我对不起刚刚那位催我困觉的朋友 我再回答一个问题就睡了！！！真的！！！！
这位朋友 请你看到这条回答后在下面的评论区认领一下 说不定以后有机会一起逛集市呢对不对！！！！我其实没有特别特别喜欢的本子 因为只要看见别人做的好看的手帐我就会对那个本子起好感 果然本质是dd嘛啊哈哈哈哈哈哈哈 不过我很容易开天窗的 有的时候看着空白页会意念写手帐意念拼贴 如果你能带我坚持写手帐就再好不过啦[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬]然后我最近因为看中了hobo的新皮子正在试moleskine的a6本子 如果下半年我能每天都写写贴贴 我就买hobo的a6全年本惹！！！我也是叫了快两年都没有买hobo的一日一页 一半因为穷一半因为不知道自己到底能不能接受巴川纸的缺点 就是墨水干的慢 一下子写好多会糊掉 我用过weeks我也糊过好几次但是我还是很喜欢巴川纸那种薄薄的滑滑的感觉[允悲][允悲]我真的对hobo又爱又恨的 其实也有考虑过别的本子但是我比较喜欢hobo内页那些文字的颜色啦[跪了][跪了]别的牌子的本子我也买过的 比如stalogy 灯塔 tn还有国誉自我 我去土澳旅游的时候还买了kikki的活页本和手帐包[喵喵]虽然不怎么用就是了[允悲]
！！！才发现已经这么晚了但是我觉得还没说够1551（果然是话唠本唠了）剩下的有机会再聊吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒] 我去睡觉了！！！我明天还要早起写小作文！！！！晚安咯 ！！！！
这位朋友 请你看到这条回答后在下面的评论区认领一下 说不定以后有机会一起逛集市呢对不对！！！！我其实没有特别特别喜欢的本子 因为只要看见别人做的好看的手帐我就会对那个本子起好感 果然本质是dd嘛啊哈哈哈哈哈哈哈 不过我很容易开天窗的 有的时候看着空白页会意念写手帐意念拼贴 如果你能带我坚持写手帐就再好不过啦[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬]然后我最近因为看中了hobo的新皮子正在试moleskine的a6本子 如果下半年我能每天都写写贴贴 我就买hobo的a6全年本惹！！！我也是叫了快两年都没有买hobo的一日一页 一半因为穷一半因为不知道自己到底能不能接受巴川纸的缺点 就是墨水干的慢 一下子写好多会糊掉 我用过weeks我也糊过好几次但是我还是很喜欢巴川纸那种薄薄的滑滑的感觉[允悲][允悲]我真的对hobo又爱又恨的 其实也有考虑过别的本子但是我比较喜欢hobo内页那些文字的颜色啦[跪了][跪了]别的牌子的本子我也买过的 比如stalogy 灯塔 tn还有国誉自我 我去土澳旅游的时候还买了kikki的活页本和手帐包[喵喵]虽然不怎么用就是了[允悲]
！！！才发现已经这么晚了但是我觉得还没说够1551（果然是话唠本唠了）剩下的有机会再聊吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒] 我去睡觉了！！！我明天还要早起写小作文！！！！晚安咯 ！！！！
睡不着……
饮食问题，运动问题，以及实验问题……
对于我这种减脂的人，外食真的不行。
最好一周至少6天自己做，才行。
运动也要天天坚持，特别是有氧。
实验也要抓紧啊。因为我想回家。
7.12休息了一天，吃吃喝喝，可能又在自我催姨妈吧……
可是不一样姨妈这周来，因为这周我要把体重讲到61咔叽。所以来姨妈不利于我全身心动起来。(饮食我可以保证，控碳无油)
