脑血管动脉硬化患者忌食高糖食物，如土豆、荔枝、奶油蛋糕、巧克力、糖果等，这些食物中的糖含量极高，长期食用这种高糖食物，使摄入的糖量大大地超过人体的需要，多余的热量会在体内转化为脂肪堆积起来，引起脂肪代谢紊乱，久而久之，就可能导致动脉硬化。而且，过多食用这种高糖的食物，还容易引起体重增加，不利于脑血管动脉硬化患者的病情。

4类零食会让孩子变“笨”，孩子再爱吃，家长也别买
1、含糖饮料

各种可乐，雪碧，红茶，绿茶，各种果汁饮料以及奶茶里面为了增加口感都会添加了大量的游离糖，最主要加的是白砂糖，或者说是葡萄糖，各种各样的糖浆。

甚至是家长以为很有营养的各种酸奶饮料，其实里面最最主要的成分是水和糖，少量的奶粉，所以这些喝起来很甜的食物，不要再给孩子吃了。#育儿#

2、奶油蛋糕

奶油蛋糕可能是人造奶油，人造奶油里面会含有大量的反式脂肪酸，凡是脂肪酸就是笨蛋脂肪会影响孩子大脑的发育，会让孩子大脑反应迟钝。

即使不是用人造奶油，使用相对口感好的动物奶油，但动物奶油的脂肪含量也极高，跟我们日常吃的花生油、橄榄油里面脂肪含量相差无几，这时候让孩子大量的吃会导致孩子积食，影响孩子营养的平衡，最终也会影响孩子大脑的发育。

而蛋糕里面也会含有大量的糖分，毕竟零食没有点糖是淡而无味，孩子是不愿意吃的。加了糖的蛋糕，孩子很喜欢吃很容易吃过量，而吃过量会影响孩子的神经系统发育。

3、各种油炸食物

也就是家长觉得上火的食物大多对孩子的大脑发育都是不利的，比如说油条、炸鸡、油饼、油酥饼、炸酸奶等。

这些油炸的食物，一般使用的植物油都是经过反复油炸的，油在反复油炸的过程中就容易出现反式脂肪酸，所以在外面购买的油炸食物尽可能不要吃。

孩子的早餐就不要去外面买油条或者油炸饼了，如果实在想吃的话，在家里面偶尔炸一两次，用新鲜油来炸是没有太大的问题。

4、各式糖果果冻

比如说外面售卖的棉花糖，其实原料就是白砂糖，还有孩子吃的各类的糖果，主要也是糖加色素。

孩子特别喜欢吃的各类的果冻，主要也是水加糖再加色素加上其他的凝固剂。

这些都是属于含糖量比较高的零食，尽可能地少给孩子吃，比如说一个星期只能吃一次或者两次。

上周买的冰岛酸奶原味，质感粗糙，空口吃不下去，给做了酸奶蛋糕，奶味浓郁。热量也低。酸奶很稠，脱水似的，加入的面粉很少，15克面粉+25克玉米淀粉，酸奶120克。少糖，配方要求加40克糖，我放了10克，另加入些葡萄干。

这次买的芒果味的，质地顺滑，像是在吃奶油布丁！好吃极了！蛋白质含量较一般酸奶要好很多，营养又健康。

国内应该也有卖冰岛酸奶的，大家可以试试，但不建议买常温的，放冰箱里卖的才正宗。常温酸奶例如安慕希到底是什么鬼？