新冠肺炎疫情防控小知识，一起来看！
抗击疫情，人人有责！新冠肺炎疫情防控小知识，一起来看！
1、上班途中如何做？
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。
2、入楼工作如何做？
进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并到发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通。
3、入室办公如何做？
保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员，双方佩戴口罩。
4、参加会议如何做？
必须佩戴口罩，进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，若天气允许，保持会议室通风，若不允许，会议时间超过一小时，则开窗通风1次，每次30分钟。会议结束后，场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。
5、食堂进餐如何做？
采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。
6、下班路上如何做？
洗手后佩戴一次性医用口罩外出，减少接触公共物表机会，可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生，不参加聚会。
7、回到家中如何做？
摘口罩前先做手卫生，摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处，居室保持通风和卫生清洁。
8、公务采购如何做？
图片
须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。
9、工间运动如何做？
建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。
10、公共区域如何做？
每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒，每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。
11、医疗场所如何做？
提前114或网上预约，减少候诊时间，戴好医用外科口罩，并带上手消液或酒精消毒湿巾，减少触摸医院物品，与其他就诊患者保持1米间隔，不与其他患者同时进入诊室，离开医院后立即规范手卫生，消毒手机、医保卡等。
12、接收信函、快递如何做？
戴医用口罩接收信函、快递，打开外包装弃去，然后及时洗手。
13、科学出行如何做？
尽量错峰出行，提倡采用步行、骑行和私家车，减少公共交通工具。骑行时应和其他行人保持适当距离，注意手部卫生；乘坐私家车时增加开窗通风次数，如多人乘坐应佩戴医用口罩，注意手部卫生，不要用手触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手，定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具时分散就坐，全程佩戴一次性医用口罩，保持安全距离，切记不可在车上吃东西，手不能乱摸车上物品，触摸公共用品后不触碰眼口鼻。到车站、机场、码头等要主动配合体温检测，避免长时间逗留在候车大厅或者站台，旅途中如发现可疑症状（如发热、干咳）人员要远离并及时报告，妥善保留旅行票据信息，以备查询。
14、后勤人员如何做？
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。
15、公务来访如何做？
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并进行扫码验码（健康宝、行程码）。无异常情况(发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻此11类症状），且体温<37.3℃，方可入楼公干。
16、传阅文件如何做？
传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。
17、电话消毒如何做？
建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。
18、废弃口罩处理如何做？
防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
19、正确洗手如何做？
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家CDC及WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
六步洗手法
第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。
第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。
第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
第五步：一只手握住另一只手的大拇指搓洗，左右手相同搓五下。
第六步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。
日常生活中，哪些时刻需要洗手？
（1）咳嗽或打喷嚏后
（2）照护病人时
（3）制备食品前、中、后
（4）饭前
（5）如厕后
（6）手脏时
（7）接触过动物后
20、口罩如何选？正确佩戴如何做？
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，潮湿立即更换。
选择二：医用外科口罩，连续佩戴4小时更换，潮湿立即更换。
