魏巍高山

这是雪域高原上的山峰，岩石是它的筋骨，褐色的土壤与绿草是它的皮肉……它涵养水源，孕育江河，生养万物，包容生命——这也成就了它的博大精深……

百千万年来，它默默俯瞰大地，洞察生命的真谛，见证历史的变迁，从而巍峨绵延……
眼前的路，是它的筋脉……蜿蜒伸向远方……寄托着无限的希望。
这挺拔的山峰，不因霜雪而增高，不为云雨而失容，演绎的就是人们称之的“永恒”……

站在再高，视野不过百里，未知的空间浩如烟海；潜心感悟，思想超越千载，探索的疆域没有边界。用眼看世界，只能短视和浅见；用心看天下，方可开阔和辽远。有些人，有些事，有些理，只有用心体味，我们才能站在精神的制高点，俯瞰众生的穿梭，洞察万物的变幻，才不会在光怪陆离中迷失自己。【心情语录】#大理余生客栈##极限挑战#

开始你就没有清晰地抓住那丝“清爽感”真正来自哪里。

被扔掉的东西只是表象，真正被你扔掉的是与之连接的过往和情绪。

《断舍离》的创始人山下英子说过：清理废弃物只是敲门砖，当我们做到精神上的断舍离之后，才能获得高视点、宽视野、深洞察的俯瞰式思维。

这就是空杯理论的来源。我们的身体就像这个水杯，里面承载的东西决定了你是一个什么样的人。

如果我们的身体里装满了落后的观念和负面的情绪，我们是无法容纳新鲜的事物和能量的。或者说，当我们身体这个容器里装的是一杯浑水，即使加入了纯净水，它也仍然是一杯浑水。

所以想要一直持续稳定地输入清爽的能量，首先要清理你的内在。

《老子》里曾说：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。

大意是说学识的获得是加法，而道或者生活的智慧需要做减法、去芜存菁。

精神熵。

熵是物理学概念，是衡量客观世界无序程度的度量。

精神熵揭示了我们内在精神无序程度的高低。精神熵越高，表示内在越混乱无序。

修行成长其实就是熵减的过程，就是不断清理引起内在无序的负能量，比如情绪、执念等等。

当你被这些负能量裹挟的时候，你会发现：

你总是容易因为一点小事就情绪上头，弄得气氛尴尬；

今天刚下决心改变，明天就恢复了丧气的往常；

你无法真正享受快乐，总会在开心时，想起烦恼的事；

当别人提出不同意见时，你总觉得别人在针对你；

······

你的每一种情绪背后都是一段故事。因为你曾经受过伤，所以你选择用这种情绪来保护自己。

清理情绪，也是疗愈过去。

当你的内在精神世界彻底清理干净，你会发现：

 • 原来那些我误以为的针对其实是别人善意的赠予；

 • 原来我费尽心力去争取的事，现在唾手可得；

 • 原来世界的辽阔值得我一次次地张开手臂去探索。

你会发现，原来人生可以一直留在春天。

虽然清理情绪是一件这么爽的事，但它并不是一件简单的事。

它需要做到两点：一、深度；二、持续可发展。

【深度清理与净化 | 净化身心，重启生命原动力】，称之为“深度次第净化”，正如生命次第绽放。

通过外、内、密、极密4个次第为生命做一次彻底的清扫，照顾到你的每一丝小情绪，获得新生的能量，让生命走向更辽阔的舞台。