假设你们分手后断联了一个月，你想开始尝试联系对方，但这时候你并不知道对方现在到底是什么想法，你不知道该以怎么样的距离和节奏去找他聊，那么首先我们要做的就是试探他当下的态度。

所以这时候可以找一些需求感比较弱的话题，比如你们生活中有交集的正事，或者就像这两天你可以简单道一句圣诞快乐来看对方的回应。如果他没回，那很明显他对你还是很排斥或者不屑，如果他回了说：圣诞快乐，你最近怎么样呀。说明他对你不排斥而且有想要了解关心你的意愿。

但如果他也回个圣诞快乐，这种比较模糊的，就需要再来一两个回合看他的回应，比如你可以接着说：感觉今年圣诞节街上要比往年冷清些，看对方回应。如果我们试探出来，他的态度是比较冷淡的话，那就要做好长期战的准备，把聊天周期拉长一周一次甚至两周一次。

如果他反应不错，那么稍微频繁些一周两三次都可以。当然以上是宏观的试探，微观也可以落实到某一次具体聊天，如果他反应不好的话，说明他当下聊天兴致不高，那就要及时撤退不强聊。

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挽回啊，不是逼迫对方回头！在这个时候，不管对方给你什么回应，都是在情理之中。

其实邀约是需要计划的，每一个小细节都需要去敲定落实，这样才能让约会对你的挽回体现出它的价值，必须去重视挽回的每一个细节，不能浪费每一次见面的机会，这样才能让你的努力劳有所获！

挽回爱情的时候，删除拉黑冷暴力都不可怕，可怕的是你自以为你们已经恢复到网恋关系。

当你还在心中窃喜以为一切进程就跟预料的那般顺利，殊不知对方早已踏上另一辆列车，正驶向离你越来越远的地标。

因为任何关系进展到一定程度，见面聊天的效果都会比通过手机聊天的效果要好得多。

要知道面对面“撩”他才有用，而不是通过手机“撩”对方。你长时间的通过手机聊天去“挽回”对方，很可能最终沦为对方“呼之即来挥之即去”的聊天对象。人家开心的时候回你两句、孤独寂寞冷的时候“撩”你几句，更多的时候你不主动给他发消息，他真的会都想不起来你。

所以我们要做的不仅仅是邀约，在约会过后提升你俩之间的关系才是最关键的！

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在漫漫人生路上，你只能通过自身的努力，完成心理需要以及现实需要的KPI，你所要的快乐，满足，幸福，物质，统统都要实现自我供给，取悦自己，享受孤独，给自己宽慰以及鼓劲，这对很多人而言，是件很具挑战的事。

为什么那么多人不相信自己能挽回成功？因为他们的潜意识里，就对自己存疑，就不相信自己能做到。

读书时候不相信自己能上更好的大学，工作了也不相信自己能做更有挑战的任务，他们相信的是已经有头绪，有实力的客观事件的反馈，唯独不相信自己可以。说到底，其实就是精神不够强大，不够独立。

看到这里你明白了吗？ 可能在很久之前，在你和对方第一次争吵的时候，在你跟对方发泄负面情绪的时候，你的依赖就已经开始作祟，你的独立阀值就已经失禁了，可你没能及时发现，于是反反复复的争吵，让懦弱与无能暴露无遗。

这种半崩塌的亲密关系，已经没有办法让对方，在这段关系里面得到能量，所以TA才会去做出那个暂时放弃你的决定。

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