我常常告诉一般同学朋友们，你们修道要修到“逍遥”，学佛要学到“自在”。你看那些信宗教的人，一脸宗教相，装起那个修道的样子，那个死相最讨厌，既不自在又不逍遥。现在用功的重点告诉你，浮游自在，又逍遥又自在。
古人有一句话说，我们讲过好多次了，要想长生不老，“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，一个人天天要哈哈大笑，一天多笑几次，比你打维他命吃补药都好，一笑，脑神经就松了。你看每一个人走在街上，那个苦瓜相像银行讨债的面孔，一天到晚心里在烦恼，脸上每一个细胞都绷紧了。你这样修能够成道？我第一个不相信！
——《我说参同契》东方出版社
“去废虐之主”，把心里头这些鬼心思拿掉，“熙熙然”，熙熙就是我们笑的声音“嘻嘻”，写成“熙熙”，形容一个人非常活泼自由，如沐春风中，一脸的自在相。“以俟死”，人生最后有一天要死，可是没有死以前还是高兴的、快乐的，脸上不要绷得那么紧。我经常在街上看到，尤其到银行、办公的地方，每人都是债主的面孔。有个人说，老师啊，我在美国的时候，一个美国人好朋友对我说，你从出生到现在会不会笑啊？我才警觉到我这个脸孔太不对了，不会笑，像讨债面孔。
所以要学着笑，人生何必摆起那个死样子啊？“一日、一月、一年、十年，吾所谓养”，活一天也好，一年也好，十年也好，反正在没有死以前要快活自在，宗旨在这里，这个叫做养生。用不着吃维他命，你就是快乐，这就是中国道家说的“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，就会得道。所以你看从前大陆的丛林，不管是显教、密教的修行，已经传道给你了，一个大肚子的弥勒佛，哈哈地笑，弥勒佛前面一副对子，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世间可笑之人”，就是先学笑。所以学佛的人先学弥勒佛，学道的人先是“熙熙然”。总而言之，没有断气以前一秒钟，我活得还是快活，何必在那里担忧死了怎么办！
——《列子臆说》东方出版社
我们一般人，被时间空间所限制，自己心里永远得不到解脱，得不到自在，始终被外在的环境障碍住了，因此达不到“滑和”的境界，也就达不到一个祥和、安适的境界。勉强用佛学的名词来解释，就是达不到身体的自在和心灵的解脱；因此说，“不可入于灵府”。
“灵府”在《庄子》这里才出现，一般人把它解释作心。不过，不是我们心脏的心，而是讲心的体，所谓包罗万象，都是唯心所造，庄子把它称做灵府。后来道家以及道教，就用了这个名称，把所谓天人的境界，得道的境界，叫做灵府。以后又加上宗教的色彩，在道教里，把灵府描写成天堂，再有各种各样的述说。实际上，庄子借孔子口中所讲的灵府，就是心灵的意思；所谓“不可入于灵府”，就是不能升华到心灵最高解脱的境界。使之和豫通而不失于兑。这个“兑”字就是“悦”。假使一个人的修养，到达了随时随地都在和平愉悦的境界，心中没有烦恼，没有悲忧痛苦，“和豫通”，流通和豫之气，与天地相通，入于灵府的境界。“而不失于兑”，一天到晚，都是愉悦的，那就是道家修神仙长生不老的名言：“神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
要学神仙，没有别的方法，只生欢喜不生愁。能够随时随地保持心境在愉悦的状态，没有忧愁烦恼在心中往来，自然可以到达神仙的境界。
——《庄子諵譁》东方出版社
古人有一句话说，我们讲过好多次了，要想长生不老，“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，一个人天天要哈哈大笑，一天多笑几次，比你打维他命吃补药都好，一笑，脑神经就松了。你看每一个人走在街上，那个苦瓜相像银行讨债的面孔，一天到晚心里在烦恼，脸上每一个细胞都绷紧了。你这样修能够成道？我第一个不相信！
——《我说参同契》东方出版社
“去废虐之主”，把心里头这些鬼心思拿掉，“熙熙然”，熙熙就是我们笑的声音“嘻嘻”，写成“熙熙”，形容一个人非常活泼自由，如沐春风中，一脸的自在相。“以俟死”，人生最后有一天要死，可是没有死以前还是高兴的、快乐的，脸上不要绷得那么紧。我经常在街上看到，尤其到银行、办公的地方，每人都是债主的面孔。有个人说，老师啊，我在美国的时候，一个美国人好朋友对我说，你从出生到现在会不会笑啊？我才警觉到我这个脸孔太不对了，不会笑，像讨债面孔。
