盖天下之乐无穷，而以适意为悦。方其得意，万物无以易之。及其既厌，未有不洒然自笑者也。譬之饮食，杂陈于前，要之一饱，而同委于臭腐。夫孰知得失之所在？惟其无愧于中，无责于外，而姑寓焉。此子瞻之所以有乐于是也。

—— 苏辙《武昌九曲亭记》，苏东坡因“乌台诗案”被贬黄州，牛人的厉害之处就是即使被贬的一塌糊涂，也能自己到处去找乐子，盖亭子玩也是件事，挺乐人的事。吾之读“唐宋八大家”的散文，亦可为一乐事，解忧可也。

人生的最高境界：欲不可纵，傲不可长，乐不可极！
诸葛亮曾说：宁静可以致远，淡泊可以明志。
半生已过，世间万物早已看淡，平和安定才是毕生所求。
人到中年，最好的生活状态：不纵欲、不傲慢，情绪稳定、目光温和。
方可养精蓄锐，益寿延年。
【1】欲不可纵
刘向曾说：嗜欲者，逐祸之马也。
欲望若没有节制，祸患势必会加速到来。
欲望本无害，但不懂得管理，大肆纵容，势必伤及根本。
适时控制欲望，方可喜笑延年。
人生最大的灾祸便是不知足，最害人的欲望莫过于贪得无厌。
节制不必要的欲望，让生活回归简单，会活得更精彩，过上更有意义的人生。
追寻精神的富足，而非物质的富有，才能真正让人感觉到幸福。
【2】傲不可长
张廷玉曾说过：盛满易为灾，谦冲恒受福。
盛气凌人、骄傲自满的人容易灾祸缠身，谦虚的人会永远福泽深厚。
谦逊使人进步，但有的人明明一手好牌，却因为骄傲自满而打得稀烂。
骄傲自满，阻碍了我们对凶险的洞察，最终促使我们走向不能自拔的深渊。
保持谦卑，学会谦逊，学人长处。
才能拥有更多成功的机会，也才能成就更好的自己。
【3】乐不可极
苏辙在《栾城集.武昌九曲亭记》中说：天下之乐无穷，而以适意为悦。
天下的乐事太多了，适度享用，方其乐无穷；若享用无度，必生祸端。
只顾享乐，不思进取，终成祸患。
古语有云：乐极生悲。
不以物喜，不以己悲，平和安静，心怀感恩，生命定会给予你意料之外的惊喜。
曾国藩曾说：“大怒不怒，大喜不喜，可以养心。”
平和的心境，才是对身心最好的疗养。
人生最好的状态，无非就是繁华过后的闲适与淡然！
水满则溢，月盈则亏！
任何事物都有个限度，任何情绪也以平静最为裨益。
其实最好的状态不是控制情绪，而是本就不在意。
年轻的时候，我们因为爱情欣喜若狂，因为工作发愁恼怒，因为别人的评价自卑怯懦。
但如今我们已走过半生，深知人生中最重要的是我们自己。
无论我们选择怎样生活，别人再怎么干扰也无济于事。
愿你走过半生，心境明朗，心态平和，也能平静地笑看风雪。
[心]愿我们不纵欲、不傲慢、不悲不喜、做一个情绪稳定的成年人。

子瞻迁于齐安，庐于江上。 齐安无名山，而江之南武昌诸山，陂陁蔓延，涧谷深密，中有浮图精舍，西曰西山，东曰寒溪。依山临壑，隐蔽松枥，萧然绝俗，车马之迹不至。每风止日出，江水伏息，子瞻杖策载酒，乘渔舟，乱流而南。山中有二三子，好客而喜游。闻子瞻至，幅巾迎笑，相携徜徉而上。穷山之深，力极而息，扫叶席草，酌酒相劳。意适忘反，往往留宿于山上。以此居齐安三年，不知其久也。 然将适西山，行于松柏之间，羊肠九曲，而获小平。游者至此必息，倚怪石，荫茂木，俯视大江，仰瞻陵阜，旁瞩溪谷，风云变化，林麓向背，皆效于左右。有废亭焉，其遗址甚狭，不足以席众客。其旁古木数十，其大皆百围千尺，不可加以斤斧。子瞻每至其下，辄睥睨终日。一旦大风雷雨，拔去其一，斥其所据，亭得以广。子瞻与客入山视之，笑曰：“兹欲以成吾亭邪？”遂相与营之。亭成而西山之胜始具。子瞻于是最乐。 昔余少年，从子瞻游。有山可登，有水可浮，子瞻未始不褰裳先之。有不得至，为之怅然移日。至其翩然独往，逍遥泉石之上，撷林卉，拾涧实，酌水而饮之，见者以为仙也。盖天下之乐无穷，而以适意为悦。方其得意，万物无以易之。及其既厌，未有不洒然自笑者也。譬之饮食，杂陈于前，要之一饱，而同委于臭腐。夫孰知得失之所在？惟其无愧于中，无责于外，而姑寓焉。此子瞻之所以有乐于是也。—— 宋代·苏辙《武昌九曲亭记》