#丸子的减肥打卡#
今日体重：53.6kg 体重变化：0.1kg↓
昨日体重：53.7kg 初始体重：54kg
今日早餐：自制果汁（蓝莓＋香蕉＋纯奶＋半勺蜂蜜）
今日午餐：酸菜鱼（味道还是不错滴，看着挺大一份，其实量不多[哈哈]）
今日晚餐：拌黄瓜＋李子＋红提＋烤肠
今日运动：卷腹50+郑多燕小灰帽＋臀桥50＋平板支撑30s＋拉伸
#披荆斩棘的哥哥# 有我意想不到的人参加，嘿嘿[憧憬]可以看一下啦。就是不知道会不会又高开低走～
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曾几时,张继科的QQ空间,只对刘诗雯一人可见。两人单纯的恋爱7年,分手后有过10年之约,而最终还是没能在一起,张继科更是遗憾地说：以后可能再也不会有这么纯粹的生活了。\"
2004年,16岁张继科因为违反队规,刘国梁一气之下将他退回省队。
至于其中缘由,坊间盛传则是因为谈恋爱被劝退。
后来随着他和刘诗雯的恋情浮上水面,也在无形中坐实了这个传闻！[泪]
作为12岁打进省队,14岁就进入国家队的天之骄子,半路退货对骄傲惯了的他来说无疑是沉重的打击。
正因如此,甚至丢人丢大发的张继科在接到惩罚通知的第一时间,就关闭了那个年代青少年赖以生存的QQ空间！[泪]
但刘诗雯却成了唯一可见的例外。
此时的刘诗雯虽然刚进国家队不久,但进步神速的她被誉为是国家队的天才少女！[泪]
和不可一世的张继科不同,温和从容的刘诗雯一直都是队里有名的乖乖女！[泪]
但就是性格天差地别的他们,渐渐从好友发展成了恋人。
在张继科流放省队期间,刘诗雯的远程鼓励让张继科深刻意识到自己的错误！[泪]
继而加紧训练,只为和心爱的女孩在顶峰相见！[泪]
又是一个两年过去,2006年,18岁的张继科终于回到了国家队。
并且就在刚归队的次月,张继科就和刘诗雯正式确定了恋爱关系！[泪]
从这以后,张继科再没有闹出荒唐事,而是潜心训练备战大赛！[泪]
因为此时的他知道,自己背负的不仅有父母教练的期望,还有和刘诗雯共同进步的约定。
而双方的教练也不再计较禁止恋爱的队规,而是睁只眼闭只眼的柔性劝导！[泪]
这也为两人进一步培养感情提供了温床！[泪]
2007年12月21日,张继科郑重其事地发表“一周年”的英文QQ说说。
标志着他已和刘诗雯携手度过了第1个年头！[泪]
2009年,21岁的张继科,曾在QQ空间发誓,表示永远不会放弃刘诗雯！[泪]
奈何计划赶不上变化,就在次年发生的一场意外,让他不得不放弃这段感情。
因为在2010年的世乒赛中,刘诗雯的不慎失误让国乒队无缘冠军宝座！[泪]
看着一向稳妥,从不出岔子的她,教练火速将其归因于谈恋爱！[泪]
于是在教练的晓之以情动之以理下,刘诗雯以全身心发展乒乓事业为由,向张继科提了分手。
事实证明,谈恋爱的确会让人分心！[泪]
就在张继科与刘诗雯的恋情宣告结束后,刘诗雯接连斩获三届女乒单打冠军！[泪]
那年刘诗雯刚满20岁,同时也把世界第一的荣誉收入囊中。[泪]
此时的张继科也没闲着,他化失恋为力量,仅用445天就拿下了乒坛大满贯。
在国乒队的历史上留下了最浓墨重彩的一笔。[泪]
在获得如此成就后,明面上的两人早已分手。
但紧密的训练,以及抬头不见低头见的交集,让他们的感情一直在起起落落中徘徊！[泪]
那时的刘诗雯会偷偷坐在观众席最后一排,只为看男单冠军人选。[泪]
是不是心中所想,而张继科也会在背景板后,默默观看女单决赛,只期望住在心里的女孩能得偿所愿。
从分手到张继科不再打比赛期间,两人一直都是恋人不像恋人,朋友不像朋友的别扭状态！[泪]
直到后来张继科官宣和景甜的恋情,两人之间的别扭才正式告一段落。[泪]
只是冠军和女明星的爱情,仅仅维持了1年就宣告结束。
就在全世界都以为,张继科会彻底以悲剧告终时！[泪]