所以要学着笑，人生何必摆起那个死样子啊？“一日、一月、一年、十年，吾所谓养”，活一天也好，一年也好，十年也好，反正在没有死以前要快活自在，宗旨在这里，这个叫做养生。用不着吃维他命，你就是快乐，这就是中国道家说的“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，就会得道。所以你看从前大陆的丛林，不管是显教、密教的修行，已经传道给你了，一个大肚子的弥勒佛，哈哈地笑，弥勒佛前面一副对子，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世间可笑之人”，就是先学笑。所以学佛的人先学弥勒佛，学道的人先是“熙熙然”。总而言之，没有断气以前一秒钟，我活得还是快活，何必在那里担忧死了怎么办！
——《列子臆说》东方出版社
我们一般人，被时间空间所限制，自己心里永远得不到解脱，得不到自在，始终被外在的环境障碍住了，因此达不到“滑和”的境界，也就达不到一个祥和、安适的境界。勉强用佛学的名词来解释，就是达不到身体的自在和心灵的解脱；因此说，“不可入于灵府”。
“灵府”在《庄子》这里才出现，一般人把它解释作心。不过，不是我们心脏的心，而是讲心的体，所谓包罗万象，都是唯心所造，庄子把它称做灵府。后来道家以及道教，就用了这个名称，把所谓天人的境界，得道的境界，叫做灵府。以后又加上宗教的色彩，在道教里，把灵府描写成天堂，再有各种各样的述说。实际上，庄子借孔子口中所讲的灵府，就是心灵的意思；所谓“不可入于灵府”，就是不能升华到心灵最高解脱的境界。使之和豫通而不失于兑。这个“兑”字就是“悦”。假使一个人的修养，到达了随时随地都在和平愉悦的境界，心中没有烦恼，没有悲忧痛苦，“和豫通”，流通和豫之气，与天地相通，入于灵府的境界。“而不失于兑”，一天到晚，都是愉悦的，那就是道家修神仙长生不老的名言：“神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
要学神仙，没有别的方法，只生欢喜不生愁。能够随时随地保持心境在愉悦的状态，没有忧愁烦恼在心中往来，自然可以到达神仙的境界。
——《庄子諵譁》东方出版社
《空行母事业》这本书应该今天就到货了哦，到货后就马上给大家发货。如果因为预售等待的时间太长，您的收货地址有所改变，或者因为疫情，您目前所在的地方不能接受快递，请跟我们的客服联系哈，我们想办法处理。（置顶微博里有小店的链接哦）
今天，想要先分享一下我的个人导读，希望对大家有所帮助。[给你小心心]
首先，多多曾经被多次问到，这一本书介绍的是莲师的伏藏法，没有接受过作明佛母及相关空行灌顶的人，可不可以阅读。在得到众生出版社总编的确认后，答案是：没有接受过灌顶的法友，同样可以阅读乃至念诵书中的仪轨，但如果要修持，建议最好是得到口传或灌顶，或者是个人上师开许。因为实修时涉及到很具体的观修，仅仅通过文字，你是无法理解背后的观修操作的，你会需要上师的指引。
而在阅读过的过程中，我会建议大家，遇到仪轨偈頌的部分，可以先跳过去，先阅读后面各位仁波切对仪轨的讲解，再回过头来阅读偈頌。
事实上，在我翻译这本书的时候，我也是先翻译好后面的讲解引导文，再回过头来翻译仪轨的哦！因为仪轨都是简洁精炼的偈頌，仅仅从字面上，往往难义理解全部的内涵，为了翻译时更准确，无有错失意涵，我都是在翻译完毕全部讲解，审校老师也审核无误之后，再依据讲解去深入理解偈頌的。所以用这样的方式去阅读，也是同样的道理，会清晰明了很多哦！
另外，需要跟大家说明的是，书中的仪轨偈頌，虽然我是以文言文的表达、以格律诗词的格式去翻译的，但它们都是英译中的结果，并不是直接的藏译中哦！我当时收到的书稿，只有英文版，是没有任何一句藏语的，英文译者是大译师埃瑞克·贝玛·昆桑，由他完成的藏译英，并在西方出版后，我们才将他的译作从英文翻译成中文出版的。
因此，虽然仪轨偈頌的部分，经过了英中审校老师以及藏族的藏中审校老师，以及堪布的三重校对，但是我相信，若有精通藏文的读者，很可能仍会发现藏文仪轨与中文译本，有些微出入，那是因为中文部分其实是从英文翻译过来的。不过还好，若是精通藏文的读者，就可以直接读诵藏文原典了。
