我前天晚上梦见自己坐火车去板鸭，心里既为疫情而忐忑，又为新征途而兴奋。昨天晚上梦见自己西语退化，想说的话都说不出口——不过哪用得着操心西语呢，说了二三十年的中文，表达再流利、词汇再丰富，也难逃词不达意的苦恼。
这两天处于近一年未有之大抑郁，心像掉进了胃里，捞不上来；心跳似乎不是一下一下的，而是连续的微颤。睡得好也失落，睡不好也难过。为了调节情绪，我动不动就钻进健身房，不过短暂高涨的多巴胺还是抵不上虽涓细但源源不断的负面情绪，附赠的肌肉酸痛甚至让我更沮丧了。
每天上班、运动、做饭、吃饭、打游戏、追剧、刷微博，没有一件我真的喜欢——对运动的热爱当然是自欺欺人；小甜剧看了确实上头，但是太美好的故事不适合冬天；其余的事情，都是为了打发掉活着的时间。
之前凝心聚力在谈恋爱上，虽说自嗨的时候比较多啦，但充实和满足还是挺实在的。这两天突然想躺平歇一歇，于是发现我的精神世界，贫瘠如火烧后的原野。
还是应当阅读，或者出去走走。购物和享受美食也很好，只是容易带来负面影响。露露说我总是想得太多，要多顾着自己开心才好。谁说不是呢，可是懦弱贪心如我，咋也摆不出那么潇洒的姿态来。学不会啊学不会，消极抵抗是最好的策略。

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