6个健康长寿的行为，最后一个你应该没想到
第6名是适当运动，防止身体的抵抗力变差。
第5名是心情愉悦，对健康及长寿起着关键性作用。
第4名是少吃零食，因为大部分都是深加工的食品。
第3名是晒晒太阳，有助于夜晚的睡眠，保持细胞的年轻。
第2名是居家卫生，有助于放松心情和身体。
第1名是经常午睡，可以恢复体力，消除疲劳#健康养生##健康生活#
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【瘦女孩要健康增重】瘦女孩增加肌肉量很重要。对于体重只是正常偏低的女孩，适当增加一些主食摄入，少吃零食。已经营养不足的女孩，最好定期去看医生，在医生的指导下恢复正常体重。不提倡通过吃油炸食物、吃夜宵来迅速增重。增重太过迅速，心脏、胃肠都会不适。 https://t.cn/A6I2csz3
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摄影：https://t.cn/R0ymuTH
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善于捕捉机会的是俊杰。——歇德
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