选择三：N95医用防护口罩，连续佩戴6-8小时更换，遇湿或污染随时更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
你知道怎样正确使用口罩吗？
（1）分里外：颜色深的是外面，较浅的一面是里面，紧贴皮肤。
（2）分上下：有金属条的部分是口罩的上方，勿戴反。
（3）双耳挂系带，鼻梁塑形，向下拉伸，覆盖口鼻及下巴。
来源：应急疾控
抗击疫情，人人有责！新冠肺炎疫情防控小知识，一起来看！
1、上班途中如何做？
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。
2、入楼工作如何做？
进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并到发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通。
3、入室办公如何做？
保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员，双方佩戴口罩。
4、参加会议如何做？
必须佩戴口罩，进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，若天气允许，保持会议室通风，若不允许，会议时间超过一小时，则开窗通风1次，每次30分钟。会议结束后，场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。
5、食堂进餐如何做？
采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。
6、下班路上如何做？
洗手后佩戴一次性医用口罩外出，减少接触公共物表机会，可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生，不参加聚会。
7、回到家中如何做？
摘口罩前先做手卫生，摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处，居室保持通风和卫生清洁。
8、公务采购如何做？
图片
须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。
9、工间运动如何做？
建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。
10、公共区域如何做？
每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒，每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。
11、医疗场所如何做？
提前114或网上预约，减少候诊时间，戴好医用外科口罩，并带上手消液或酒精消毒湿巾，减少触摸医院物品，与其他就诊患者保持1米间隔，不与其他患者同时进入诊室，离开医院后立即规范手卫生，消毒手机、医保卡等。
12、接收信函、快递如何做？
戴医用口罩接收信函、快递，打开外包装弃去，然后及时洗手。
13、科学出行如何做？
尽量错峰出行，提倡采用步行、骑行和私家车，减少公共交通工具。骑行时应和其他行人保持适当距离，注意手部卫生；乘坐私家车时增加开窗通风次数，如多人乘坐应佩戴医用口罩，注意手部卫生，不要用手触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手，定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具时分散就坐，全程佩戴一次性医用口罩，保持安全距离，切记不可在车上吃东西，手不能乱摸车上物品，触摸公共用品后不触碰眼口鼻。到车站、机场、码头等要主动配合体温检测，避免长时间逗留在候车大厅或者站台，旅途中如发现可疑症状（如发热、干咳）人员要远离并及时报告，妥善保留旅行票据信息，以备查询。
14、后勤人员如何做？
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。
15、公务来访如何做？
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并进行扫码验码（健康宝、行程码）。无异常情况(发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻此11类症状），且体温<37.3℃，方可入楼公干。
16、传阅文件如何做？
传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。
17、电话消毒如何做？
建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。
18、废弃口罩处理如何做？
防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
19、正确洗手如何做？
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家CDC及WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
六步洗手法
第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。
第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。
第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
第五步：一只手握住另一只手的大拇指搓洗，左右手相同搓五下。
第六步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。
日常生活中，哪些时刻需要洗手？
（1）咳嗽或打喷嚏后
（2）照护病人时
