#舌尖上的中国[超话]# 夏季所有爱美的女性都在减肥
而我
即便再炎热还是抵御不住热情奔放的火锅
知道热量高却依旧禁不住这馍外酥里软和这醇香浓郁的肉夹馍
明知是勾兑还是喜欢温柔可爱的奶茶......
原本心怀着瘦下去的崇高理想
可………
对于美食的诱惑完全不能抵挡[捂脸]
我不肥谁胖[疑问]
今日早餐
肉夹馍
炒虎皮辣子
拌黄瓜
菊花薄荷冰糖茶
早安亲爱的你
而我
即便再炎热还是抵御不住热情奔放的火锅
知道热量高却依旧禁不住这馍外酥里软和这醇香浓郁的肉夹馍
明知是勾兑还是喜欢温柔可爱的奶茶......
原本心怀着瘦下去的崇高理想
可………
对于美食的诱惑完全不能抵挡[捂脸]
我不肥谁胖[疑问]
今日早餐
肉夹馍
炒虎皮辣子
拌黄瓜
菊花薄荷冰糖茶
早安亲爱的你
#十元挑战三菜一汤#这有什么难的！
第一个，香辣肉末豆腐，豆腐一块一盒，肉末四块钱，第二个，红烧虎皮蛋，三个鸡蛋三块不到，拌黄瓜一根一块钱，菊花豆腐，绢豆腐一块一块钱！
第二个，清炒冬瓜，冬瓜两块钱，煎豆腐，老豆腐一块两块五，凉拌杏鲍菇，杏鲍菇两块钱一大个，番茄蛋汤，两个鸡蛋一个番茄三块钱！
最后一个是来凑图的[喵喵][喵喵]，不到三块钱！
第一个，香辣肉末豆腐，豆腐一块一盒，肉末四块钱，第二个，红烧虎皮蛋，三个鸡蛋三块不到，拌黄瓜一根一块钱，菊花豆腐，绢豆腐一块一块钱！
第二个，清炒冬瓜，冬瓜两块钱，煎豆腐，老豆腐一块两块五，凉拌杏鲍菇，杏鲍菇两块钱一大个，番茄蛋汤，两个鸡蛋一个番茄三块钱！
最后一个是来凑图的[喵喵][喵喵]，不到三块钱！
DAY 17 ：
早✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：炒青菜、贝贝南瓜、鸡蛋、牛奶炖银耳桃胶
午✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：番茄炒蛋、煎豆腐、拌黄瓜、瓠子、青菜、卤牛肉、米饭
晚✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：炒菊花叶、金针菜、鸡肉、少许牛肉、鲫鱼、米饭
加餐：酸奶树莓饼半块，晚上运动完一大碗牛奶炖银耳桃胶皂角米雪燕
运动：跑步机走路80min，臀腿45min，拉伸15mi
估计明天走路又要一瘸一拐了，这几天脖子也疼，明天去推拿一下。现在的臀腿真的太弱了，完全没力。最近食堂伙食略好，有些比较油的菜稍微过下水完全可以当减脂餐吃。收藏了一堆菜谱因为懒每天都用最笨最省事的方法做⋯⋯
早✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：炒青菜、贝贝南瓜、鸡蛋、牛奶炖银耳桃胶
午✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：番茄炒蛋、煎豆腐、拌黄瓜、瓠子、青菜、卤牛肉、米饭
晚✧(๑•̀ㅁ•́ฅ ：炒菊花叶、金针菜、鸡肉、少许牛肉、鲫鱼、米饭
加餐：酸奶树莓饼半块，晚上运动完一大碗牛奶炖银耳桃胶皂角米雪燕
运动：跑步机走路80min，臀腿45min，拉伸15mi
估计明天走路又要一瘸一拐了，这几天脖子也疼，明天去推拿一下。现在的臀腿真的太弱了，完全没力。最近食堂伙食略好，有些比较油的菜稍微过下水完全可以当减脂餐吃。收藏了一堆菜谱因为懒每天都用最笨最省事的方法做⋯⋯
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