#每日打卡#
哥哥读书打卡426天

忙碌的一天 给家里添置了新沙发 旧沙发有一天被妹妹尿了尿在上面 布艺的就感觉再也保不住了 这次精挑细选了皮质沙发 希望可以用很长的时间～
随着年龄的增长 觉得极简生活太重要了 扔一扔换一换 心情也被治愈了

明天立秋啦 准备去爬山 如果能起得来的话 就去山顶等待秋天吧[微风]

今天下午到晚上把厨房里里外外洗了一遍堪比年前大扫除妈妈说我有病哈哈哈哈只不过是间接性发作因为我发现了有小蟑螂在爬简直太可怕了有其子必有其父母必有其家族
然后妈妈回家给我带来刨冰（刨冰自由放假到现在没停过）
想了想跑去房间断舍离有些包包里面的报纸包装我都没拿出来过.以前一直没舍得扔.然后又觉得反正留着也不背（拜拜你们勒）还清出了一系列衣服，还擅自把会煎焦的平底锅给扔了哈哈哈哈哈（还没告诉妈咪）
明天开始收拾房间！争取在清掉一批东西！！！！我要过极简生活（我要立个flag，没做到的话我会再立一次）
最近超喜欢敷面膜然后吃花生熬夜然后天天凑齐一大批快递大晚上拆（这就是所谓的做作心机女生！！)
就是求个心理安慰
然后还爆痘了
没关系那大概是可爱的冒泡
如果你还一直看到这样
不知道是该说我有病还是你有病哈哈哈哈
晚安

#极简主义# #极简小日子# #极简生活# #健康饮食# #轻断食#
[胖丁微笑]收集各方面资料整理了一个“一周轻断食饮食安排”表格，想要尝试一下轻断食的朋友可以自取。
[胖丁微笑]需要注意的是：任何饮食建议和食量推荐度因人而异。
[胖丁微笑]如果你从事高强度工作、运动量很大、身体热量消耗快，这个食谱中的食量对来说可能会偏少，需要食量增加。
[胖丁微笑]如果你跟我一样是正常饮食起居的上班族，工作压力中等，这个食谱会比较适合；
[胖丁微笑]再如果你正在休一个慵懒的假期，每天就躺在床上啥也不干，这个食谱没法让你减去过多的体重。
[胖丁微笑]如此的例子还有很多，只是提醒大家，根据自己的状况进行判断，不要“迷信”任何其他的说法，这是“小马过河”的道理~