哎，脑子里乱七八糟，睡不着，明早最迟八点就要看实验结果……
Emm主要就是外食问题和有氧的问题为主！
哎，还是早点睡吧。5.6.7要练彻底。
饮食问题，运动问题，以及实验问题……
对于我这种减脂的人，外食真的不行。
最好一周至少6天自己做，才行。
运动也要天天坚持，特别是有氧。
实验也要抓紧啊。因为我想回家。
7.12休息了一天，吃吃喝喝，可能又在自我催姨妈吧……
可是不一样姨妈这周来，因为这周我要把体重讲到61咔叽。所以来姨妈不利于我全身心动起来。(饮食我可以保证，控碳无油)
哎，脑子里乱七八糟，睡不着，明早最迟八点就要看实验结果……
Emm主要就是外食问题和有氧的问题为主！
哎，还是早点睡吧。5.6.7要练彻底。
#又到牙齿矫正季！ 想矫正牙齿，就别听信这些谣言！#
01牙齿不整齐并无大碍
不了解及轻视疾病的态度往往会耽误最佳治疗机会。牙齿畸形的危害主要体现在功能、健康和心理等方面，影响孩子口腔功能的正常发挥，如咀嚼功能、发音功能、呼吸功能；影响面部的美观 ；影响牙周组织健康及口腔卫生，造成龋坏(虫牙)、牙石(牙垢)、牙龈炎(牙龈出血)等；对面部形象的损害，影响孩子的心理健康，严重的还会影响到他们对将来自我的评估及期望。
一位外国的朋友在牙齿矫正后说：“青春期的巨变，现在25岁的我，感谢那时候的我自己。”
牙齿矫正就是整容？
02有的人认为牙齿矫正是整容，除了解决美观没有其他用处。
虽然牙齿矫正对人的外貌影响力巨大，但牙齿矫正跟整容绝对是两码事。真正的牙齿矫正，首先解决的是口腔健康的问题，其次才是美观的问题!例如咬合不对可能造成颞下颌关节紊乱，甚至有可能造成偏头痛；咀嚼效率低下，影响身体健康等。这些都是牙齿矫正首要解决的问题。
并不是只有牙齿不齐的人才需要矫正，牙齿矫正还包括改善牙齿的咬合关系和功能，改善面部形态，软组织侧貌的美观，生活中常见的暴牙、地包天、没下巴、牙齿之间缝隙过大等等都需要进行矫正，所以才会有堪比整容的奇效嘛。
排齐门牙就是矫正牙齿
正畸治疗不仅是排齐门牙，更重要的是使上下牙齿特别是后面的大牙建立稳定的咬合关系，恢复良好的口腔咀嚼功能。判断正畸治疗优劣的重要标准是后牙咬合的好坏。
03
只有12岁才能正畸
这个观念其实是片面的，甚至是有害的，最佳正畸时期为8～14岁。随着正畸技术的不断更新发展，牙齿矫正的年龄已经无限制，但是存在着最佳矫正时期。在最佳矫正时期进行矫正，所需时间会比较短，所需的费用也会比较低。
老人不能矫正牙齿？
04
种说法是完全错误的，无论是老人还是小孩，牙齿移动都只是一种生命体内的骨骼改建过程。但是每位老人的个体情况是不一样的，开始矫正的时间也不尽相同。所以，无论是年纪大还是年纪小，都有可以矫正的可能。
这位美国老先生75岁了，正在进行牙齿矫正。据说做完矫正还准备做种植牙。
05
不拔牙也可以正畸
“能不拔牙最好不拔牙”是牙齿正畸方案的设计原则，但并不是说：“不拔牙就能矫正牙齿”。
拔牙矫正在口腔正畸的治疗中是很常见的，大约60%的患者需拔牙矫正，而即使不矫正牙齿，多数人智齿位置不好，影响牙周及前牙健康也要拔除。拔牙矫治在正畸学发展的历史中，经受住临床实践的考验。有些病例如牙齿严重拥挤，前突是一定要通过拔牙矫正的。若不拔牙，不但畸形不能得到矫正，一些费尽周折排挤的牙齿很快会回到原来畸形的样子。拔除牙齿后有了空隙，这些空隙一般不用镶牙，矫治完成后，空隙大多会完全关闭。
