10km
128.2
“摩羯行动”Day50
#运动就是坚持#
偷懒两天喝大酒
目标120，还差8.2，剩余11天 ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/RVJk9aF

#坚持锻炼一百天[超话]##坚持锻炼一百天#第2456天，快走8.2公里，跑步11.12公里，跑后拉伸2组，垫步高抬腿30×2×3组，斜上俯卧撑20×4组，弹力带箭步深蹲20×2×4组，弹力带蚌式开合30×4组，弹力带侧踢腿20×2×4组，直腿提踵站立20分钟，弹力带高抬腿20×2×4组，原地摆臂100×5组，体重61.6kg！ #今日贴纸打卡# https://t.cn/R66p35Q

【沈北新区气象台2021年08月20日21时14分发布】沈北新区雨情：08月20日11时至20日21时我区出现小雨，局部中雨。全区平均降水量7.9毫米，最大降水量10.6毫米（沈北新区辉山）。沈北新区国家观测站降水量为8.5毫米，各地降水量如下（毫米）：辉山10.6，中五旗9.8，苇塘沟9.5，怪坡景区9.4，中寺村9.2，小洋河8.9，闫三家8.8，前屯8.8，农业高新区8.7，正良街道8.5，方特欢乐世界8.5，前腰堡8.3，东五旗8.3，拥屯8.2，大洋河8.0，虎石台6.0，财落5.9，尹家3.8，大丁村3.5，兴隆台2.8，石佛2.2。最大小时雨强3.1毫米，20日13时出现在财落。