为了祝贺刘诗雯终于获得了世乒赛冠军。[泪]
张继科更是不顾流言蜚语,在社交平台发文,祝贺刘诗雯。
他会如此,不是给粉丝们撒糖,而是打心底为对方高兴！[泪]
刘诗雯的实力全世界有目共睹,可她唯一的遗憾,就是没能拿到世乒赛的冠军。[泪]
尽管她6次入围4强,3次打进决赛,如今终于得偿所愿,又怎能不让人激动？
此时,希望张继科和刘诗雯复合的人连起来可以绕奥运赛场100圈。
随着张继科现身观众席,以及他对输球后的刘诗雯关怀的眼神,也让劝和的声音越来越多！[泪]
但从张继科的眼神中不难看出,即便两人已无复合可能。[泪]
但不可否认的是不管是初恋情节也好,还是年少时的执念也罢。
刘诗雯在张继科心中永远都是无法替代的特别存在！[泪]
不过大众的目光,在聚焦“科雯恋”的同时,张继科为何不上赛场？也成了无数人讨论的焦点话题。[泪]
值得一提的是,张继科从来都是活在争议里的人物。
当他摘得无数奖牌,上演0-3神逆转水谷隼时,人人都夸他是国家的骄傲,民族的英雄！[泪]
而当他一身伤病无法参赛时,却被骂还不退役占着茅坑,甚至还被人造谣。[泪]
与此同时,也因为在2017年的全运会后再也没有现身大赛现场的张继科,也招来了铺天盖地的骂声。
一字一句皆是指责他转行当明星,眼里只有录综艺。[泪]
但这些键盘侠不知道的是,全运会一站后,他就因伤势太重停训养伤,为将来的大型赛事做准备。
即便是当年封神的里约奥运会,也是要分不要命的张继科在打完封闭外加忍受剧痛才缔造出的盛况！[泪]
即便看在张继科以身体健康为代价给国家争得如此多荣誉的份上,我们也不该轻信谣言,让冠军心寒。[泪]
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但刘诗雯却成了唯一可见的例外。
此时的刘诗雯虽然刚进国家队不久,但进步神速的她被誉为是国家队的天才少女！[泪]
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在张继科流放省队期间,刘诗雯的远程鼓励让张继科深刻意识到自己的错误！[泪]
继而加紧训练,只为和心爱的女孩在顶峰相见！[泪]
又是一个两年过去,2006年,18岁的张继科终于回到了国家队。
并且就在刚归队的次月,张继科就和刘诗雯正式确定了恋爱关系！[泪]
从这以后,张继科再没有闹出荒唐事,而是潜心训练备战大赛！[泪]
因为此时的他知道,自己背负的不仅有父母教练的期望,还有和刘诗雯共同进步的约定。
而双方的教练也不再计较禁止恋爱的队规,而是睁只眼闭只眼的柔性劝导！[泪]
这也为两人进一步培养感情提供了温床！[泪]
2007年12月21日,张继科郑重其事地发表“一周年”的英文QQ说说。
标志着他已和刘诗雯携手度过了第1个年头！[泪]
2009年,21岁的张继科,曾在QQ空间发誓,表示永远不会放弃刘诗雯！[泪]
奈何计划赶不上变化,就在次年发生的一场意外,让他不得不放弃这段感情。
因为在2010年的世乒赛中,刘诗雯的不慎失误让国乒队无缘冠军宝座！[泪]
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于是在教练的晓之以情动之以理下,刘诗雯以全身心发展乒乓事业为由,向张继科提了分手。
事实证明,谈恋爱的确会让人分心！[泪]
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这个是去医院也会给你开的，不仅是无菌的，里面还有胶原原液成分，针对痤疮、痘痘等问题都有很好的消炎修复效果，成分也很精简，没有什么刺激性，膜布为了锁住面膜的精华会比普通的面膜厚实一些
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