再来我想说，除了对仪轨本身的讲解，祖古乌金仁波切和邬金督佳仁波切的讲解引导文中，其实还透露了太多的有趣的知识啦，例如——
“空行母可以增进事业，每一个伏藏师都需要经由空行母的指引才能获得伏藏并理解伏藏教法。智慧空行与护法是不会来到这个人类世界的，因此我们无法与他们连结。然而他们会知道瑜珈行者是否获得了见解与证悟，他们会发现这些见解是否得到了实证，又是否圆满；他们会看到瑜珈行者是否仍有某种执着、希冀或者恐惧。就像是世间的法官一般，审视着谁在遵守法律，谁违反法律，然后给予相应的奖赏与惩罚——同样地，世间空行也会依据你的见解给予帮助或者惩罚。
假如你对自身仍有执着，仍带着自利的欲望，你就不是真正的瑜珈士，若是如此，空行母不但不会帮助你，还会惩罚你。假如你破坏了三昧耶，你对见解的实证就会有误，假如你的见与修堕入了歧途，你与护法和空行的关系就会破裂，空行与护法亦会在中阴阶段出现，给你带来障碍。
有一个关于巴楚仁波切的故事，反映了当一位行者破坏了三昧耶之后，智慧空行是如何予以惩罚的……”
又例如：
“领受灌顶之后有很多的三昧耶，其中最重要的三昧耶是五佛部三昧耶。对宝生部来说，其三昧耶就是必须要有金刚铃、杵，并且使用它们。所有的佛法修持都需要有方便与智慧的双运，金刚杵与铃就是表法的象征，你需要按照要求执持铃杵。
你也需要有很如法的念珠。如果你没有铃、杵和一条好念珠，就表示你不是一名好的行者。在食物上，你需要每天服用甘露丸。要成为一个好的金刚乘行者，你首先需要为修行积聚各种不同的必需品，这些物件都要十分的如法，这些比禅修要容易。以上所说都是密续的智慧义。”
还有：
“宝瓶中的水通常是藏红花水，但大家得到的都是酒，在颅器中装的，也是啤酒。当你喝下这些，味道将会弥漫在你的气脉里，这是为了要调伏心中的念头。当一位行者酒后微醺时，本觉将会变得更为有力，粗重的念头会减少，念头的力量会被削弱，细微的念头会消失。由于酒的力量，在你微醉时，气会进入中脉。
“空行密文所使用的符号是无法被任何人解码的，除非其人与空行母众有着相同的境界。此外，因为大部分以伏藏形式存在的甚深教法，是以符号密文所加密的，可见其最初即是来自空行母秘密伏藏，它们幷非普通学者或者印、藏成就者的经验之所能及。
这意味着解密者须得拥有非凡特殊的授命，有直接来自于莲师的口传，以理解空行密文之中的含义。除此以外，无人能懂，无论他多么的有学问。哪怕你将空行密文交给宗喀巴大师，或者萨迦班智达，又或者印度的大班智达如智称，他们可能也无法了知其义。”
这本书可以说是，推开了密续大门的一条缝，可以让大家窥见很多奇妙的故事。
最后，如果有人想要将书中的某个仪轨作为日常的念诵仪轨的话，我个人强烈推荐《金刚桥》，那是一部非常完整、究竟、了义的发愿文，从今生、到中阴、到来世，一个修行者尤其是女性修行者应该追求的最高目标都在里面了。
今天，想要先分享一下我的个人导读，希望对大家有所帮助。[给你小心心]
首先，多多曾经被多次问到，这一本书介绍的是莲师的伏藏法，没有接受过作明佛母及相关空行灌顶的人，可不可以阅读。在得到众生出版社总编的确认后，答案是：没有接受过灌顶的法友，同样可以阅读乃至念诵书中的仪轨，但如果要修持，建议最好是得到口传或灌顶，或者是个人上师开许。因为实修时涉及到很具体的观修，仅仅通过文字，你是无法理解背后的观修操作的，你会需要上师的指引。
而在阅读过的过程中，我会建议大家，遇到仪轨偈頌的部分，可以先跳过去，先阅读后面各位仁波切对仪轨的讲解，再回过头来阅读偈頌。
事实上，在我翻译这本书的时候，我也是先翻译好后面的讲解引导文，再回过头来翻译仪轨的哦！因为仪轨都是简洁精炼的偈頌，仅仅从字面上，往往难义理解全部的内涵，为了翻译时更准确，无有错失意涵，我都是在翻译完毕全部讲解，审校老师也审核无误之后，再依据讲解去深入理解偈頌的。所以用这样的方式去阅读，也是同样的道理，会清晰明了很多哦！
另外，需要跟大家说明的是，书中的仪轨偈頌，虽然我是以文言文的表达、以格律诗词的格式去翻译的，但它们都是英译中的结果，并不是直接的藏译中哦！我当时收到的书稿，只有英文版，是没有任何一句藏语的，英文译者是大译师埃瑞克·贝玛·昆桑，由他完成的藏译英，并在西方出版后，我们才将他的译作从英文翻译成中文出版的。