由于患者或家长对拔牙的犹豫，常常干扰了医生对正畸方案的确定。有些病例即使勉强不用拔牙矫治，但最终的结果很不理想，而且有些病例不拔牙甚至无法进行治疗。
矫正时间越短越好
06
牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1.5毫米，移动太快会导致牙齿松动。根据严重程度不同，疗程也不一样，一般一至两年左右，有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动过大，严重者会造成患者矫治牙脱落。
07
牙齿矫正后就松动了？
矫正牙齿会让牙齿松动吗?答案是肯定的。
那么就不能矫正牙齿了吗?答案当然是否定的·。这话听起来自相矛盾？
其实是这样的，矫正牙齿当然会让牙齿发生位移，所以发生一定程度上的松动非常正常。当牙齿行进到了新的“小窝”，整个口腔的平衡自然而然就又回来了!所以口腔环境也会在此稳定下来，所谓的松动也就不存在了。
做完矫正年纪大了会掉牙？
08
这种说法完全不正确，造成老掉牙的正常原因其实是牙周炎，这个锅牙齿矫正可不背！牙周炎主要是因为口腔中有太多的菌斑微生物，导致牙齿掉落缺失。
09
矫正只能戴牙套？
一提到牙齿矫正很多人首先想到的是一嘴“铁齿钢牙”的牙套妹，但随着时代的不断进步，革命性的无托槽隐形矫治已经成为了一项非常成熟的技术。 隐形矫正不需要托槽和钢丝，采用的是一系列由安全的弹性透明高分子材料制成的隐形矫治器。不仅完全透明隐形，更可以随时自行摘戴，方便清洁牙齿。
材料都一样，哪家便宜就选哪家？
10
牙齿矫正不就是粘个托槽而已嘛，那些东西不是金属就是塑料，都很便宜的，找个医生做一下就可以了，哪要那么贵啊！这种想法大错特错！牙齿矫正的核心在于医生，医生的方案设计占据60%的重要性，医生的操作(如托槽定位、咬合精调等)占据30%！
真正的矫正报价是这么算的(其实贵的有道理)：矫正费用=材料费+医生技术+医生经验+医生的学识+医生的时间
一个优秀的正畸医生必须具备丰富的临床经验、扎实的理论基础、眼力还要好，不然你怎么放心让他给你整牙，每个周期每颗牙齿的移动方向和速度他都算过，还要催着你复诊，鼓励你坚持。
所以说，想做牙齿矫正的，不要再被错误观念耽误了，赶紧为自己找个好医生吧！
01牙齿不整齐并无大碍
不了解及轻视疾病的态度往往会耽误最佳治疗机会。牙齿畸形的危害主要体现在功能、健康和心理等方面，影响孩子口腔功能的正常发挥，如咀嚼功能、发音功能、呼吸功能；影响面部的美观 ；影响牙周组织健康及口腔卫生，造成龋坏(虫牙)、牙石(牙垢)、牙龈炎(牙龈出血)等；对面部形象的损害，影响孩子的心理健康，严重的还会影响到他们对将来自我的评估及期望。
一位外国的朋友在牙齿矫正后说：“青春期的巨变，现在25岁的我，感谢那时候的我自己。”
牙齿矫正就是整容？
02有的人认为牙齿矫正是整容，除了解决美观没有其他用处。
虽然牙齿矫正对人的外貌影响力巨大，但牙齿矫正跟整容绝对是两码事。真正的牙齿矫正，首先解决的是口腔健康的问题，其次才是美观的问题!例如咬合不对可能造成颞下颌关节紊乱，甚至有可能造成偏头痛；咀嚼效率低下，影响身体健康等。这些都是牙齿矫正首要解决的问题。
并不是只有牙齿不齐的人才需要矫正，牙齿矫正还包括改善牙齿的咬合关系和功能，改善面部形态，软组织侧貌的美观，生活中常见的暴牙、地包天、没下巴、牙齿之间缝隙过大等等都需要进行矫正，所以才会有堪比整容的奇效嘛。
排齐门牙就是矫正牙齿
正畸治疗不仅是排齐门牙，更重要的是使上下牙齿特别是后面的大牙建立稳定的咬合关系，恢复良好的口腔咀嚼功能。判断正畸治疗优劣的重要标准是后牙咬合的好坏。
