【课后服务真的来了！福州部分学校已发出通知！】#福州课后服务来了#今日，鼓楼区一小学发布了开展课后服务的通知。根据学校通知，课后服务的时间安排这样的：1、一二年级：放学后至17:30左右。2、三—六年级：放学后至18:00（具体时间将根据夏冬令时进行调整）。课后服务的内容包括：1、一二年级拟采取“个性化辅导+体育锻炼”相结合方式（语文20分钟+数学20分钟+体育锻炼40分钟）。2、三—六年级拟采取“基本看护+学生特长”相结合。同时，晋安区也有小学发布了课后服务的通知。鼓山新区小学高年段课后服务的时间，和鼓楼实验小学比略长一些，并且表示会提供点心和晚餐。

早安呀
扎实的两个麻薯肉松卷+冻啃微苦浓抹茶乳酪司康+鸡蛋+无花果+牛奶
这个司康果然要冻啃才合适！现在温度高，常温30度吃起来外皮有点软～入口微苦后味是浓浓的抹茶香+奶香，没有黄油和白砂糖吃起来不会腻也不会反酸～(我大概是全网最后一个跟风做的？主要我真的不喜欢有黄油的抹茶系列，我吃黄油+白砂糖产品容易反酸，就做了一个椰子油无蔗糖的版本嘿嘿)
馨姐也有普通个头的夹心是85%黑巧，小家伙吃完自己的牛油果鸡蛋三明治以后，啃了半个，开心的不得了
蛋糕卷就一般般，味道是ok的，主要蛋糕体干了点～
有一说一这款牛奶真好喝啊～#早餐吃什么[超话]##想和你一起吃早餐##陪知食分子一起吃早餐[超话]##小棉袄##想和你一起吃早餐#

三十岁生日文案

1⃣
30岁的生日
饭菜丰盛，亲人齐全
幸福美满!

2⃣
✾͡Iೄ౨
时光匆匆
转眼已经奔三了
希望这十年我能不再辜负
心情很平静

3⃣
нαρρу вιятн∂αу
而 立 之 年，想要的不多
眼里有光，心里有梦
兜里有 钱，活得漂亮

4⃣
♔ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈❣
感谢 岁 月让我遇到了更好的自己
愿自己不 乱 于 心、不 困 于 情、不 畏 将 来
30岁你好 ʚ♥ɞ 我来了

5⃣
♾♡ℒฺℴฺνℯฺ♡
✨终于接受自己已然成为30岁大小孩
我觉得没有什么差别，
✨我依然童心满满

6⃣
☁☁☁♒♒
打心里不希望这一天的到来
因为真正得奔 三了⛅
所以我希望它成为生 命 中最平凡的一天
29岁，你好！

7⃣

ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ
阅 历 过 浮 华、感 悟 过 事 态
更珍惜简单的温情。
30岁·你好！