（3）制备食品前、中、后
（4）饭前
（5）如厕后
（6）手脏时
（7）接触过动物后
20、口罩如何选？正确佩戴如何做？
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，潮湿立即更换。
选择二：医用外科口罩，连续佩戴4小时更换，潮湿立即更换。
选择三：N95医用防护口罩，连续佩戴6-8小时更换，遇湿或污染随时更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
你知道怎样正确使用口罩吗？
（1）分里外：颜色深的是外面，较浅的一面是里面，紧贴皮肤。
（2）分上下：有金属条的部分是口罩的上方，勿戴反。
（3）双耳挂系带，鼻梁塑形，向下拉伸，覆盖口鼻及下巴。
来源：应急疾控
出来玩说实话，确实是累的，尤其是有两小只在身边，出门旅行不亚于一场修行。但即使如此，我也依然期待每一场旅行。「走在路上」对我来说，根本就是一场精神充电，它让我跳脱出日常，看到不一样的世界，吸收新的养分，也给予我更多灵感。人在旅途，身体疲惫不堪，而精神却时刻饱满。
而这次旅途中陪伴我的雅诗兰黛冻龄白金系列面霜与眼霜，更是让我在旅途中无论是精神上还是皮肤外貌上，都能保持饱满而飞扬的好状态。
白金系列的主打功效是抗老，面霜与眼霜都应用了雅诗兰黛的尖端抗老科技，可以对细胞进行全面的修护并赋予新的活力。核心成分是生长在喜马拉雅之巅的「稀世极地花」，经历过酷寒和强紫外线仍能傲然盛放，有着不凡的自愈力。而白金面霜萃取凝集了2倍浓缩的极地花菁华，能帮助肌肤快速激活芯生蛋白，同时提升肌肤自身抵御力，修护各种损伤。
白金面霜的质地有轻盈、经典和奢润三种版本。作为混合偏干性皮肤，经典版就非常适合我。它的质地如绵软奶油，柔润滋养，同时延展性又极好，上脸后轻轻推开，再配合雅诗兰黛的独家按摩手法加速深入吸收，会觉得整张脸部饱满柔软，每一寸肌肤都舒展开来，滋养而细润的使用感真的很美妙。
同系列的白金眼霜我也用过好几瓶啦，配合面霜一起用整体的协同效果会更好。眼霜我选的是轻盈版本，质地如同冰淇淋慕斯，柔软清润，延展性绝佳，在眼周抹开时丝毫没有阻滞感，吸收同样迅速。用后整个眼部都水水嫩嫩，既润泽又丝毫不觉油腻，也完全不用担心会长脂肪粒。
作为雅诗兰黛资深用户，深知旅行中有雅诗兰黛白金系列在身边，是多么令人安心的一件事。旅行给精神充电，而雅诗兰黛白金系列则负责给皮肤养分。人在旅途，永远可以遇到一个更美好的自己。#白金之旅 与美不期而遇#
而这次旅途中陪伴我的雅诗兰黛冻龄白金系列面霜与眼霜，更是让我在旅途中无论是精神上还是皮肤外貌上，都能保持饱满而飞扬的好状态。
白金系列的主打功效是抗老，面霜与眼霜都应用了雅诗兰黛的尖端抗老科技，可以对细胞进行全面的修护并赋予新的活力。核心成分是生长在喜马拉雅之巅的「稀世极地花」，经历过酷寒和强紫外线仍能傲然盛放，有着不凡的自愈力。而白金面霜萃取凝集了2倍浓缩的极地花菁华，能帮助肌肤快速激活芯生蛋白，同时提升肌肤自身抵御力，修护各种损伤。
白金面霜的质地有轻盈、经典和奢润三种版本。作为混合偏干性皮肤，经典版就非常适合我。它的质地如绵软奶油，柔润滋养，同时延展性又极好，上脸后轻轻推开，再配合雅诗兰黛的独家按摩手法加速深入吸收，会觉得整张脸部饱满柔软，每一寸肌肤都舒展开来，滋养而细润的使用感真的很美妙。
同系列的白金眼霜我也用过好几瓶啦，配合面霜一起用整体的协同效果会更好。眼霜我选的是轻盈版本，质地如同冰淇淋慕斯，柔软清润，延展性绝佳，在眼周抹开时丝毫没有阻滞感，吸收同样迅速。用后整个眼部都水水嫩嫩，既润泽又丝毫不觉油腻，也完全不用担心会长脂肪粒。
作为雅诗兰黛资深用户，深知旅行中有雅诗兰黛白金系列在身边，是多么令人安心的一件事。旅行给精神充电，而雅诗兰黛白金系列则负责给皮肤养分。人在旅途，永远可以遇到一个更美好的自己。#白金之旅 与美不期而遇#
#张欣尧[超话]#zxy#张欣尧全能idol#
【反黑站招新公告】
为更好地提高反黑工作的效率与质量，现小黑向们发出邀请，欢迎大家踊跃报名。
「主要工作」
1.巡逻广场。
2.接到私信能正确判断其言论的性质及是否达到反黑要求，如达到要求需及时整理成反黑链接，发布反黑任务。
3.组织日常净化。
4.统计每日分子/魔饭生打卡情况。
「要求」
1.op张欣尧（有打榜、等记录优先)
2.超话等级≥6级以上
3.有责任心，承受能力强，ID无任何招黑引战言论记录。不用官皮发泄个人情绪，可冷静对待任何突发状况
4.多次参加过反黑任务，如微博举报、分子/魔饭生净化等优先。
5.截止至本招新公告发帖前，个人账号主页需要有张欣尧相关微博20条以上
6.年龄18周岁以上，双三党请以学业为重
有意向的可私信小黑自己的简历
简历模板如下
1.微博ID：
2.年龄职业：
3.超话等级：
4.在线时长：
5.阐述个人经验，谈谈对反黑的理解，认为自己的优势在哪里：
6.商务、新歌、代言等支持情况：
反黑站急需一个拥有强大心脏的你！！快来私信小黑吧！
【反黑站招新公告】
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「主要工作」
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2.接到私信能正确判断其言论的性质及是否达到反黑要求，如达到要求需及时整理成反黑链接，发布反黑任务。
3.组织日常净化。
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「要求」
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2.超话等级≥6级以上
3.有责任心，承受能力强，ID无任何招黑引战言论记录。不用官皮发泄个人情绪，可冷静对待任何突发状况
4.多次参加过反黑任务，如微博举报、分子/魔饭生净化等优先。
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