#29岁女生被诊断为爆发型糖尿病住ICU##夏日健康总动员# 【儿童也有糖尿病】不要以为糖尿病只是成年人的“专利”。儿童糖尿病也不鲜见。最近两年前，我科也诊断了几例儿童糖尿病，其中年龄最小的一例糖尿病，年仅11个月龄。#健康急救手册#
糖尿病临床上分两型。成年人糖尿病以II型居多，多是胰岛素敏感性下降或胰岛素抵抗所致。但是成年人也可能发生I型糖尿病，成年I型糖尿病多数是胰岛B细胞受到自身免疫性损伤。爆发性糖尿病通常也多是I型糖尿痛，喝奶茶只是诱因，真正的原因还是自身免疫的紊乱。
儿童期发生的I型糖尿病多数是先天性或遗传性的。l型糖尿病的病因是胰岛β细胞遭到破坏而导致的胰岛素缺乏。I型糖尿病必须依靠长期注射胰岛素治疗。
糖尿病的临床症状主要与高血糖有关，典型的症状，包括多尿、烦渴、体重减轻和嗜睡。糖尿病酮症酸中毒常常是1型糖尿病的首发表现。患者可以有头痛、昏迷等危重症状，若不及时诊断和恰当的处理，可以引起死亡，需要警惕！

#运动# #糖尿病#
【糖尿病患者如何快走降糖】
运动能降糖，特别是有氧运动降糖效果最好，这是糖尿病患者的共识。在不同的有氧运动中，快走是最适合糖尿病进行的运动方式。

快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果经常快走，可以显著提高胰岛素敏感性。

快走不像散步、太极拳等，因运动强度不够而达不到健身的目的。快走可以使糖尿病患者的新陈代谢加快，体重减轻，胰岛素敏感性增强，从而减少药物的使用剂量，更加平稳地控制血糖。其次，快走不像快跑、打球、游泳等运动，因过于激烈或技术要求高而不适宜所有糖友。

快走前热身：先轻松地走上5～15分钟。与其他运动一样，快走也要从慢速开始，在几分钟之内逐步加快，以帮助您的心脏和肌肉做好准备。

大踏步前进：快速前行的同时充分摆臂。如果出现上气不接下气的情况，一旦说不出话来，请放慢速度！

结束前后放松：快走结束之前逐渐回到开始时的速度，持续5分钟；结束后做一些温和的伸展运动。

快走适合各种年龄和身体状况的糖尿病患者，效果显著，不妨试试！

记录每天坚持的抗糖日常。

今天午饭是一碗冬瓜茄子土豆炖肉的杂烩菜，主食是50g的全麦馒头。

本来会再搭配一袋纯牛奶的，可看到一个观点说，有胰岛素抵抗或者二型糖尿病的人，尽量不要喝牛奶，因为牛奶虽然不怎么升血糖，但却可以促进胰岛素分泌，进而加剧胰岛素抵抗。问过医生，他们说可以喝牛奶。有点困惑了，所以只能采取保守法，少喝。

最后一张配图出自知乎，是各种食物升糖指数和升胰岛素指数对比。