#为了晚上能睡着做过的努力#【失眠了该怎么办?】失眠是世界上最常见的睡眠障碍,几乎任何事情都可以造成夜间偶尔焦躁,大多数情况下,失眠并非疾病,它是一种发自内心的健康请求,提醒我们关注我们的内心世界,我们需要抽出时间,盘问自我,思考我们的方向与价值。失眠并不是因为不能入睡,而是我们没有给自己一个思考的机会。 https://t.cn/E2rEbQm
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