味道好又降压，保护血管常吃这几种食物

1.芹菜
芹菜含芳香油、蛋白质、无机盐和丰富的维生素。叶用芹含维生素C较多，根用芹的含量略少，矿物和纤维素较丰富。除作蔬菜外，中医学上有止血、益气、利尿、降血压等功能；
2.海带
海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。在我国民间，就有食用蒸海带降血压的做法。海带能降血脂是因为胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用；
3.黑木耳
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
所以说黑木耳被誉为很好的血管的一个清道夫；
4.醋
食醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用； 扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。#疾病预防##健康管理##健康饮食#

#美食# 今天做了梅干菜烧肉，真是好吃到想哭，久违的国内的味道。梅干菜漂洋过海来的多不易，吃到嘴里就有多感动。五花肉切块，热锅放糖烧热后放肉炒糖色，加入生抽老抽料酒翻炒加一点点说和梅干菜，铸铁锅炖1小时临出锅时再少加点盐，肉和菜你中有我我中有你融合了彼此的味道。必须配米饭吃，每人都吃了两大碗饭[馋嘴]。

涉洒盐杀蜗牛，港理大博士生获准保释候查
4日傍晚，有香港市民在尖沙咀加连威老道一个水池附近，发现数只蜗牛疑被人大量洒盐致死。其后油尖警区动物罪案警察专队经主动调查案件后，于周一(16日)拘捕一名26岁港理大博士生，涉嫌残酷对待动物。
警方表示，涉案男子现已获准保释候查，须于9月上旬向警方报到。
被捕男子姓许，港理大计算机科学博士生，居住山林道一单位。香港警方表示，非常重视及绝不容忍所有残酷对待动物的案件，残酷对待动物是严重罪行，而根据香港法例第169章《防止残酷对待动物条例》，任何人残酷对待动物使其受到不必要痛苦，一经定罪，最高刑罚可处罚款20万元及监禁3年，市民切勿以身试法。
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