想在安静状态下做运动？其实也不难......
上班后经常久坐，浑身僵硬的很~想运动又不想动......
想运动又不想动？这大白天的就开始做梦

不过呢~我最近新学了几招，可以在“安静状态”下做运动！

第一招：颈部肌肉轻松对抗
双手交叉，十指相扣，放在颈部，同颈部对抗，脖子向后仰，双手向前拉。
连续做10次，每次持续6秒左右。

#西瓜日记# 今天晚上西瓜太太太搞笑了。大概九点半左右吧他开始犯困了，我想着现在要是睡了，那晚上又得在床上跑酷了，就不给他睡。拿逗猫棒逗他，一开始挺感兴趣的，后来玩着玩着就躺下了。我就换另一种逗猫棒逗他，他又来劲儿了，跑跑跳跳好一会，然后电量越来越低，眼皮开始打架。我就拍大腿左边拍完拍右边，听声音吸引他，他盯着看一会就斗鸡眼了，然后脑袋向后仰，就闭上了眼睛，哈哈哈哈。后来我妈洗澡，平时他肯定要去凑热闹，今天一动不动的睡着，然后我就爬楼吸引他，果然他跟我上楼了，在楼上找个角落准备睡了[允悲]我又下楼他也跟着下来了，我又尝试开门出去吸引他，后来还是不忍心让他睡了会，现在西瓜正在床上地板上缝隙里跑酷，我妈刚洗干净的床品他隔着被子咬我腿，嗷呜，臭小子磨人精。

隔壁桌坐了一对小姐妹。
妹妹边嚼饭边比划：“我吃得多，我就长得更高了”
姐姐：“我吃得多，我就长到天上去了！”
然后姐姐爬到椅背上，结果整个人向后仰摔地上了，她尴尬地看看我，又看看她妈妈[允悲]。
她妈妈看她没哭也没闹，就扭头继续吃饭了。然后她就自己默默爬出来，在店员的注视下，和妹妹一起把椅子扶了起来，继续像没事人一样嘻嘻哈哈。
是个有点怕妈妈又不矫情的小姑娘。
（顺便：去党校采访，小南湖里的睡莲长得真像油画～）