[太陽]說，秋風送涼，吹熟了瓜果，吹黃了稻子，吹香了桂花。
　　
一年的好夢又可以收進籮筐。因為接下來的冬天只讓人覺得寒。
　　
說，秋風飄飄，枯乾了池塘，枯黃了樹葉，枯萎了念想，落得滿目的灰黃。
　　
如果不懂得禦寒，那到了冬天，瑟瑟發抖，心會更加淒涼。
　　
六分為半，十二分為滿。
　　
但這人世間哪裡有十二分的滿。除去悲苦，能有六分的快樂和幸福，這已經是人生中最大的輝煌。
　　
迎著秋風，我們會一面歡歌收穫的壯美景象，一面又在哀怨中惆悵和感傷。歡歌六分的美好，哀怨還有六分不知去向。
　　
清茶一杯，如果不懂茶香，那是何等的澀苦。
　　
滿園桂花，如果無心戀花，那又是怎麼樣的刺鼻味道。
　　
你行走在路上，記得帶上六分的依戀，忘卻那六分的煩惱。
　　
去看日出煙花，去賞日落紅霞。
　　
這六分的情境更勝過滿月的清輝；香過八月的桂花。[微風]

减肥应该从何入手？做到3件小事，可以提升你的减肥效果，快速瘦身成功
减肥的方法有很多，减肥的你肯定也尝试过许多，但是真的都坚持下来了么？真的起到效果了么？是不是还在减肥的初始期，又或者是反弹到原来模样？减肥也应该从何入手，才能又快又有效果？
其实减肥很简单，今天告诉你3件日常小事，如果做好了，会达到事半功倍的效果，远离肥胖的困扰。
1、不久坐
饭后不适合久坐，站起来或者散步半小时，这样能够防止小肚腩的出现，也有利于食物的消化。餐后不适合立刻进行过度运动，1小时后再进行低中强度的运动，可以提升身子的活动代谢。
2、不熬夜晚睡
晚上早点入眠可以确保充足的睡眠时间，白天身体有更高效运行效率，消耗大量卡路里，有利于提升瘦身效率。
3、多喝水
每天喝大量的水，可以促进身体的代谢，加快减肥速率，每天可以坚持少量多次喝水。
研究发现，每天喝2L的水，减肥速度会比不爱喝水的人快5%左右，更容易维持住好身材。同时在喝水时泡上一杯七度方立清茶，可以更快更健康的达到燃脂瘦身的效果。
七度方立清茶是由荷叶、玫瑰、大麦、冬瓜、枸杞、橘皮等纯天然的食材组成的清脂瘦身茶，能够轻松地帮助你掉秤，健康不伤身。
医学研究显示，荷叶含有丰富的生物碱，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，减少脂肪的堆积，常用于临床的肥胖症治疗当中；
冬瓜有补脾利胃的效果，可以有效的溶解体内的脂肪；
玫瑰能够促进血液的循环，提高身体的代谢效率，加快体内脂肪和热量的消耗，达到减肥瘦身的目的；
大麦能很好地宽肠通便，增强人体的调节能力，有一定的减肥效果。
每天坚持多喝七度方立清茶，可以少走减肥弯路，快速拥有完美身材。 https://t.cn/A6fujSfY

贪嗔痴慢疑。人性，第一关就是防御贪。千万不要相信，不付出，就可以拿到的各种好处。幸运的东西，都是有两面性。太快来的，轻易得到的，不遵循道而来，不是这问题，就是那个问题。任何好处，都需要对等的交换，才可能踏实。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。贪多嚼不烂。求而不得，不求而得，得而不求。一个道理。人做到了，人品到了一个高度，你的重量够这个盘子，自然会稳坐钓鱼台。并驾齐驱，是修行的根基。清茶一杯，小酌人间事。[微风][威武]沉默是金，努力精进而不争高低。办事落地，喝有品有味的好茶，挺好。[水稻][飞机][围观]