Day137！
#减脂打卡#
今日体重：62.4kg初始体重：85kg
昨日体重：62.7kg与昨日相差：-0.3kg
睡眠：pm10:00~am5:30
今日饮食：
早餐：无糖椰奶汁➕全麦饼➕辣炒油麦菜➕巴旦木
午餐：粗粮饭➕一些土豆丝➕木耳炒鸡胸肉
晚餐：中午剩的木耳炒鸡胸肉➕海带裙
今日运动：
早上：1帕梅拉大腿训练15min
2帕梅拉瘦腰10min✖️2
3帕梅拉腿部拉伸10min
4泡沫轴按摩
下午：1手臂运动三组
2春晓直角肩一组 https://t.cn/RJP8whh
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今日体重：62.4kg初始体重：85kg
昨日体重：62.7kg与昨日相差：-0.3kg
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早餐：无糖椰奶汁➕全麦饼➕辣炒油麦菜➕巴旦木
午餐：粗粮饭➕一些土豆丝➕木耳炒鸡胸肉
晚餐：中午剩的木耳炒鸡胸肉➕海带裙
今日运动：
早上：1帕梅拉大腿训练15min
2帕梅拉瘦腰10min✖️2
3帕梅拉腿部拉伸10min
4泡沫轴按摩
下午：1手臂运动三组
2春晓直角肩一组 https://t.cn/RJP8whh
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·最近爱自己动手 动手能力明显提高 开心
·死循环的熬夜(晚上10:00多11:00就困，睡了凌晨一点多就醒，起来吃个宵夜，太饱睡不着，消化一下，凌晨3:00再睡)
·也发一发我的录取通知书吧 不是本科院校但我始终觉得上天安排我去到哪读书都有它的道理。“没有遗憾不叫人生，没关系，反正大家都是泪流满面却又抬头往前走的人。”
·最近爱自己动手 动手能力明显提高 开心
·死循环的熬夜(晚上10:00多11:00就困，睡了凌晨一点多就醒，起来吃个宵夜，太饱睡不着，消化一下，凌晨3:00再睡)
·也发一发我的录取通知书吧 不是本科院校但我始终觉得上天安排我去到哪读书都有它的道理。“没有遗憾不叫人生，没关系，反正大家都是泪流满面却又抬头往前走的人。”
【又有一批新机型开始华为鸿蒙系统公测：核对了一下今天中午的爆料，一个机型都没漏下，果然准确[酷]】今天中午发微博爆料荣耀X10、荣耀30青春版、荣耀X10 Max 、荣耀Play4、荣耀30s 五款今天下午计划15:00开公测。
下午果然按时放出公测链接，具体公测机型如我所料，一个不差，连我自己都佩服自己[允悲]。话说虽然我有最近几年没有认真爆料了，可是我要真想爆料，都是权威独家新闻[偷笑]。
来个魅力测试，弱弱问一下，如果叫网友选择和我、或者图3美女交知心好友。你选择谁[笑而不语]？
下午果然按时放出公测链接，具体公测机型如我所料，一个不差，连我自己都佩服自己[允悲]。话说虽然我有最近几年没有认真爆料了，可是我要真想爆料，都是权威独家新闻[偷笑]。
来个魅力测试，弱弱问一下，如果叫网友选择和我、或者图3美女交知心好友。你选择谁[笑而不语]？
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