#打卡# 健身第204天 2021年第99天
练背➕二头
高位下拉23kg4×12 27kg2×12
窄距划船23kg4×12 27kg2×12
辅助引体向上36kg6×12
山羊挺身6×20
单臂划船10kg6×12
哑铃弯举2kg6×20 4kg6×10
半程硬拉35kg6×12
直臂下压18kg4×12
1.5小时[中国赞][中国赞][中国赞]三两人打个招呼
#yoyo语录# 向未来借用10年时间，我现在25岁，所以继续努力吧！我要做未来爱的人的榜样，共同成长。未来谁知道什么样，会不会后悔，眼下别后悔！[打call][打call][打call] https://t.cn/RyhoNN9
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高位下拉23kg4×12 27kg2×12
窄距划船23kg4×12 27kg2×12
辅助引体向上36kg6×12
山羊挺身6×20
单臂划船10kg6×12
哑铃弯举2kg6×20 4kg6×10
半程硬拉35kg6×12
直臂下压18kg4×12
1.5小时[中国赞][中国赞][中国赞]三两人打个招呼
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去过jgss的人其实很多…很多公知都去过。但很多是抱着我倒想看看你怎么编，知己知彼的态度去了。而你就是无知，狂妄自大，一高兴就跟脱了缰的野马一样，满嘴跑火车，所有人都宠着你。30岁的人了，文化素养不够还整天晒疼痛文学。最后的结果是你活该！你这种性格吃苦头是迟早的事！！10年的拼搏，4个月的爆红，一夕崩塌。经此一次，希望你谨记教训，深刻反省，祝你往后余生顺遂平安！健康无忧！未来，有机会还是希望听到你说一句一切都好！
溪子将长达十年的校园欺凌经历设计成了一款桌游，参加了8月初开幕的第七届iSTART儿童艺术节，并获得了特别奖。#女子将10年校园欺凌经历做成桌游# 这个展品的背后是怎样的故事？我和成都麓湖A4美术馆副馆长、iSTART儿童艺术节项目负责人李杰老师@李杰JJLee 聊了溪子的作品、儿童艺术展，以及游戏带来的更多可能性。（@喜马拉雅）https://t.cn/A6ISI4qm
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