因此，虽然仪轨偈頌的部分，经过了英中审校老师以及藏族的藏中审校老师，以及堪布的三重校对，但是我相信，若有精通藏文的读者，很可能仍会发现藏文仪轨与中文译本，有些微出入，那是因为中文部分其实是从英文翻译过来的。不过还好，若是精通藏文的读者，就可以直接读诵藏文原典了。
再来我想说，除了对仪轨本身的讲解，祖古乌金仁波切和邬金督佳仁波切的讲解引导文中，其实还透露了太多的有趣的知识啦，例如——
“空行母可以增进事业，每一个伏藏师都需要经由空行母的指引才能获得伏藏并理解伏藏教法。智慧空行与护法是不会来到这个人类世界的，因此我们无法与他们连结。然而他们会知道瑜珈行者是否获得了见解与证悟，他们会发现这些见解是否得到了实证，又是否圆满；他们会看到瑜珈行者是否仍有某种执着、希冀或者恐惧。就像是世间的法官一般，审视着谁在遵守法律，谁违反法律，然后给予相应的奖赏与惩罚——同样地，世间空行也会依据你的见解给予帮助或者惩罚。
假如你对自身仍有执着，仍带着自利的欲望，你就不是真正的瑜珈士，若是如此，空行母不但不会帮助你，还会惩罚你。假如你破坏了三昧耶，你对见解的实证就会有误，假如你的见与修堕入了歧途，你与护法和空行的关系就会破裂，空行与护法亦会在中阴阶段出现，给你带来障碍。
有一个关于巴楚仁波切的故事，反映了当一位行者破坏了三昧耶之后，智慧空行是如何予以惩罚的……”
又例如：
“领受灌顶之后有很多的三昧耶，其中最重要的三昧耶是五佛部三昧耶。对宝生部来说，其三昧耶就是必须要有金刚铃、杵，并且使用它们。所有的佛法修持都需要有方便与智慧的双运，金刚杵与铃就是表法的象征，你需要按照要求执持铃杵。
你也需要有很如法的念珠。如果你没有铃、杵和一条好念珠，就表示你不是一名好的行者。在食物上，你需要每天服用甘露丸。要成为一个好的金刚乘行者，你首先需要为修行积聚各种不同的必需品，这些物件都要十分的如法，这些比禅修要容易。以上所说都是密续的智慧义。”
还有：
“宝瓶中的水通常是藏红花水，但大家得到的都是酒，在颅器中装的，也是啤酒。当你喝下这些，味道将会弥漫在你的气脉里，这是为了要调伏心中的念头。当一位行者酒后微醺时，本觉将会变得更为有力，粗重的念头会减少，念头的力量会被削弱，细微的念头会消失。由于酒的力量，在你微醉时，气会进入中脉。
“空行密文所使用的符号是无法被任何人解码的，除非其人与空行母众有着相同的境界。此外，因为大部分以伏藏形式存在的甚深教法，是以符号密文所加密的，可见其最初即是来自空行母秘密伏藏，它们幷非普通学者或者印、藏成就者的经验之所能及。
这意味着解密者须得拥有非凡特殊的授命，有直接来自于莲师的口传，以理解空行密文之中的含义。除此以外，无人能懂，无论他多么的有学问。哪怕你将空行密文交给宗喀巴大师，或者萨迦班智达，又或者印度的大班智达如智称，他们可能也无法了知其义。”
这本书可以说是，推开了密续大门的一条缝，可以让大家窥见很多奇妙的故事。
最后，如果有人想要将书中的某个仪轨作为日常的念诵仪轨的话，我个人强烈推荐《金刚桥》，那是一部非常完整、究竟、了义的发愿文，从今生、到中阴、到来世，一个修行者尤其是女性修行者应该追求的最高目标都在里面了。
关于扬州市来连返连人员健康管理的提示
为有效控制和降低疫情传播风险，保障广大市民身体健康和生命安全，现就进一步强化疫情防控工作提示如下：
一、7月21日以来有扬州市中高风险地区旅居史的来连返连人员（含旅途中转），及与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉人员均应第一时间向所在社区及单位报备相关情况，配合辖区做好信息登记、核酸检测、接受14天（自离开中高风险地区之日起）的集中隔离医学观察和解除隔离后14天居家健康监测，期间做好体温、症状等监测，不参加聚集性活动，并按要求做好核酸检测。
二、7月21日以后有扬州市低风险地区旅居史的人员，应第一时间向所在社区和单位报告，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明，主动配合当地落实14天医学观察、核酸检测等各项防控措施，不参加聚集性活动。
请广大市民朋友们密切关注官方新闻媒体发布的疫情风险提示，如非必要，近期不要前往中、高风险地区和有本地病例的地区。如必须前往，请务必做好个人防护，准确记录好自己的活动轨迹，返连后要严格执行我市的相关防控措施。同时密切关注全国疫情所在城市发布的病例和无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，配合当地政府落实健康管理措施。
