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黄芪在中医学里认为其药性甘微温，归脾肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌的作用。
现代的药理研究表明，黄芪能增强人体免疫力和非特异性的免疫力，具有利尿和抗肾损伤，降血压、血糖、血脂的作用。
适宜人群
有脾肺气虚、少气、出血、久泄脱肛、内脏下垂、自汗、溃疡久不愈症状人群
禁忌人群
有里实热证、阴虚阳亢、阳热实证、初期的痈疡、外感出汗症状人群
食用方法
泡水
黄芪可以直接泡水喝，这是生活中较为常见的应用方式。我们可以取适量黄芪置于杯中，用80度以上温水泡3-5分钟，每日两杯可起到很好的补气功效。

灵芝:补气安神，止咳平喘

灵芝味甘，性平和，入于心、肝、脾、肺、肾五脏。灵芝补气养血且有止咳平喘、宁心安神的功效。凡身体虚弱，病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支等均可考虑用灵芝调补。

灵芝功效

灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

灵芝味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。

灵芝有补养气血作用，故常用可治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷，或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸。（源自《圣济总录》）

服用灵芝的注意事项

灵芝产品一般建议在饭前空腹或睡前服用，效果最佳。刚开始服用灵芝饮品时 ，可能会有少数人会有胃部不适应、口干的感觉，不必担心，灵芝是不会对肠胃有任何损伤作用的，一般不需要停服，服用几天后就会消失。

灵芝的食疗方法

灵芝莲子清鸡汤：灵芝6g，莲子50g，陈皮一角，鸡一只。

功效：健脾开胃、补益身体，用于病后体虚、产后、手术后、脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花等，可常饮此汤。

灵芝大枣汤：灵芝15～20g，大枣50g，蜂蜜5g。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。灵芝对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。

文章摘自--摘自中国中医药网