幸运能量就像一只奇珍异兽
它停在你周身时会为你吸引来意想不到的收获但是它绝对不会栖息在阴暗，负面的土壤上⚫️如果你负能量满满，幸运能量根本不会向你靠近‍♀️

想要更加幸运，要先排除周身的负能量，比如：

戒掉口头的抱怨

远离事非

感恩他人的帮助与自然的给予

意念转变：将“怎么又是我”代换成“幸好没有更糟糕”

贯彻下去并交给宇宙宇宙接收到信号，会分配给你更多正向的能量，幸运自会在你身边聚集成圈并长伴与你 https://t.cn/RxrBSmT

#健康中国行动2030#

【#含糖饮料的危害有哪些# ，不喝#奶茶# 坐立不安？快自判是否"上瘾"了】
很多人不开心时会依赖奶茶缓解负性情绪，但长期饮用会导致衰老。
奶茶作为含糖饮料，长期饮用会导致肥胖和衰老。但是即使知道喝奶茶不利于健康，很多人在不开心时还是依赖奶茶缓解自己的负性情绪。那么，我们应该如何抵御奶茶的诱惑呢？

奶茶为何能让人欲罢不能？
一般奶茶都含有糖分和咖啡因。糖可以刺激大脑释放5-羟色胺和多巴胺，让人产生愉悦感。而咖啡因中含有的黄嘌呤类生物碱化合物，长期大量食用也会让人成瘾。糖分和咖啡因共同作用于机体，导致多巴胺释放增加，作用于大脑奖赏中枢从而使得个体产生愉悦感，在这种正性强化的刺激下，导致个体成瘾行为的形成。

如何判断是否有“奶茶瘾”？
判断是否成瘾一般通过以下三个特征：依赖性、耐受性、戒断症状。根据这三个特征我们可以通过以下三个问题进行自查：
1、不喝奶茶时，是否有非常强烈的期待，喝奶茶时是否有很强烈的满足感？
2、以前是否喝一小杯就可以达到让自己满足的感觉，而现在用量较以往有所增加？
3、是否不喝奶茶就坐立不安，感觉像少点儿什么？

如何戒掉“奶茶瘾”？
很多人之所以戒不掉“奶茶”，就是因为奶茶可以为他们缓解压力、带来快乐。因此，想要戒“奶茶瘾”，我们首先要多做让自己愉快的事件，帮助身体分泌多巴胺。遇到问题的时候选择更积极健康的解决方式。奶茶作为我们生活的“甜”，中和了生活的其他味道。因此适当饮用奶茶是无碍的，但我们不能仅依赖“奶茶”解决生活压力，毕竟我们遇到的困难不是喝一杯奶茶就能解决的。

糖分摄入过多不仅会让人变胖，还会让我们的肌肤糖化，从而导致皮肤暗沉发黄、变老变丑❗不过对于抗糖化这件事大家也是众说纷纭，有人说想要抗糖化，就要彻底的❌戒掉糖。也有人说抗糖化对于抗衰老完全没帮助......

所以今天就来给大家科普下㊙️糖化对于皮肤的伤害究竟有什么？抗糖化到底是不是智商税‼️#科普##抗糖化#
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