连云港市疾病预防控制中心
2021年8月8日
最新风险等级提醒
（2021年8月8日10时）
一、14个高风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（1个）：瑞丽市姐告国门社区。
江苏省南京市（1个）：江宁区禄口街道。
江苏省扬州市（1个）：邗江区双桥街道武塘社区文昌西路以南、文汇西路以北、维扬路以西、新城河路以东区域。
河南省郑州市（1个）：二七区京广路街道。
河南省开封市（7个）：尉氏县庄头镇前曹村，后曹村，于家村，文家村，刘家村，孙庄村，田家村。
湖南省张家界市（3个）：永定区官黎坪街道黄金塔社区，永定区子午路以南、迎宾路以西、澧水河以北、大桥路以东合围区域，永定区子午路以南、大桥路以西、大庸路以东合围区域。
二、192个中风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（4个）：陇川县章凤镇迭撒村拉影村民小组，勐卯镇团结村委会弄喊二和金坎片区，弄喊一和东南亚商住城片区，勐龙沙社区南片区（东至团结大沟、南至瑞宏路、西至瑞柠路、北至瑞章路）。
江苏省南京市（21个）：江宁区湖熟街道周岗社区张巷自然村、庄上自然村、新风苑；周岗社区围合区域（东至集贤路，南至长干街，西至康庄路，北至齐尚街），尚桥社区焦东自然村，钱家村钱家自然村，秣陵街道殷巷社区龙湖文馨苑小区，青源社区翠屏湾花园城，横溪街道许呈社区小呈自然村, 宁光村蔡坎自然村，东山街道骆村社区天琪福苑，岔路社区绿城深蓝小区，麒麟街道麒麟门社区麒西路95号，淳化街道新林村郭村自然村；秦淮区中华门街道晨光新苑16栋；建邺区吉庆家园小区，莫愁湖街道凤栖苑；鼓楼区挹江门街道大桥南路10号；雨花台区铁心桥街道凤翔新城1期, 景明佳园小区；栖霞区迈皋桥街道和燕花苑12幢。
江苏省宿迁市（2个）：泗阳县众兴街道西湖社区中华商城小区，宿豫区陆集街道利民社区陆运河工程船闸项目工地宿舍区。
江苏省扬州市（75个）：邗江区双桥街道念四新村小区，杨庄街坊，康乐新村，柳湖北苑，康乐社区武庄小区，文扬社区中集紫金文昌小区，文华苑小区，文苑社区新庄二村，新庄新村小区，卜桥社区农科所宿舍16庄台，扬州天下西华苑小区，弘扬花园小区，双桥社区宰庄小区，西湖镇俞桥村俞桥组，金槐村金槐花园小区，蒋王街道四联村后庄组，邗上街道五里社区西城上筑小区，兰庄社区莱东苑庄台，兰庄社区国税宿舍, 冯庄社区万达茂广场住宅区，五里社区美琪小区，兰庄社区凯莱花园小区，兰庄社区永安公寓，兰庄社区兰苑小区，五里社区雍华府小区，贾桥社区月亮园小区皓月苑，邗上社区香格里拉小区，新盛街道殷巷社区奥都花城小区，新盛花苑小区，新盛社区和美第小区，新悦社区华鼎星城小区，汊河街道高桥社区宏溪新苑小区，四望亭路217-5号怡莱酒店（四望亭路店），竹西街道竹西社区月明苑小区一期; 广陵区汶河街道石塔社区淮海路157号大院，皇宫社区皇宫花园小区，荷花池社区南门外大街105号, 东关街道彩衣街34号，大草小区，北柳巷67号，个园社区广储门街58号，何园社区丁家湾如来柱（巷）8号，皮市街社区滨河苑小区，曲江街道新星社区运河水庭小区, 运河水府小区，施井社区城东路35号，五里庙社区联发君悦华府, 顾庄社区顾庄新村小区, 曲江新苑社区骏和天城小区，汤汪乡杉湾花园社区杉湾花园2期13号楼、14号楼、15号楼以南区域，杉湾花园4期，同心村新庄组，湾头镇京杭社区运河东郡五期，运河东郡3期，万福社区广福花园小区，万寿村南刘二组，联合村，文峰街道福运门社区渡江南路46号，广陵经济开发区翠月嘉苑社区翠月花园小区，曲江街道洼子街社区万花园小区；经济技术开发区扬子津街道阳光新苑北区，新河湾社区静安阳光花都小区，文汇街道南宝带小区，宝带社区宝带新村（北宝带），施桥镇汪家村仇庄组；蜀冈-瘦西湖风景名胜区梅岭街道广储社区广储庄台，史可法路10号，玉器街28号，梅庄，漕河社区玉器街86-1号，邗沟社区梅花山庄小区，瘦西湖街道滨湖社区瘦西湖景苑小区；生态科技新城泰安镇泰安社区新万福路88号；江都区仙女镇双沟社区双沟供销大楼，丁沟镇麾南村中心组。
