#情人节# 七夕是中国的情人节，所以叫做Chinese Valentine's Day；
情人节-Valentine's Day；Courtship 求爱；God of love 爱神；unrequited love 单恋/暗恋；Puppy Love/First Love 初恋；Cute Meet 浪漫的邂逅；look of love 含情脉脉；互相吸引 mutual attraction；理想对象 ideal mate/catch；Candlelight Dinner 烛光晚餐；Bunch 花束；
情人节-Valentine's Day；Courtship 求爱；God of love 爱神；unrequited love 单恋/暗恋；Puppy Love/First Love 初恋；Cute Meet 浪漫的邂逅；look of love 含情脉脉；互相吸引 mutual attraction；理想对象 ideal mate/catch；Candlelight Dinner 烛光晚餐；Bunch 花束；
七点的课我又迟到了
low hang snatch
还在练动作就没上重量
预备 - 打开肩膀 engage lats
过程 - 手甩的速度要快 减少往上提的感觉
结束 - catch要快 稍微低一点
胆子小错过了练倒立的时机哈哈哈哈
下礼拜再试试吧!
EMOM 21min
1min 30s DUs （超级不稳定
1min wall walk 3-5reps
1min 150m shuttle run
虽然健身房搬走远了很多
但其实我还挺喜欢通勤这段时间的
终于有时间把没看完的书看了
1）昨晚在微博看流星雨直播看了好一会儿
2）geylang田鸡粥yyds
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还在练动作就没上重量
预备 - 打开肩膀 engage lats
过程 - 手甩的速度要快 减少往上提的感觉
结束 - catch要快 稍微低一点
胆子小错过了练倒立的时机哈哈哈哈
下礼拜再试试吧!
EMOM 21min
1min 30s DUs （超级不稳定
1min wall walk 3-5reps
1min 150m shuttle run
虽然健身房搬走远了很多
但其实我还挺喜欢通勤这段时间的
终于有时间把没看完的书看了
1）昨晚在微博看流星雨直播看了好一会儿
2）geylang田鸡粥yyds
清晨说起来就起来 其实老大还是很容易喊起来的 虽然他一周去健身房5-6次 但是提前一个晚上告诉他第二天需要和我晨跑 这小子还是比较配合我和我一起跑8公里 这种精神和意念真得很棒的！ 紧接就是后院跳绳和核心训练 好几天没跳了 刚跳起来有点儿踉跄 还好我不算很老 一下就适应了 所以锻炼某个项目真得不能间断 相隔的时间久了 真得要那么一小会才能catch up上耶 https://t.cn/Rqz8f8V
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