#美食日常
甜度因人而异，我不太嗜甜，日常喝奶咖多不喝美式。半糖对我来说有点甜了。
其实就是生椰拿铁的复杂版，依然是椰浆＋浓缩咖啡，只是多了奶油和一块彩虹糖，除此之外没有其他元素能和彩虹扯上关系。
为了营销噱头也是拼了[偷笑R]
但味道还是很不错的啦[喝奶茶R]
整体味道还是很喜欢的[萌萌哒R]
推荐哦[偷笑R]#
如果你平时爱喝美式，建议点无糖。

#瑞幸彩虹拿铁##美食分享#

#健身##产后恢复##撸铁#
8.8

健身打卡DAY 115

臀70➕椭圆机60
8.9

健身打卡DAY 116

肩50➕椭圆机70
头三天控碳有点难受，我虽然主食吃的不多，但杂鱼吃的多。比如水果，比如牛奶，比如咖啡。。。七七八八算上就超了[泪][泪]嗜奶星人太难受了，水果也不能多吃也难受。所以心理上有点坎儿，需要调整下。我这个人就是越给自己设限，会压力越大会越在意，越克制就越想，所谓物极必反可能就是这个道理[污]，本来不饿想着自己不能吃了，然后这就饿了。。。离谱

Ps，自己做饭备餐了，真特么累啊。上班健身带娃做饭连轴转，真的好充实啊，我都没时间嘴馋[打脸]

从7月27号到今天已经是你戒奶第十天啦。总体要比我们想象中的好，曾经嗜奶如命的你，在这十天表现的真棒。27号妈妈晚上没有回家，留你和爷爷奶奶在家睡觉，第一夜，难免不适应，据说醒来了三次，哭闹着[允悲]28号妈妈和奶奶在家，晚上妈妈把你哄睡着，你没有要吃奶睡，妈妈念叨着大灰狼不要来，大灰狼不要来你就睡着了，睡着后妈妈把你送到奶奶房间，半夜你醒来一次，你的嗓门你知道的，哭起来啥都不管的，不过还好，奶奶哄你吃了个鱼鱼，你就继续乖乖睡了，早上7点哼哼醒了，奶奶拍拍你又睡着了，9点起床后，妈妈的奶确实也积累了两天有点胀了，我就抱着你吃了“最后一顿奶”。第三天，妈妈把你哄睡着后，送到奶奶房间，可是半夜五点，你又醒来，这下奶奶哄不好了，可你一到妈妈怀里立刻安静起来，肯定是醒来找不到妈妈才会这么伤心，你也没有闹着吃奶，就是乖乖的躺在妈妈怀里，只是不让妈妈做下，哄了你整整一小时，睡的依然不踏实，8点醒来背对着妈妈竟委屈的抽噎着，我问是不是肚肚饿了，就听你嗯了一声，第四天第五天…一如既往，妈妈哄你睡觉，半夜醒来，也逐渐由抱哄睡转为躺哄睡，渴了醒来自己知道去拿水杯喝水，妈妈也越来约轻松，中午也慢慢的不需要妈妈抱着你晃着唱着睡了，今晚，就是刚才，也是咱俩躺在床上，你自己在妈妈身边翻来翻去，蹭着妈妈挨着妈妈摸着妈妈就这样自己睡着了[亲亲]
好了，这就是你的断奶经历，之前有太多美好的哺乳回忆，就此收藏吧，妈妈爱你[亲亲]妈妈现在要给睡着的你擦油油了，晚安宝贝