03
只有12岁才能正畸
这个观念其实是片面的，甚至是有害的，最佳正畸时期为8～14岁。随着正畸技术的不断更新发展，牙齿矫正的年龄已经无限制，但是存在着最佳矫正时期。在最佳矫正时期进行矫正，所需时间会比较短，所需的费用也会比较低。
老人不能矫正牙齿？
04
种说法是完全错误的，无论是老人还是小孩，牙齿移动都只是一种生命体内的骨骼改建过程。但是每位老人的个体情况是不一样的，开始矫正的时间也不尽相同。所以，无论是年纪大还是年纪小，都有可以矫正的可能。
这位美国老先生75岁了，正在进行牙齿矫正。据说做完矫正还准备做种植牙。
05
不拔牙也可以正畸
“能不拔牙最好不拔牙”是牙齿正畸方案的设计原则，但并不是说：“不拔牙就能矫正牙齿”。
拔牙矫正在口腔正畸的治疗中是很常见的，大约60%的患者需拔牙矫正，而即使不矫正牙齿，多数人智齿位置不好，影响牙周及前牙健康也要拔除。拔牙矫治在正畸学发展的历史中，经受住临床实践的考验。有些病例如牙齿严重拥挤，前突是一定要通过拔牙矫正的。若不拔牙，不但畸形不能得到矫正，一些费尽周折排挤的牙齿很快会回到原来畸形的样子。拔除牙齿后有了空隙，这些空隙一般不用镶牙，矫治完成后，空隙大多会完全关闭。
由于患者或家长对拔牙的犹豫，常常干扰了医生对正畸方案的确定。有些病例即使勉强不用拔牙矫治，但最终的结果很不理想，而且有些病例不拔牙甚至无法进行治疗。
矫正时间越短越好
06
牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1.5毫米，移动太快会导致牙齿松动。根据严重程度不同，疗程也不一样，一般一至两年左右，有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动过大，严重者会造成患者矫治牙脱落。
07
牙齿矫正后就松动了？
矫正牙齿会让牙齿松动吗?答案是肯定的。
那么就不能矫正牙齿了吗?答案当然是否定的·。这话听起来自相矛盾？
其实是这样的，矫正牙齿当然会让牙齿发生位移，所以发生一定程度上的松动非常正常。当牙齿行进到了新的“小窝”，整个口腔的平衡自然而然就又回来了!所以口腔环境也会在此稳定下来，所谓的松动也就不存在了。
做完矫正年纪大了会掉牙？
08
这种说法完全不正确，造成老掉牙的正常原因其实是牙周炎，这个锅牙齿矫正可不背！牙周炎主要是因为口腔中有太多的菌斑微生物，导致牙齿掉落缺失。
09
矫正只能戴牙套？
一提到牙齿矫正很多人首先想到的是一嘴“铁齿钢牙”的牙套妹，但随着时代的不断进步，革命性的无托槽隐形矫治已经成为了一项非常成熟的技术。 隐形矫正不需要托槽和钢丝，采用的是一系列由安全的弹性透明高分子材料制成的隐形矫治器。不仅完全透明隐形，更可以随时自行摘戴，方便清洁牙齿。
材料都一样，哪家便宜就选哪家？
10
牙齿矫正不就是粘个托槽而已嘛，那些东西不是金属就是塑料，都很便宜的，找个医生做一下就可以了，哪要那么贵啊！这种想法大错特错！牙齿矫正的核心在于医生，医生的方案设计占据60%的重要性，医生的操作(如托槽定位、咬合精调等)占据30%！
真正的矫正报价是这么算的(其实贵的有道理)：矫正费用=材料费+医生技术+医生经验+医生的学识+医生的时间
一个优秀的正畸医生必须具备丰富的临床经验、扎实的理论基础、眼力还要好，不然你怎么放心让他给你整牙，每个周期每颗牙齿的移动方向和速度他都算过，还要催着你复诊，鼓励你坚持。
所以说，想做牙齿矫正的，不要再被错误观念耽误了，赶紧为自己找个好医生吧！
✋热门推荐