爽了，迎面吹来的风透过肌肤丝丝凉意，好难得的凉爽天，心也跟着静了。好多人和事还是会有意无意的想起，曾经出现过经历过像是自己无法忘记的一部分，就在那，挥之不去 ，无论你在干嘛，你走到哪，都会毫无防备的跳出来让你欢喜让你忧，能做的也许不是让那些记忆磨灭，而是接受，接受那些所有，好的，坏的，让那些记忆不再破坏你的情绪，而只是回忆，仅此而已。