整体来说
我现在每天都过得很充实很快乐
我的快乐仅仅因为我自己
还有关于我自己的事
剩下的动力跟幸福感来自于我的家人跟朋友
没有新朋友，只有新同学
现在也慢慢很享受跟喜欢独处

也可以说一直都喜欢，只不过以前都是跟喜欢的朋友一起吃饭一起做好多好多事，所以才觉得有人陪着很好很开心
总结完毕

这段话送给以后想早睡的你。陪你熬夜的人不一定爱你，要你早睡的人也不一定是害你。我们都曾在人生中辗转反侧，下一个路口又在哪里呢？甚至看不见前方是什么，那是一片漆黑，也要大步向前走。哪怕下一步会踩空掉下去，摔得头破血流，稍作休整，我们还是要继续前行。我常常想自己走在幽静的小路上，夕阳洒在我的身上。那落日的余晖就好像给我身上穿了一层层温暖的纱，独自一个人走在这条幽静的小路上，路两边开满了血红色的玫瑰花，那血红色的玫瑰花带着锋利的刺，就仿佛如果你碰一下你的血就会落在那花瓣上。享受那温暖的余晖，享受那血红色带刺的玫瑰花，享受那独处的时光，享受这些音乐 https://t.cn/RxrBSmT

安安静静地发光

从亢奋中慢慢冷却，回到自己安静心流的『岁月静好』状态，才意识到其实我一直都是安安静静的人，大部分时候都很享受独处的心流时光、被无条件接纳的温柔对待。

想要一个安静的环境与内心链接，外界的亢奋不仅不会想融入，还会让自己恼火时，

[爱心]开始理解并对在旅行中被自己的亢奋影响到发飙的小伙伴感到抱歉。

此时回过头去看，彼时只顾自己开心、舒服的自己，确实让人感觉很不舒服。

之所以会那样亢奋，是因为被不喜欢的规则限制太久不能表达真实的自己，才会在去到一个允许完全敞开、自由做自己、彰显个性的环境，找不到北。

彼时的内心并没有很多自我认可的力量，内在小孩也被外界、自己忽略太久……

于是用无底线试探、求关注的方式……去求证~世界上到底有没有无条件的接纳、理解、爱！

当自己试图拿回内在的力量，做回安安静静的自己，发现~

❤️越相信，越被爱。

内心越有力量、越有爱，越享受安静地做自己，而不是像猴子般上串下跳地想要赢得关注。

对于不认同的试着不反驳，只是『允许』他人想要被认同、崇拜的强烈情绪、『允许』他人与自己持不同的价值观、『允许』自己不盲目地崇拜任何人、『允许』人无完人……

沉默也是一种智慧。

所有让自己感觉不舒服的人/事/物都是为了提醒自己，活出对应的反面，不断清晰~我想成为的人、想做的事……

没经过允许被当成“反面教材”感觉不舒服、被冒犯，是在提醒自己学会尊重~

被无视带来的失落，是在提醒自己用心、用爱看见并回应他人对自己的爱。

被冷淡、生硬对待的不舒服，是在提醒自己温柔待人，尽量避免让他人受自己坏情绪的影响。

对他人好为人师的强烈情绪，是在提醒自己~没有求助的建议都是多余。

对一堆大道理的反感，照出被强制听一大堆道理的压抑时光，也在提醒自己~避免啰哩巴嗦惹人厌。

感受到的专制、霸道……是提醒自己民主、开放、接纳、包容、换位思考……

讨厌指桑骂槐，是在提醒自己坦诚、正面沟通。

他人的毒舌带来的不舒服，是在提醒自己学会理解、慈悲、非暴力沟通……

二元对立的世界，一切都是体验，在好的体验中幸福自己，借由不好的体验，越来越清晰自己想成为的人。

#幸福讲师特训营百日精进#