江苏省淮安市（10个）：洪泽区高良涧街道洪泽园三村宏盛家园十栋，崔朱社区泽地华城12栋，王庄村13组胡桑田庄台，临河社区复兴路128号楼栋，杨码社区大庆南路18号院，惠民社区金盛花苑小区，邓码社区永安东路环城蔡上组，鸿盈小区，邓码安置小区；盱眙县江苏淮河化工有限公司生活区宿舍楼2幢。
四川省成都市（3个）：青羊区光华街道优品道曦岸小区；高新区石羊街道都城雅颂居小区, 美洲花园68栋。
四川省宜宾市（1个）：南溪区南溪街道江景郦城小区1栋。
四川省泸州市（1个）：江阳区黄舣镇裕兴路4号厂区办公宿舍楼。
辽宁省大连市（1个）：甘井子区泉水街道A4区27号楼。
湖南省张家界市（11个）：武陵源区军地坪街道；永定区永定街道，崇文街道，南庄坪街道，官黎坪街道（除黄金塔社区以外的其他区域），后坪街道，沙堤街道，大庸桥街道，西溪坪街道，阳湖坪街道，枫香岗街道。
湖南省株洲市（7个）：株洲云龙示范区学林街道学府华庭小区，学府港湾小区，锦绣香江小区，大丰安置房；荷塘区桂花街道阳光里社区东部美的城23栋；石峰区时代路时代雅园8栋，翰林府1期和3期。
湖南省湘西土家族苗族自治州（2个）：古丈县默戎镇墨戎苗寨，吉首市峒河街道办事处五里牌社区公租房小区。
湖南省长沙市（3个）：天心区赤岭路街道乾城嘉园；宁乡市城郊街道馨宁新村小区，城郊街道未来方舟小区2号栋。
湖南省益阳市（1个）：赫山区赫山街道铂金汉宫小区二栋、七栋。
湖南省湘潭市（1个）：雨湖区云塘街道杨家湾公安小区。
福建省厦门市（2个）：思明区莲前街道源泉山庄A区（前埔六里1-20号），前埔社区前埔社。
河南省郑州市（25个）：二七区长江路街道，嵩山路街道望江居社区，福华街街道铁道京广家园；管城回族区陇海马路街道海棠湾，航海东路街道正商蓝钻，航海东路街道芦邢庄花苑，金盾未来花园；荥阳市乔楼镇狮村社区，贾峪镇周垌村，京城路街道万业金城小区; 郑州新郑教育园区温莎城堡，永泽·上公馆，正商瑞钻，小乔社区吉祥公寓；惠济区迎宾路街道西黄刘村；金水区未来路街道沈庄新城南区，燕庄广场郑州地铁6号线施工工地，东风路街道豫馨苑，丰庆路街道普罗旺世，中鼎花园，南阳新村街道开元小区；经开区明湖办事处第二大街教学研究室家属院；新密市白寨镇三岔口村；新郑市孟庄镇鸡王社区，洪府村。
河南省商丘市（4个）：梁园区大商新玛特（商丘市梁园区凯旋东街与神火大道交叉口东南150米），金桂苑小区（青年路与健康路西北角），睢阳区世纪花园小区（金世纪广场西侧），城乡一体化示范区周庄社区。
河南省驻马店市（3个）：遂平县灈阳街道金山社区滨河小区A1区，灈阳街道魏家胡同三巷以南、小魏庄中心路以东、魏家胡同五巷以北、金山路南段以西合围区域，西平县柏城街道办事处东关社区新洪路一巷区域。
河南省开封市（1个）：尉氏县庄头镇除高风险地区外其他区域。
湖北省黄冈市（1个）：红安县永佳河镇。
湖北省荆州市（1个）：塔桥路以东、江津中路以北、工农路以西、东岳东路以南（沙市区政府和荆州理工职业学院除外）的围合区。
湖北省武汉市（1个）：武汉经开区（汉南区）沌口街道。
湖北省荆门市（1个）：掇刀区兴隆街道。
海南省海口市（3个）：龙华区南宝花园小区，琼山区云龙镇，海口高新区云龙产业园（具体范围为海榆东线以西、休闲步道以东、横四路以北、横六路以南）。
山东省烟台市（3个）：开发区黄河路以西、长江路以北、沂河路以东、双美大厦配套路以南区域，国奥天地小区，海信天山郡小区。
上海市（1个）：浦东新区川沙新镇华夏二路1500弄心圆西苑小区。
北京市（2个）：昌平区龙泽园街道龙跃苑二区，房山区阎村镇乐活家园社区。
内蒙古呼伦贝尔市（1个）：海拉尔区奋斗镇神宝小区。
境外地区（除澳门外）均为高风险。
为有效控制和降低疫情传播风险，保障广大市民身体健康和生命安全，现就进一步强化疫情防控工作提示如下：
一、7月21日以来有扬州市中高风险地区旅居史的来连返连人员（含旅途中转），及与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉人员均应第一时间向所在社区及单位报备相关情况，配合辖区做好信息登记、核酸检测、接受14天（自离开中高风险地区之日起）的集中隔离医学观察和解除隔离后14天居家健康监测，期间做好体温、症状等监测，不参加聚集性活动，并按要求做好核酸检测。
