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牙齿矫正日记分享： @长沙牙齿矫正沙米医生
用我的亲生经历（选医生的经历）给一些正在犹豫要不要整牙的小伙伴们一些牙齿正畸的参考。

第一个面诊医生是@长沙牙齿矫正沙米医生 ，一位专 业又很有趣的外国医生。诊所的装潢很有品，大气高端，干净考究！前台小姐姐敲级温柔，治疗所用到的用具也是一诊一用，完全放心。沙米医生给我进行口腔检查，整个过程又贴心治疗方案讲解又很详细，因为有一颗牙天生缺失，导致周围的牙齿有些倾斜，建议我先做矫正再种植一颗，看来治疗要抓紧提上日程啦！

后来去挂了雷勇华主任的号，是三 甲医院的，环境不错，就是看诊的人挺多，体验不太好。医生也说到我缺牙齿的问题，可以选择种牙或者不种，不种就是直接排齐，好像是这么说吧，我没听得很明白......

蕞后又去了周权医生那里（也是私立医院的），非常适合做隐适美的医生。到了面诊那天，莫名有点紧张，但是面诊的过程就还好，医生人挺好的，检查的也很详细，看了一下案例啥的也是真的很优秀，心里其实挺心动的。如果不是第一次去见了沙米医生，我应该会选周权医生，毕竟我颜控hhhhhhhh~

虽然有一部分原因是因为颜值选了沙米，但也是结合了医生的背景和资历，以及做得各种案例，确实也是一位很优秀的医生。当然，忽略掉我朋友的怂恿哈哈哈哈哈，这就是始于优秀专 业（颜值）的选择。

当然后面的矫正效果也确实验证了医生的优秀。不过大家蕞好就是去面诊多几家看看，毕竟适合自己的医生才是蕞好的，祝大家都可以找到适合自己的牙医哦！
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#江西警方提醒不要传播未成年人霸凌视频#国家的立法，所谓的保护未成年人，可是有些未成年人从小就因为教育缺失导致了人性扭曲和反社会人格！校园霸凌应该列入违法犯罪，如果霸凌视频不传播，不广而告之，这件事怎么会引起社会大众的广泛重视？不上热搜，警方也好学校也罢，怎么会如此快速做出回应和处理？现在是5G时代了，每个人都是透明人，要想人不知除非己莫为！

#早餐[超话]#这一周总是有些事情会打乱原本的计划，哈哈！所以营养早餐的制作就缺失了，但是对于身体来说，它不会因为外界的各种影响因素说，我改变一下DNA的设定，要是那样，也挺可怕！哈哈！
给足材料，指定的材料！就是我们必须做的！不可以讨价还价！
今早的早餐！
蔬菜:缺失了！
水果:一整个白心火龙果+若干夏黑葡萄+黑加仑葡萄干icon若干
蛋白质:四个鸡蛋+一个鸭蛋+牛奶（5＊3.5+3.8＊2.5，大约在24.5-27克吧）
简单粗略算一下

坚果:扁桃仁icon+奇亚籽
粉类:小麦胚芽粉+薏米山药谷物粉

碳水:全粒快煮燕麦片+亚麻籽混合燕麦片

今天你好好吃营养早餐了吗！