【节气养生】芒种时节人体容易困倦懒散，宜饮食清淡、多喝水、勤洗澡、适当午休等都是对付困倦的好办法。①饮食上在强调清淡的同时，还应勿食过咸、过甜。可多食益气养脾类食物，如小米、山药、太子参等均为药食双宜之品。②要注意睡子午觉：子时是指23：00—01：00，子时阴气最盛；午时指11：00—13：00，午时阳气最盛。子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最好；午时睡觉有利于人体养阳。
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小肠经
【主要相关器官】：耳、腮腺、扁桃腺、牙、眼。
【经络症】：耳鸣、耳聋、目黄、品腔溃疡、咽痛、下额和项部肿痛、以及沿经所过的戾、臂、和上肢背内侧疼痛。
【脏腑症】：小腹饶及早而痛，胸翳、头顶痛、腰脊痛引睾丸疝气、小便赤涩、尿闭、尿血、小肠气竭绝、则发直焦脆如干麻，自汗不止。
【热症时病症】：项、后脑、太阳穴，至耳疼痛，肚脐与下腹部疼痛，便秘，后肩胛至臂外后廉疼痛。
【寒症时症状】：额、颈浮肿、耳鸣、听力减退、呕吐、腹泻、手足怕冷、身体虚弱症等。
【主要相关器官】：耳、腮腺、扁桃腺、牙、眼。
【经络症】：耳鸣、耳聋、目黄、品腔溃疡、咽痛、下额和项部肿痛、以及沿经所过的戾、臂、和上肢背内侧疼痛。
【脏腑症】：小腹饶及早而痛，胸翳、头顶痛、腰脊痛引睾丸疝气、小便赤涩、尿闭、尿血、小肠气竭绝、则发直焦脆如干麻，自汗不止。
【热症时病症】：项、后脑、太阳穴，至耳疼痛，肚脐与下腹部疼痛，便秘，后肩胛至臂外后廉疼痛。
【寒症时症状】：额、颈浮肿、耳鸣、听力减退、呕吐、腹泻、手足怕冷、身体虚弱症等。
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