作者秦規宗『澜沧江，您是見証我們上海閘北區知青赴雲南省臨滄地區永德縣挿隊的唯一的大江啊。』
莽莽云朵下的云南怒江大峡谷，仿佛像世上没有发生过什么样事一样，江水平静地流动着，人们依旧过着原始封闭但又快活的生活。

澜沧江起源青藏高原的念青唐古拉山北侧的扎西河溪，由西向东流动。经昌都，掠德钦，撞入了喜马拉雅山的高原峡谷中，被地质学家称为世界奇迹的“大转弯”。拐角90度改道，由北向南，挟着云南省境界雪山融水，顺着滇东高原的自然落差，汹涌跌荡地投入了无量山脉的怀抱。沿着西双版傣族自治洲境内的大勐龙六连白色尖端佛塔群山脚平静地流淌，像温柔的傣族“小菩刹”一样，缓缓跨过国界，流入缅甸。跨过澜沧江，沿西岸悬崖公路，穿插进入头顶上挂满芭蕉，满山蒲果实的滇西亚热带雨林植物峡谷

作者秦規宗『澜沧江，您是見証我們上海閘北區知青赴雲南省臨滄地區永德縣挿隊的唯一的大江啊。』
莽莽云朵下的云南怒江大峡谷，仿佛像世上没有发生过什么样事一样，江水平静地流动着，人们依旧过着原始封闭但又快活的生活。

澜沧江起源青藏高原的念青唐古拉山北侧的扎西河溪，由西向东流动。经昌都，掠德钦，撞入了喜马拉雅山的高原峡谷中，被地质学家称为世界奇迹的“大转弯”。拐角90度改道，由北向南，挟着云南省境界雪山融水，顺着滇东高原的自然落差，汹涌跌荡地投入了无量山脉的怀抱。沿着西双版傣族自治洲境内的大勐龙六连白色尖端佛塔群山脚平静地流淌，像温柔的傣族“小菩刹”一样，缓缓跨过国界，流入缅甸。跨过澜沧江，沿西岸悬崖公路，穿插进入头顶上挂满芭蕉，满山蒲果实的滇西亚热带雨林植物峡谷收起

南京必吃榜正宗云南菜——紫滇源云南生态菜
在南京，也能吃到西双版同款手抓饭啦，一端上来就震惊了，太有傣族风情了，用手套抓一点饭在配上小食，一口吃下去太满足了搭配不同的食材和酱料，会有不同的滋味，还有其他菜品烧烤拼盘、菠萝饭、芒果糯米饭、柠檬手撕鸡...等都很推荐！#我与夏天的约定##餐厅##美食#