二、7月21日以后有扬州市低风险地区旅居史的人员，应第一时间向所在社区和单位报告，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明，主动配合当地落实14天医学观察、核酸检测等各项防控措施，不参加聚集性活动。
请广大市民朋友们密切关注官方新闻媒体发布的疫情风险提示，如非必要，近期不要前往中、高风险地区和有本地病例的地区。如必须前往，请务必做好个人防护，准确记录好自己的活动轨迹，返连后要严格执行我市的相关防控措施。同时密切关注全国疫情所在城市发布的病例和无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，配合当地政府落实健康管理措施。
连云港市疾病预防控制中心
2021年8月8日
最新风险等级提醒
（2021年8月8日10时）
一、14个高风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（1个）：瑞丽市姐告国门社区。
江苏省南京市（1个）：江宁区禄口街道。
江苏省扬州市（1个）：邗江区双桥街道武塘社区文昌西路以南、文汇西路以北、维扬路以西、新城河路以东区域。
河南省郑州市（1个）：二七区京广路街道。
河南省开封市（7个）：尉氏县庄头镇前曹村，后曹村，于家村，文家村，刘家村，孙庄村，田家村。
湖南省张家界市（3个）：永定区官黎坪街道黄金塔社区，永定区子午路以南、迎宾路以西、澧水河以北、大桥路以东合围区域，永定区子午路以南、大桥路以西、大庸路以东合围区域。
二、192个中风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（4个）：陇川县章凤镇迭撒村拉影村民小组，勐卯镇团结村委会弄喊二和金坎片区，弄喊一和东南亚商住城片区，勐龙沙社区南片区（东至团结大沟、南至瑞宏路、西至瑞柠路、北至瑞章路）。
江苏省南京市（21个）：江宁区湖熟街道周岗社区张巷自然村、庄上自然村、新风苑；周岗社区围合区域（东至集贤路，南至长干街，西至康庄路，北至齐尚街），尚桥社区焦东自然村，钱家村钱家自然村，秣陵街道殷巷社区龙湖文馨苑小区，青源社区翠屏湾花园城，横溪街道许呈社区小呈自然村, 宁光村蔡坎自然村，东山街道骆村社区天琪福苑，岔路社区绿城深蓝小区，麒麟街道麒麟门社区麒西路95号，淳化街道新林村郭村自然村；秦淮区中华门街道晨光新苑16栋；建邺区吉庆家园小区，莫愁湖街道凤栖苑；鼓楼区挹江门街道大桥南路10号；雨花台区铁心桥街道凤翔新城1期, 景明佳园小区；栖霞区迈皋桥街道和燕花苑12幢。
江苏省宿迁市（2个）：泗阳县众兴街道西湖社区中华商城小区，宿豫区陆集街道利民社区陆运河工程船闸项目工地宿舍区。
江苏省扬州市（75个）：邗江区双桥街道念四新村小区，杨庄街坊，康乐新村，柳湖北苑，康乐社区武庄小区，文扬社区中集紫金文昌小区，文华苑小区，文苑社区新庄二村，新庄新村小区，卜桥社区农科所宿舍16庄台，扬州天下西华苑小区，弘扬花园小区，双桥社区宰庄小区，西湖镇俞桥村俞桥组，金槐村金槐花园小区，蒋王街道四联村后庄组，邗上街道五里社区西城上筑小区，兰庄社区莱东苑庄台，兰庄社区国税宿舍, 冯庄社区万达茂广场住宅区，五里社区美琪小区，兰庄社区凯莱花园小区，兰庄社区永安公寓，兰庄社区兰苑小区，五里社区雍华府小区，贾桥社区月亮园小区皓月苑，邗上社区香格里拉小区，新盛街道殷巷社区奥都花城小区，新盛花苑小区，新盛社区和美第小区，新悦社区华鼎星城小区，汊河街道高桥社区宏溪新苑小区，四望亭路217-5号怡莱酒店（四望亭路店），竹西街道竹西社区月明苑小区一期; 广陵区汶河街道石塔社区淮海路157号大院，皇宫社区皇宫花园小区，荷花池社区南门外大街105号, 东关街道彩衣街34号，大草小区，北柳巷67号，个园社区广储门街58号，何园社区丁家湾如来柱（巷）8号，皮市街社区滨河苑小区，曲江街道新星社区运河水庭小区, 运河水府小区，施井社区城东路35号，五里庙社区联发君悦华府, 顾庄社区顾庄新村小区, 曲江新苑社区骏和天城小区，汤汪乡杉湾花园社区杉湾花园2期13号楼、14号楼、15号楼以南区域，杉湾花园4期，同心村新庄组，湾头镇京杭社区运河东郡五期，运河东郡3期，万福社区广福花园小区，万寿村南刘二组，联合村，文峰街道福运门社区渡江南路46号，广陵经济开发区翠月嘉苑社区翠月花园小区，曲江街道洼子街社区万花园小区；经济技术开发区扬子津街道阳光新苑北区，新河湾社区静安阳光花都小区，文汇街道南宝带小区，宝带社区宝带新村（北宝带），施桥镇汪家村仇庄组；蜀冈-瘦西湖风景名胜区梅岭街道广储社区广储庄台，史可法路10号，玉器街28号，梅庄，漕河社区玉器街86-1号，邗沟社区梅花山庄小区，瘦西湖街道滨湖社区瘦西湖景苑小区；生态科技新城泰安镇泰安社区新万福路88号；江都区仙女镇双沟社区双沟供销大楼，丁沟镇麾南村中心组。
