好朋友从北京回来打疫苗的 见面先看健康码 奢侈的请我们吃了牛排 万达楼下带我坐了二十块钱十分钟的小车儿 想玩其他项目 收费大哥说不适合我玩 挺无聊枯燥的 都是小孩玩的省点钱吧给你们 小凯说：她就是小孩 玩就让她玩去吧 哈哈哈哈哈哈 小朋友的快乐真的好简单啊 玩剧本杀玩到一点 剧本杀老板娘是个泡泡玛特爱好者 又给我买了一个盲盒钥匙扣 回到家已经两点 准备洗洗睡啦 晚安安

新鲜入奥的冷门运动
东京奥运会新增
滑板、冲浪、运动攀岩三个大项
而且都已“预定”至2024年巴黎奥运会
滑板
滑板这项运动
起源于20世纪50年代的冲浪胜地
美国加州
当时的冲浪爱好者们
没浪时也想在陆地上快乐快乐
就在木板上简单地钉了4个轮子
史上第一块滑板就这么诞生了
虽然一开始非常简陋
想象一下，大概长这样：
但是后来经过数代改进
滑板有了能够倾斜从而实现转弯的PU桥
发明了适合路面的聚氨酯轮子
以及在前后端设计了方便做动作的板翘
又经诸多高手开发
如被誉为“滑板教父”的Rodney Mullen
发明了滑板大部分的动作
Allan Gelfand发明了Ollie（豚跳）
令滑板能够脱离平地
成了立体的运动
再加上滑手对街头元素
如栏杆、楼梯、斜坡、碗池等场地的不懈探索
滑板运动逐渐成了一项
独立的、追求极限、挑战自我的街头运动
滑板在中国发展的时间稍晚
80年代才开始引进
可能是由于中国早期缺乏街头文化
发展并不迅速
90年代，国外的滑板品牌开始进入中国
创立了中国最早的滑板俱乐部
在秦皇岛举办滑板比赛
2017年，中国六位资深的滑板专业人士
成立了中国滑板联合会（CSF）
国家体育总局社体中心、中国轮滑协会
也曾举办了2届中国滑板俱乐部联赛(CSL)
如今有几个城市孕育了大量滑板玩家
像北京、上海、深圳、南宁、成都、台北
另外，不少明星也是滑板爱好者
在他们的号召下
不少粉丝开始尝试甚至爱上了滑板运动
经过各界人士的努力推广
中国本土的滑板文化
越来越为大众所知
奥运滑板项目
设男女街式与碗池4个小项
中国国家体育总局社体中心
通过跨项跨界选材的方式
组建了6支中国滑板集训队
1998年出生、来自江苏的张鑫
以及2005年出生、来自广东的曾文蕙
历经多场奥运积分赛磨炼
终于杀入东京奥运会
分别挑战碗池与街式项目
不仅为国争光
还让“中国滑板”走入了国际视野
#CFA注册蓝重点色暹罗猫#

卤的猪心+鸭胗分两天吃完了，这个月的下水也额度差不多了。

我起个卤水汤底就是老鸭老鸡各半只猪筒骨一根熬5-6小时，这还只是汤底而已——不是爱好者连能起这个汤底的锅可能都没有。

最简单的卤水做法是买瓶市售的浓缩卤水按上面说的兑水，比如李锦记啊家乐啥的。把肉类焯水之后再扔卤水里煮足够的时间。但是因为没有最重要的、吸饱了香料、肉类香味的油脂，味道会差很多，也很生硬，胜在方便。

凉拌卤下水有个万能调味汁，就是图2这些东西。

该切末切末该切碎切碎，把柠檬汁挤出来之后柠檬本体也可以切薄片扔进去，柠檬那股柑橘香主要还是在皮上，能加不少分；

1勺生抽1勺鱼露1-2勺卤水1-2勺白醋，再来1/3勺白糖拌匀就好了。因为白醋啊柠檬汁啊都是很尖锐的酸，再加上小米辣也是那种特别尖锐的辣，需要一些白糖来让味道圆润些；

黄瓜留点儿皮拍碎咯，留些皮能让黄瓜嚼头更好些，拍的裂纹更多容易入味。啊对了，上面的调味汁做好之后最好冷藏半小时再开始拍黄瓜，我不喜欢室温的凉菜，没有灵魂；

剩下就是切吧切吧d……拌了，如果爱吃麻辣味的，那么去掉柠檬，加1大勺红油辣子，再加点儿藤椒油，就是很像外面麻辣拌菜的味道。

吃的时候后悔没有买两块钱油炸花生拌进去。