没有冒犯的意思，但近来几次看到脱不花老师都感觉她面相好锐利，锐利不是坏事，施南生也锐利，但她的锐利是向外的，言谈间神色仪态皆松弛，说明内在是舒适的。

花姐不是，她好紧绷。她讲话的时候，那种紧绷感几乎能够传递到受众身上，让我都觉得焦虑，她需要松下来。

歇一歇花姐，歇一歇走的会更快[心]

有些人截我好友圈就截全一点，不要总是抠那几个字。我想表达的是什么：小汤圆没有不努力，榜单没有不重要，能拿下的都要拿给他，要给王源好成绩是每个人都应该有的觉悟，想为王源拼是应该的。但是一定要开心一定要有积极向上的氛围，不要传递负面情绪和焦虑。

作为一个正常人，不管是追星还是任何事，一定都喜欢看开心舒服喜悦的东西。没有人喜欢一睁眼就是指责抱怨消极，这没问题吧？

催榜单有问题吗？没有。催数据有问题吗？没有。催打有问题吗？没有。但我鼓励要用积极的态度去带动别人。不能因为成绩去诋毁别人、否认他人的努力，散播负面情绪。两口子过日子洗个碗扫个地还希望得到对方夸奖呢，一方爱抱怨家庭八成不幸福。

想要一个高分谁都想要，我还想要100分呢。我每天号召的东西10件有8件都完不成呢，但我不可能因为没有完成就去指责别人，继续鼓励继续努力，或者换个心情号召做别的，日子总要过啊。

最后，王源这张专辑的成绩我不管你们怎么看，在我心里就是前所未有的好，听众体量达到了新的高度。虽然路人的好评未必会转化为来为他花钱为他做数据这样的结果，但是越来越多的对王源改观会去听他的歌不就是我们想要的吗，不就是王源努力的目标之一吗。这不就是王源一直追求的打破偏见为他停留几分钟吗？

粉丝一定要努力，一定要竭尽所能，在你爱他的时候把一切最好的都给他，能为他拿下好成绩这件事必须刻进dna。但一个榜，的确不是他音乐的全部。

自从上次在书店看到这本书，了解到Seligman这个人。[憧憬]

他提出的“积极心理学”观点，主张：放下包袱-发挥优势-创造幸福，培养积极情绪、积极人格以及社会关系，着眼于“自尊、智慧、勇气、主观能动性、自我控制、自信、专注、感恩、韧性、平衡、和谐、合作、希望”。[并不简单]

而且！！[doge]他批判了弗洛伊德的观点。

可能是之前看过哈佛大学的幸福课，那天看完就非常赞同他的观点！我觉得，人的潜力和善根都可以被引导和激励，比起研究失眠的《梦的解析》，以及研究抑郁的《我有一只叫抑郁的黑狗》更有用一些，负负不能得正，发挥长处，照亮生活的某一处就好了。[打call]

凝望深渊不如朝向光明大步向前。

后来查看了相关的课题项目。发现在“女性的幸福感提升、领导力训练与员工绩效提升、学生教育、夫妻家庭关系改善、犯人干预、抑郁症的治疗”几个领域尤其成功，更加坚定了我对于他的观点的喜欢。[太开心]

在这个内卷的时代，大家物质生活其实很丰富，但是精神生活很缺乏，也经常被影响出现焦虑、压力大的情况。积极心理学传递出来的“专注”这个观念，刚好可以化解。[杰瑞]

慢慢发现，乐观真的是一个优秀的品格，它的好朋友是“情绪稳定”和“松弛”。能同时拥有的人，会长寿的吧！[奥特曼]（情绪对于IQ也有调节作用）

幸福公式＝拥有的/期望的

读到自己喜欢的且对自己的有益的书真的好棒。[兔子]
上一本喜欢的书还是讲鲜明个性和群体心理的《乌合之众》