江苏省淮安市（10个）：洪泽区高良涧街道洪泽园三村宏盛家园十栋，崔朱社区泽地华城12栋，王庄村13组胡桑田庄台，临河社区复兴路128号楼栋，杨码社区大庆南路18号院，惠民社区金盛花苑小区，邓码社区永安东路环城蔡上组，鸿盈小区，邓码安置小区；盱眙县江苏淮河化工有限公司生活区宿舍楼2幢。
四川省成都市（3个）：青羊区光华街道优品道曦岸小区；高新区石羊街道都城雅颂居小区, 美洲花园68栋。
四川省宜宾市（1个）：南溪区南溪街道江景郦城小区1栋。
四川省泸州市（1个）：江阳区黄舣镇裕兴路4号厂区办公宿舍楼。
辽宁省大连市（1个）：甘井子区泉水街道A4区27号楼。
湖南省张家界市（11个）：武陵源区军地坪街道；永定区永定街道，崇文街道，南庄坪街道，官黎坪街道（除黄金塔社区以外的其他区域），后坪街道，沙堤街道，大庸桥街道，西溪坪街道，阳湖坪街道，枫香岗街道。
湖南省株洲市（7个）：株洲云龙示范区学林街道学府华庭小区，学府港湾小区，锦绣香江小区，大丰安置房；荷塘区桂花街道阳光里社区东部美的城23栋；石峰区时代路时代雅园8栋，翰林府1期和3期。
湖南省湘西土家族苗族自治州（2个）：古丈县默戎镇墨戎苗寨，吉首市峒河街道办事处五里牌社区公租房小区。
湖南省长沙市（3个）：天心区赤岭路街道乾城嘉园；宁乡市城郊街道馨宁新村小区，城郊街道未来方舟小区2号栋。
湖南省益阳市（1个）：赫山区赫山街道铂金汉宫小区二栋、七栋。
湖南省湘潭市（1个）：雨湖区云塘街道杨家湾公安小区。
福建省厦门市（2个）：思明区莲前街道源泉山庄A区（前埔六里1-20号），前埔社区前埔社。
河南省郑州市（25个）：二七区长江路街道，嵩山路街道望江居社区，福华街街道铁道京广家园；管城回族区陇海马路街道海棠湾，航海东路街道正商蓝钻，航海东路街道芦邢庄花苑，金盾未来花园；荥阳市乔楼镇狮村社区，贾峪镇周垌村，京城路街道万业金城小区; 郑州新郑教育园区温莎城堡，永泽·上公馆，正商瑞钻，小乔社区吉祥公寓；惠济区迎宾路街道西黄刘村；金水区未来路街道沈庄新城南区，燕庄广场郑州地铁6号线施工工地，东风路街道豫馨苑，丰庆路街道普罗旺世，中鼎花园，南阳新村街道开元小区；经开区明湖办事处第二大街教学研究室家属院；新密市白寨镇三岔口村；新郑市孟庄镇鸡王社区，洪府村。
河南省商丘市（4个）：梁园区大商新玛特（商丘市梁园区凯旋东街与神火大道交叉口东南150米），金桂苑小区（青年路与健康路西北角），睢阳区世纪花园小区（金世纪广场西侧），城乡一体化示范区周庄社区。
河南省驻马店市（3个）：遂平县灈阳街道金山社区滨河小区A1区，灈阳街道魏家胡同三巷以南、小魏庄中心路以东、魏家胡同五巷以北、金山路南段以西合围区域，西平县柏城街道办事处东关社区新洪路一巷区域。
河南省开封市（1个）：尉氏县庄头镇除高风险地区外其他区域。
湖北省黄冈市（1个）：红安县永佳河镇。
湖北省荆州市（1个）：塔桥路以东、江津中路以北、工农路以西、东岳东路以南（沙市区政府和荆州理工职业学院除外）的围合区。
湖北省武汉市（1个）：武汉经开区（汉南区）沌口街道。
湖北省荆门市（1个）：掇刀区兴隆街道。
海南省海口市（3个）：龙华区南宝花园小区，琼山区云龙镇，海口高新区云龙产业园（具体范围为海榆东线以西、休闲步道以东、横四路以北、横六路以南）。
山东省烟台市（3个）：开发区黄河路以西、长江路以北、沂河路以东、双美大厦配套路以南区域，国奥天地小区，海信天山郡小区。
上海市（1个）：浦东新区川沙新镇华夏二路1500弄心圆西苑小区。
北京市（2个）：昌平区龙泽园街道龙跃苑二区，房山区阎村镇乐活家园社区。
内蒙古呼伦贝尔市（1个）：海拉尔区奋斗镇神宝小区。
境外地区（除澳门外）均为高风险。
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