【有一种格局，叫沉得住气】

曾经听过这么一句话：“急事慢做，慢事急做，事急则缓，事缓则圆。”颇有道理。

在生活中，我们常常沉不住气，容易带着情绪处理事情，所以到了最后，事情反而越做越糟糕。

沉得住气，不慌不忙，才能修炼好自己的心境，成为更强大的自己，把事情处理得井井有条。

有人问过艾森豪威尔将军：“在您的一生中，什么样的对手最让您感到害怕和头痛？”艾森豪威尔坦率地回答道：“是自己的情绪。”

人生，就像一场与自己的战争。

越心浮气躁，越会失去对事物的理性判断，更会容易失去对生活的主导权。最终，自己只能与成功擦肩而过。

唯有沉得住气，控制好自己的情绪，有序不紊地处理好眼前的每一件事，才能获得真正的成功。

很认可有句话说的：“心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。”

衡量一个人的能力，不在于他取得多少成功，而在于他如何取得成功；不在于他经历了多少失败，而在于他承受了多少失败，并击垮它们。

沉得住气，是意志的磨砺，是自我的突破，更是智者的品质。沉得住气，才能修得一颗安静沉稳的内心，更宠辱不惊地面对生活的磨砺。

拥有这样的格局，才能领略人生中的无限风光。
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今日书单：实用性阅读指南
作

者：【日】大岩俊之

怎样读书才能有所获？

有效率地读书

首先要确定读书目的，特别是商务类书籍，带着主动意识去行动会更加专注，更集中注意力；

其次要有时间意识，有时间意识，效率会大大提高，控制时间，注意力和读书的速度都会大大提升；

还有一点，不能忽略序言、目录、后记，序言凝缩了一本书所有的要点，看完目录，便能掌握一本书所有的内容，阅读后记，有助于把握一本书的概要，会再次认识到“作者要说的原来是这个啊”；

边读边做笔记

做读书笔记的方法有很多，直接在书上勾划或折页是最简单直接的方式，也可以摘录，摘录同时可加上自己的感想和看法，还有一种是做思维导图，这个的难度比前两种要高一点。

牢记读到的内容

“读了书也不记得其中的内容”最常见，最普遍，也是最令人烦恼的。因为人类大脑的构造原本就善于忘记，根据德国实验心理学家艾宾浩斯创造的“艾宾浩斯记忆曲线”说明：记到大脑中的内容，20分钟后，遗忘42%，1小时后，遗忘56%，1天过后，忘记74%的信息，1周后，忘记77%，1月后，忘记79%，据此，如果不主动记忆，只需一天便会忘记大部分内容。

保存记忆的方法之一是反复阅读，一本书读上两三次，就会从不同的角度对书的内容有所理解。其二是带着感情读，人在感叹或惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢。其三便是要学会大胆的取舍，意大利经济学家维弗雷多•帕累托提出的定律：社会上20%的高收入者占有80%的社会财富。这一观点引用到读书上可归纳为“全书最重要的20%，占有80%的内容”。根据这一“二八定律”，一本书中对自己不怎么重要的内容可能占到80%，那么我们整理出书中最重要的20%的，再记住这些内容，就轻松很多了。

将书中内容付诸行动

知识，只有付诸行动才可发挥效果。而“行动”这个行为本身，就是一件十分困难的事，人又是一种害怕失败、容易止步不前的生物。无论我们是看的创业、美食、还是整理与自我修炼的书籍，唯有将书中的内容转换成切切实实的行动，大目标不容易一步到位，将大目标细分成一个一个小目标，可操作性更强，小目标实现起来更容易，更有利于增加信心，这样才不仅仅只是“阅读材料”的人。

这本书是在@我是鼹鼠的土豆 一篇介绍阅读类主题书单里看见的，这样输出，于我又增加了一遍对本书的记忆，希望这是一个好的开始，哪管它路途遥远，进一寸有一寸的欢喜。

今天看完了#怦然心动20岁#
羡慕这群年轻人，勇敢做自己爱自由
茫茫人海相遇是缘分
有的人也许会牵手走下去
有的人也许会回到原来生活的轨迹
不管怎么样，不可抹去的时光记忆是快乐的
也许未来会有不一样的经历
但我相信我们会成为更好的人
我们一生都在修炼——生活与自我的平衡
当下就是希望：
课题顺利，文章被收，毕设顺利，按时毕业！
（最后盗图于师妹，我也来许个愿）